Instrumente pentru fire
Căutați fir

Cum să pierdeți grăsimea fundului și a coapsei?

Sunt începător aici, iar grăsimea mea are o tendință anormală de a sta pe coapse și pe fund. Corpul meu este complet disproporționat din această cauză. Înțeleg că pierderea totală a grăsimii corporale, dar cardio ar putea funcționa, dar există o modalitate de a viza în mod specific coapsele și fundul?

pierzi

(Apropo, da, sunt gata să recunosc că sunt cam grasă, dar sper să îmi arăt transformarea corpului în 4 luni.)

Răspunsul trist este nu. Nu există nicio modalitate de a vă viza pierderea de grăsime. Puteți viza creșterea musculară într-o anumită măsură, dar grăsimea dvs. se va desprinde din zonele cele mai încăpățânate în ultima vreme, indiferent de ceea ce faceți. Faptul că postezi această întrebare implică faptul că fundul și coapsele sunt zonele tale cele mai încăpățânate, iar adevărul pe care trebuie să-l înfrunți este că trebuie să-ți pierzi cea mai mare parte a grăsimii corpului înainte de a vedea cu adevărat că grăsimea vine în afara acelor zone.

P/RR/S - „E timpul să crești fără platou!”

"Unii bărbați nu caută nimic logic, cum ar fi banii. Nu pot fi cumpărați, hărțuiți, raționați sau negociați. Unii bărbați vor doar să vadă cum arde lumea."