Mintea umană este compusă din două părți: mintea conștientă și mintea subconștientă. Mintea conștientă este partea gânditoare a creierului, în timp ce mintea subconștientă este partea sentimentală a creierului, precum și partea care stochează amintirile.
Subconștientul este, de asemenea, responsabil pentru funcțiile corporale care apar în mod regulat, fără a necesita niciun gând, inclusiv respirația, digestia și funcția organelor. Atingerea în mintea subconștientă vă poate ajuta să efectuați schimbări pozitive în viața voastră.
5 pași pentru a vă acorda mintea subconștientă
1. Stabiliți ce doriți să schimbați.
Indiferent ce doriți să schimbați, puteți aduce schimbarea acordându-vă mintii subconștiente. Fie că vrei să ai mai mulți bani, să fii mai sănătos sau să slăbești, mintea ta subconștientă te poate ajuta să atingi aceste obiective. Primul pas în a face acest lucru este să vă dați seama ce doriți să schimbați. Fiți specific și începeți cu unul sau două lucruri.
2. Creați afirmații pozitive.
Creați o propoziție scurtă și pozitivă referitoare la obiectivul dvs. Trebuie să îl păstrați cât mai scurt posibil pentru ca acesta să fie eficient. Un exemplu de afirmare scurtă și pozitivă este „Sunt la greutatea mea ideală”.
3. Repetați-vă afirmațiile zilnic.
Deși puteți repeta aceste afirmații oricând, cum ar fi în timp ce conduceți sau faceți un duș, cele mai bune momente pentru a le spune sunt când vă treziți prima dată și când adormiți noaptea. Obișnuiește să-ți afirmi afirmațiile de mai multe ori primul lucru dimineața și ultimul lucru noaptea. Acesta este momentul în care subconștientul tău este cel mai receptiv.
4. Luați în considerare înregistrările subliminale.
Un alt moment optim pentru a introduce schimbări pozitive în mintea subconștientă este în timp ce dormiți. Acest lucru se poate face folosind mesaje subliminale, care sunt înregistrate sub un anumit tip de muzică liniștitoare sau zgomot alb. Dacă ascultați înregistrările, nu veți auzi mesajele, dar mintea dvs. subconștientă le va recunoaște și va începe să facă modificări în consecință.
5. Faceți noi afirmații pozitive, după cum este necesar.
Odată ce ați accesat cu mintea subconștientă și ați efectuat schimbări pozitive, puteți crea noi afirmații pentru a continua să faceți schimbări în viața voastră. Posibilitățile sunt nelimitate pentru cei care cred că acest lucru va funcționa și repetă afirmațiile zilnic.
S-ar putea să vă placă, de asemenea: Cum să scăpați de convingerile negative