nutriție

Proteina din zer este populară la adulții activi, deoarece digeră rapid și ajută la susținerea recuperării musculare în urma exercițiilor fizice. Iată câteva sfaturi pentru ajustarea profilului de aromă și a consistenței shake-ului. Încercați-le pe oricare dintre cele peste 20 de arome de GOLD STANDARD 100% WHEY. ™

Temperatura și volumul lichidului

Pentru cel mai bun gust, vă recomandăm să folosiți 6 până la 8 uncii de apă foarte rece. Lăsați robinetul să ruleze puțin pentru a face apa cu adevărat rece. Reducerea volumului între 4 și 6 uncii va crește intensitatea aromei și va îngroșa consistența shake-ului. Creșterea volumului de apă rece va scădea dulceața și vă va subția shake-ul proteic din zer.

Alte optiuni

Puteți schimba dramatic gustul și textura shake-ului de proteine ​​din zer înlocuind apa rece cu lapte rece sau lapte de migdale. Experimentați cu alte băuturi și extindeți-vă orizonturile de agitare.

Ușor de amestecat

Indiferent de ce alegeți să amestecați o lingură de GOLD STANDARD 100% WHEY ™, tot ce aveți nevoie este un pahar și o lingură. Acest lucru se datorează faptului că pulberea a fost instantaneată pentru a se amesteca ușor în soluție. Dacă această metodă nu asigură netezimea pe care o căutați, încercați să utilizați o ceașcă cu agitator.

Smoothies

Conectați un blender electric și duceți shake-ul de proteine ​​la nivelul următor. Simpla adăugare a câtorva cuburi de gheață vă poate face să vă scuturați mai mult ca să beți. Adăugarea de fructe, unt de arahide și alte alimente va schimba aroma și profilul nutritiv. Posibilitățile sunt nelimitate.