Din când în când, utilizatorii obișnuiți de canabis pot ajunge la concluzia că este timpul să vă luați un timp liber pentru a vă bucura de plantă. Poate că vă aflați pe piața muncii și doriți să fiți gata în cazul în care un potențial angajator are o politică de testare a drogurilor pentru solicitanți. Sau poate că nu primești același buzz din pot pe care ai folosit-o și vrei să faci o pauză de toleranță pentru a-ți spori plăcerea atunci când începi să fumezi din nou. Oricare ar fi motivul, învățarea modului de detoxifiere a oalei poate ajuta la ușurarea și poate chiar la accelerarea procesului.

detoxificați

Ce este un THC Detox?

O detoxifiere THC este pur și simplu o perioadă de timp de abstinență în timpul căreia procesele naturale ale corpului elimină THC acumulat din sistem și nu ar trebui perceput ca o implicație că canabinoidul este toxic în vreun fel. Trebuie remarcat faptul că, într-un screening de analiză a urinei pentru consumul de droguri, un metabolit al THC cunoscut sub numele de THC-COOH este substanța de fapt detectată. În acest articol, referințele la THC vor include metaboliții relevanți.

Cum să detoxifiați THC

Nu este dificil să înveți cum să detoxifiezi THC - este doar o chestiune de a te abține de la marijuana și de a-ți lăsa corpul să facă ceea ce face în mod natural. Dar procesul poate fi o provocare pentru utilizatorii obișnuiți. Unii pot prezenta simptome de sevraj, inclusiv insomnie, iritabilitate, anxietate, cefalee, pierderea poftei de mâncare și multe altele. Înțelegerea posibilității simptomelor de sevraj și a strategiilor de învățare pentru a le gestiona poate ajuta la ușurarea detoxifierii THC.

Abstinenta

Ar trebui să pară evident, dar în caz că nu este, primul pas către o detoxifiere cu THC este abstinența de la toate produsele de marijuana și canabis. Dacă veți continua să fumați oală sau să folosiți canabis în alt mod, veți continua să aveți THC în sistemul dvs. Așadar, puneți bongul sau platforma dab sau orice echipament pe care îl folosiți și faceți o pauză. Veți aprecia hiatusul când veți începe din nou, deoarece timpul liber vă va reduce toleranța. Odată ce pauza s-a terminat, este probabil ca prima lovitură să te ridice mai mult decât ai fost de ceva vreme. Dacă aveți probleme să vă abțineți de la canabis, consultați sugestiile pentru a vă înțărca din oală mai târziu în acest articol.

Dureaza

THC este o moleculă solubilă în grăsimi, de aceea, cu canabisul obișnuit se folosește canabinoidul și metaboliții săi pot fi depozitați în celulele adipoase ale corpului. Din această cauză, consumatorii mari de canabis sunt susceptibili să aibă cantități detectabile de THC în sistemul lor mai mult decât utilizatorii rare, odată ce începe o perioadă de abstinență.

Potrivit Clinicii Mayo, consumatorii cronici de canabis pot testa pozitiv THC într-un test de analiză a urinei timp de până la aproximativ 30 de zile. Cei care folosesc oală zilnic se pot aștepta să aibă cantități detectabile de THC timp de până la 10 zile. Utilizarea moderată de aproximativ patru ori pe săptămână va arăta un rezultat pozitiv al testului timp de aproximativ cinci zile, în timp ce o singură dată consumând canabis este detectabilă timp de aproximativ trei zile.

Dar timpul necesar pentru a elimina THC din sistem va varia de la o persoană la alta, deci nu este posibil să se prevadă exact cât timp va dura până când o anumită persoană va detoxifia THC. Perioadele de timp date sunt doar estimative.

Accelerarea procesului

Deși o perioadă extinsă de abstinență este singura modalitate sigură de a detoxifica complet THC din organism, există unele metode care se pretind a ajuta la accelerarea procesului. Cu toate acestea, tehnicile nu s-au dovedit științific că funcționează, deci pot sau nu să fie eficiente în reducerea efectivă a timpilor de detectare a THC. Exercițiile fizice, hidratarea și o dietă sănătoasă pot face parte dintr-un program personal de detoxifiere THC.

Exercițiu

Exercițiile fizice viguroase pot ajuta corpul să ardă grăsimi, ceea ce va ajuta la spălarea THC din celulele adipoase. Antrenamentele regulate în perioada de detoxifiere THC ar trebui să mărească metabolismul și să ajute la accelerarea timpului necesar pentru curățarea sistemului. Dar rețineți că, deoarece THC este eliberat din celulele adipoase, ar putea exista o creștere temporară a nivelurilor de THC din sânge și urină. Deci, dacă aflați cum să detoxicați THC pentru a trece un test de droguri, probabil că ar trebui să săriți de la sală în ziua testării.

O dietă sănătoasă

O dietă cu o mulțime de legume și fructe proaspete bogate în substanțe nutritive și antioxidanți va ajuta la curățarea organismului și la menținerea unui metabolism sănătos. În plus, nu uitați că THC este stocat în celulele adipoase. Pentru a arde grăsimi, trebuie să consumi mai puține calorii decât folosește corpul tău. O dietă sănătoasă, împreună cu exercițiile fizice, vă vor ajuta să atingeți deficitul caloric necesar pentru a arde grăsimile și pentru a elimina THC din sistemul dumneavoastră.

Hidratare

Consumul de multă apă va ajuta la menținerea unui metabolism sănătos și la eliminarea impurităților din corp. Consumul unui pahar de apă înainte de mese poate ajuta la digestie și poate contribui la senzația de a fi plin, ceea ce vă poate ajuta să consumați mai puține calorii și să ardeți mai multe grăsimi.

Așadar, asigurați-vă că rămâneți bine hidratat, dar nu exagerați. Consumul de cantități excesive de apă nu vă va accelera detoxifierea THC și poate provoca probleme de sănătate.

Înțărcarea THC

Dacă sunteți un utilizator obișnuit, greu de marijuana sau produse de canabis, puteți diminua severitatea simptomelor de sevraj prin înțărcarea de THC înainte de a începe programul de detoxifiere. Reducând încet consumul de canabis pe măsură ce vă apropiați de începutul detoxifierii, perioada de abstinență THC va fi mai puțin șocantă pentru sistemul dvs.

Desigur, cel mai evident mod de a reduce aportul de THC este să fumezi mai puțin oală. Dar există și alte modalități. De exemplu, utilizarea de flori sau concentrate mai puțin puternice vă va permite să reduceți aportul și să vă bucurați în continuare de buzz, fără a renunța la curcanul rece. Trecerea la comestibile cu doze mici poate oferi o alternativă de lungă durată la fumat sau vapare, facilitând evitarea simptomelor de sevraj.

Avantajele de a ști cum să detoxifiați THC

Învățarea modului de detoxifiere cu succes a THC poate ajuta procesul să fie mai ușor ori de câte ori este timpul să faceți o pauză de la fumatul vasului sau de la utilizarea altor produse de canabis. Rămâneți sănătos și activ vă va ajuta corpul să se curățe de THC, permițându-vă să treceți un test de droguri sau să vă reduceți toleranța. Înainte să-l știți, veți fi gata să vă bucurați de plante la un nivel nou.