Pielea pătată, neuniformă, uscată tinde să crească pe măsură ce îmbătrânim. Dar, înțelegând cauzele, vă puteți întoarce la o piele moale, tânără și piersică.

tonul

Vrei un ten mai strălucitor și mai tineresc? Cei mai mulți dintre noi experimentăm o creștere a tonului pielii inegale, a pielii pete și pigmentate și a unui ten în general mai neuniform pe măsură ce îmbătrânim.

Iată ce trebuie să știți despre cauzele pigmentării și un ten plictisitor, precum și sfaturi pentru obținerea unei piele cu aspect mai sănătos.

Ce cauzează pigmentarea?

Există diferențe foarte complexe între pigmentare și îmbătrânire a diferitelor tipuri de piele și mulți factori determină modul în care pielea noastră îmbătrânește și unele dintre acestea se pot datora moștenirii noastre genetice. Pigmentarea este adesea mai gravă în pielea asiatică, neagră sau mediteraneană din cauza unui conținut mai ridicat de melanină - pigmentul care conferă părului și pielii culoarea.

Ce cauzează pigmentarea? Toate tipurile de piele pot produce exces de pigment, datorită inflamației, hormonilor și daunelor provocate de soare, și chiar scurte explozii de expunere la soare pot cauza probleme. De asemenea, pot exista probleme cu tonusul pielii cauzate de depigmentare ca răspuns la diferiți factori de stres.

Cum tratezi pigmentarea? Pigmentarea este adesea tratată local de către dermatologi care utilizează produse care conțin hidrochinonă (nu este sigur pentru femeile gravide care suferă pigmentare sau cloasma din cauza modificărilor hormonale). Hidrochinona inhibă o enzimă implicată în producerea melaninei sau a pigmentării. Trebuie utilizat cu atenție și cu puterea corectă, uneori poate avea un efect „fantomatic” asupra pielii din jur și poate face ca acesta să arate mai palid decât în ​​mod normal.

Dermatologii folosesc acum și alte produse, precum și retinoizi, coji cu laser sau chimice, IPL (lumină pulsată intensă), microdermabraziune și toate acestea au efecte secundare pe care medicul dumneavoastră le-ar discuta cu dumneavoastră. De asemenea, pot prescrie preparate care conțin acid kojic (acest lucru poate provoca dermatită alergică la unii) sau acid azelaic.

Indiferent de calea pe care o alege un dermatolog cu dvs., ei vor susține cu tărie utilizarea de protecție solară alături și urmarea oricăruia dintre aceste tratamente sau creme, deoarece pielea este în continuare vulnerabilă și pigmentarea va reveni dacă pielea nu este protejată.

Puteți scoate de pe raft produse care conțin acid kojic, extracte de soia, vitamina C (acid ascorbic) și vitamina B3 (nicotinamidă sau niacinamidă). Din nou, protecția solară este, de asemenea, vitală.

Ce cauzează pielea uscată și cu aspect plictisitor?

Activitatea glandei sebacee scade pe măsură ce îmbătrânim și astfel poate curge sângele către piele, epuizând producția de sebum și capacitatea noastră de a utiliza oxigenul eficient în piele. Aceste modificări pot duce la un ten mai deshidratat în comparație cu când eram în anii ’20.

Această deshidratare poate avea ca rezultat un ten mai plictisitor, mai inegal.

Porii se măresc și ei, deoarece pielea noastră își pierde elasticitatea datorită scăderii colagenului și elastinei, proteinele care conferă pielii structura fermă.

Apoi, sunt pistrui și pete de vârstă - pete maronii gălbui - cauzate de celulele pigmentare deteriorate de UV și de stresul oxidativ.

Un ton de piele mai general, plictisitor, neuniform, cu o textură aspră, pori vizibili și linii fine, poate fi cauzat de o combinație de oboseală a pielii, poluanți de zi cu zi, nutriție deficitară, dietă yo-yo, stres, fumat, alcool, somn inadecvat și lipsă de exercițiu.

Puteți observa pielea obosită prin peticitatea revelatoare din jurul gurii, tâmplelor și ochilor, creșterea grăsimii în zona T, porii proeminenți și uscăciunea în jurul nasului și obrajilor.

7 modalități de a obține un ten tineresc

Spălați plictiseala

Exfolierea regulată se îndepărtează de stratul superior al pielii moarte pentru a dezvălui pielea împrospătată, mai luminoasă și mai proaspătă.

De asemenea, stimulează circulația pentru o textură îmbunătățită și o piele mai sănătoasă și mai funcțională.

Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă să nu vă deteriorați pielea și să nu provocați cicatrici și inflamații ulterioare prin spălări mecanice. Este mult mai amabil pentru pielea ta să folosești produse cu acid acid.

Căutați produse care conțin acizi din fructe precum glicolic, alfa hidroxi, acizi lactici și salicilici sau enzime din fructe.

Mai degrabă decât să-ți scape dur pielea, acestea dizolvă celulele moarte ale pielii și promovează schimbarea celulelor pentru un ten mai clar.

Cu toate acestea, utilizarea acestor protecții solare este esențială, deoarece pielea dvs. este lăsată mai vulnerabilă și puteți ajunge la o pigmentare mai neuniformă dacă nu continuați să o protejați pe termen lung.

Protejați-vă împotriva deteriorării ulterioare a soarelui

A te bronza poate arăta grozav după vacanță, dar semnifică în esență pielea deteriorată și va trece rapid de la pielea caldă cu miere, la pătată, plictisitoare și deteriorată.

De fapt, cea mai comună sursă de ton inegal al pielii este expunerea la soare neprotejată - și chiar și câteva minute pot avea un impact.

Razele UV dăunătoare pot trece prin sticlă și sunt prezente pe tot parcursul anului și în orice vreme, așa că aplicați protecție solară religios în fiecare zi.

Alegeți o protecție solară care are un SPF de cel puțin 30 și protejează atât împotriva razelor UVA, cât și împotriva razelor UVB.

Luminează pielea

Serurile sunt grozave deoarece teoretic pot pătrunde mai ușor în piele și conțin mai multe ingrediente active decât cremele.

Folosește-le noaptea, astfel încât pielea să se poată reînnoi și să se repare în timp ce dormi. Ingrediente precum soia, ursul, lemn dulce și acidul ellagic sunt inhibitori ai tirozinazei - enzima care activează crearea pigmentului. Amintiți-vă că acestea pot fi foarte eficiente, chiar dacă sunt „produse naturale”, așa că citiți cu atenție instrucțiunile și discutați în mod ideal cu specialistul în piele.

Urmăriți serul cu o cremă ambalată cu ingrediente de iluminare a pielii, cum ar fi niacinamida, arbutina și glicerinații.

Și îmbunătățiți-vă crema BB la o cremă CC - elementul „corectant” amestecă și tratează tonul neuniform al pielii cu ingrediente care difuzează lumina, iluminează și echilibrează.

Hrăni

Pielea uscată este mai predispusă la bronzare și întunecare, astfel încât hrănirea pielii dvs. este o necesitate dacă doriți un bebeluș ten moale și clar.

Există o mulțime de ingrediente care vă pot ajuta; uleiul de trandafir tratează pielea neuniformă, pielea uscată, în timp ce glicanii (molecule naturale de zahăr) completează și mențin umiditatea.

Produsele care conțin acid hialuronic ajută pielea să rețină umezeala prin capacitatea lor de a atrage apa.

Folosiți o cremă de noapte adecvată, ambalată cu antioxidanți precum vitaminele A, B, C și E și substanțe botanice precum ceai verde, extract din semințe de struguri, resveratrol, rodie și aloe vera pentru o explozie de hidratare peste noapte și pentru a proteja pielea împotriva efectului de îmbătrânire oxidant al ziua.

Și Bio-uleiul de modă veche ar putea fi cel mai bun prieten al tău pentru îngrijirea pielii - conține vitaminele A și E, cu uleiuri de calendula, lavandă, rozmarin și mușețel.

Calmează stresul

Stresul poate provoca deshidratare, matitate, erupții și tonuri inegale ale pielii.

Organismul produce hormonul adrenalină, care perturbă echilibrul pielii provocând exces de ulei și chiar reanimând stări de piele latente, cum ar fi eczeme sau psoriazis.

Bateți stresul înainte de a vă bate pielea folosind produse care conțin vitamina B3 (niacinamidă), care menține bariera de umiditate a pielii și crește exfolierea naturală. Niacinamida se găsește în multe produse pentru piele și se crede că creează un ten mai uniform, atât de grozav pentru oricine de peste 30 de ani și peste.

Fă exerciții fizice în mod regulat - eliberează endorfine bune și stimulează circulația și mănâncă alimente bogate în vitamina C, cum ar fi portocale, kiwi și mango, deoarece acestea scad tensiunea arterială și sporesc imunitatea după situații stresante.

Mănâncă pentru un ten clar

Pielea clară, uniformă, cu rouă începe din interior, deci curăță-ți corpul din interior spre exterior. Fructele și legumele oferă o bază excelentă pentru hrănirea pielii sănătoase.

De asemenea, conțin substanțe nutritive esențiale, cum ar fi vitamina A (în cartofi dulci, morcovi, spanac și kale), care previne pielea uscată și fulgi, vitamina C (în citrice, kiwi, căpșuni și ardei), care încurajează producerea de colagen și semințe de vitamina E, migdale și avocado), care rehidratează pielea, reduce inflamația și accelerează procesul de vindecare. Acizii grași omega-3 sunt esențiali pentru pielea hrănită, netedă și uniformă.

Peștele gras, cum ar fi somonul, sardinele și macroul, precum și avocado, nucile, semințele de in, uleiul de măsline și uleiul de rapiță conțin acești acizi grași esențiali, care etanșează umezeala și reduc inflamația.

Fructele și legumele „suculente”, cum ar fi pepenele verde și castraveții, sunt de 80 până la 90% apă, astfel încât hidratează pielea treptat și natural, precum și furnizează substanțe nutritive.

Probioticele găsite în miso și iaurt stimulează sistemul digestiv, care are un impact asupra pielii, contribuind la eliminarea toxinelor dăunătoare.

Protejează protejează protejează

Oricare ar fi problema ta de pigmentare a pielii, schimbătorul de jocuri numărul unu pentru pielea ta pentru a reduce decolorarea viitoare a pielii va fi să folosești zilnic o protecție solară. Uitați-vă la produsele cosmetice și la factorul lor de protecție solară și găsiți o protecție solară adecvată pentru blocarea UVA și UVB, pe care o puteți purta sub machiaj. Dacă încercați orice tratament pentru a ajuta la estomparea zonelor mai întunecate, dar nu vă protejați de soare după aceea, pigmentarea dvs. se va întoarce în curând și chiar ar putea fi agravată.

Ultima actualizare: 05.05.2020