Aceasta este o serie din mai multe părți pentru a ajuta persoanele care îi îngrijesc să învețe cum să ajute adulții mai în vârstă cu îngrijirea lor personală. Activitățile vieții zilnice sau ADL sunt sarcini de bază de auto-îngrijire. Aici, ne vom concentra pe cum și de ce ajutăm folosind ADL-uri. De asemenea, vom discuta despre cum să ajutăm adulții să mănânce și să bea.

ajute

Îngrijire personală: De ce este atât de important să ajutăm adulții mai în vârstă cu activități de zi cu zi?

Gândiți-vă la toate lucrurile mici pe care trebuie să le faceți în fiecare zi. Doar pentru a-ți începe ziua, trebuie să te ridici din pat, să ai grijă de igiena personală (să faci baie, să șamponezi părul și să te speli pe dinți), să alegi haine, să te îmbraci și să mănânci. Mulți pași mici sunt necesari pentru a face fiecare dintre aceste lucruri. De exemplu, pentru a te ridica din pat este nevoie să poți să te rostogolești în partea laterală a patului, să-ți legi picioarele peste marginea patului, să pui picioarele pe podea și să stai în picioare. Îngrijirea personală importantă pe care o oferiți ajută la menținerea adultului în vârstă cât mai independent posibil, sigur, sănătos și la îmbunătățirea calității vieții.

Onorați preferințele individuale și independența

Cu toții avem preferințe despre când și cum ne place să facem lucrurile și este important să respectăm preferințele altora ori de câte ori este posibil. Adulții mai în vârstă de care aveți grijă au avut unele pierderi în capacitatea lor de a se îngriji pe deplin de ei înșiși. Prin urmare, este important să îi ajutăm să simtă că încă mai au un anumit control în viața lor de zi cu zi.

Implicați-i în alegerea momentului și modului în care veți face anumite activități și încurajați-i să facă cât mai mult pe cont propriu, fără a depinde excesiv de ajutorul vostru. Deși poate dura mai mult pentru ca un adult mai în vârstă să îndeplinească o anumită sarcină, este mai bine ca ei să facă cât pot pentru el/ea. Fii răbdător. Când nu sunteți sigur dacă este nevoie de ajutorul dvs., întrebați.

Ajutarea adulților la băut

Un adult mai în vârstă are nevoie de aproximativ 8 pahare de apă pe zi. A avea suficientă apă ajută la prevenirea infecției tractului urinar și a constipației.

Deshidratarea apare atunci când o persoană nu primește suficientă apă. Este posibil ca o persoană mai în vârstă să nu simtă sete, chiar și atunci când are nevoie de lichide, deoarece capacitatea de a detecta sete scade odată cu înaintarea în vârstă. De asemenea, mulți oameni în vârstă nu vor să bea prea mult, deoarece se tem că ar putea fi nevoiți să meargă la baie prea des sau să aibă un accident.

Apa potabilă ar trebui să fie disponibilă în permanență pentru adulții mai în vârstă. Dacă un adult mai în vârstă are o deficiență care îi afectează capacitatea de a bea, poate fi necesar să oferiți paie sau înghițituri mici și să îi ajutați să bea pe tot parcursul zilei.

Evitați cât mai mult posibil sifonul și sucul, deoarece sunt bogate în zahăr. Cafeaua, ceaiul și sifonul conțin, de asemenea, cofeină, care de fapt deshidratează sau scoate apă din corp și mai mult. Alcoolul se deshidratează, de asemenea.

Ajutarea adulților cu mâncarea

Ora mesei este un moment social important. Folosiți un ton calm, prietenos și încurajator atunci când ajutați la ora mesei. Acest lucru va merge mult spre a-l face special.

  • Serviți masa punând-o la îndemână.
  • Asigurați-vă că adultul mai în vârstă are toate ustensilele de care vor avea nevoie.
  • Verificați frecvent pentru a vedea dacă au nevoie de ajutor.
  • Oferiți să tăiați mâncarea pentru un adult mai în vârstă care are dificultăți. Când tăiați alimentele, asigurați-vă întotdeauna că bucățile sunt suficient de mici pentru a preveni sufocarea. Un adult mai în vârstă cu artrită poate avea nevoie, de asemenea, de ajutor cu lucruri precum deschiderea recipientelor pentru lapte.
  • Oferiți alimente diferite dacă un adult mai în vârstă refuză ceea ce i s-a oferit.
  • Acordați-le timp pentru a finaliza un curs înainte de a începe altul.
  • Dacă este necesar, ajutați-l pe cel mai în vârstă să își verifice aspectul personal înainte de a se îndepărta de masă. De exemplu, verificați dacă există scurgeri de mâncare sau firimituri care trebuie curățate. Ajutați un adult mai în vârstă să-și șteargă fața, dacă este necesar. Asigurați-vă că se simt prezentabile.

Mâncare sigură

Trebuie să fiți conștienți de posibilitatea de a vă sufoca anumite alimente. Câteva indicii utile pentru alegeri alternative sau metode de preparare pot include:

  • Tăierea, măcinarea alimentelor sau transformarea lor într-un sos de cremă - Dacă sunteți un îngrijitor de familie, asigurați-vă că acest lucru este în regulă cu furnizorul de asistență medicală al adultului mai în vârstă și, dacă sunteți un îngrijitor profesionist, asigurați-vă că acest lucru este în planul de îngrijire.
  • Servirea unei supe bogate sau a amestecului de carne și legume pentru a crește caloriile.
  • Utilizarea de piure sau piure de fructe și legume sau sucuri proprii pentru a face alimentele uscate mai comestibile
  • Folosirea gelatinelor, înghețatelor, budincilor, cremelor sau a shake-urilor pentru a înlocui alimentele greu de mestecat sau greu de consumat.
  • Oferirea de suplimente lichide sau moi (dacă este cazul), cum ar fi shake-uri de sănătate, cookie-uri Assure sau fortificate.
  • Dacă vedeți oricare dintre următoarele, spuneți supraveghetorului sau furnizorului de servicii medicale, în funcție de dacă sunteți un îngrijitor profesionist sau un îngrijitor familial:
    • O schimbare a cantității de asistență de care are nevoie un adult mai în vârstă în timp ce mănâncă.
    • O schimbare a comportamentelor generale în timpul mesei, cum ar fi să te joci cu mâncarea, să iei mâncare de la alții, să arunci mâncare sau să adormi.
    • O schimbare de atitudine, cum ar fi retragerea, manifestarea furiei sau frustrării.
    • Sufocare în timp ce mănânci sau bei.
    • Consumați mai puțină sau mai multă mâncare decât de obicei.
    • Un refuz de a mânca.

Asistența pentru îngrijirea personală este atât de importantă pentru adulții mai în vârstă. Rețineți linia fină dintre a fi de ajutor și a le inhiba independența.