rihanna
S-ar putea să fi observat noua siluetă șubredă a Rihannei, dar s-ar putea să fiți surprinși să aflați că nu este prea încântată de forma ei mai subțire. Rihanna vrea să-i recupereze „fundul care dispare”.

Rihanna și-a prezentat întotdeauna fundul drept partea ei preferată a corpului și a fost mereu celebrată pentru curbele ei. În timp ce a muncit din greu pentru a scăpa ceva și a slăbi, acum lucrează din greu pentru a-și reda fundul gloriei sale naturale.

Planul cântăreței este să „întărească fundul” și i-a spus People.com „Va trebui să încep să fac drumeții sau măcar să merg pe eliptică sau să merg pe o bandă de alergare sau pe călărie. Ceva care confirmă fundul. ”

Din păcate, pierderea în greutate a venit din cauza unor critici dure din partea unei persoane foarte apropiate ei. Pierderea în greutate recentă a Rihannei a avut loc după ce tatăl ei, Ronald Fenty, i-a spus că se „îngrașă”.

„De fapt, am crezut că este puțin grasă ultima dată când am văzut-o”, a spus el recent. „Dar când am văzut-o la anul acesta Grammy, Am crezut că a revenit la dimensiunea normală. Obișnuiam să glumesc cu ea: „Robyn, [prenumele Rihannei], te îngrași prea mult.” Dar cred că e bine. Cred că arăta excelent, așa cum a văzut toată lumea, la Grammy. Face diete, se antrenează. "

În timp ce intenționează să facă timp la sală, obiceiurile sale alimentare lasă puțin de dorit. Rihanna a spus că „mănâncă totul”, inclusiv „înghețată și fast-food și mâncare italiană”, pentru a o completa în spatele ei. Deși acest lucru poate funcționa pentru a câștiga în greutate, dacă scopul ei este un fund ferm, aceste alimente nu sunt modalitatea de a o face.

Cel mai sigur mod de a obține un maxim. fundul ridicat, ferm și rotund este pentru a-ți antrena mușchii glutei, dar, mai important, mănâncă o dietă curată, fără grăsimi saturate și carbohidrați prelucrate. Deși sunt sigură că Rihanna tocmai îi dădea un răspuns de PR consecutiv cu privire la mâncarea a ceea ce vrea, atunci când știm cu toții că are un antrenor care o supraveghează cu atenție, dacă VOI căutați să vă întăriți partea din spate, nu luați sfatul Rihannei - luați a noastra!

Citiți mai departe pentru a afla planul perfect pentru glute minunate: