Antonio Martinez, din Chicago, era blocat într-o slujbă de birou și se simțea strâns în tricoul său de mărime 5XL când a decis că trebuie să facă o schimbare.
Tânărul de 30 de ani a renunțat la slujba de zi, a obținut un post de cumpărător pentru Instacart și acordă acea decizie ajutându-l să piardă aproape 300 de lire sterline în ultimii cinci ani.
„Dacă aș livra [comanda lor de băcănie] și clientul ar fi cu adevărat în formă, aș spune:„ OK, ce mănâncă? ”, A spus Martinez pentru„ Good Morning America ”. „M-a ajutat să învăț un stil de viață mai curat doar prin oglindirea a ceea ce oamenii au comandat”.
Martinez a spus că a crescut cu o dietă mexicană de fasole, orez și pâine și a asociat aceste alimente cu confort și dragoste. A început să câștige în greutate în liceu și și-a pierdut urma greutății când a obținut un loc de muncă de birou care îi cerea să stea la birou toată ziua.
„M-aș trezi, aș mânca, aș merge la serviciu, aș face gustări toată ziua și aș merge obosit acasă”, a spus el. „La un moment dat îmi amintesc că am încercat să mă cântăresc, iar scara a fost maximă la 420 de lire sterline și nu mi-a înregistrat greutatea.
Când Martinez a văzut un anunț care recruta cumpărători plătiți pentru Instacart, unul dintre cele mai mari servicii de livrare de produse alimentare din țară, el a decis să încerce.
„Tocmai a început deoarece, în loc să mă duc acasă după serviciu, mă voi duce în mașină și mă voi plimba în jurul unui magazin alimentar”, a spus el. „Prima comandă, îmi amintesc că am trecut prin magazin și după 15 minute am fost epuizată”.
Martinez a continuat și a început să vadă victorii fără scară, cum ar fi posibilitatea de a urca o scară fără să-și piardă respirația. În cele din urmă a renunțat la slujba de birou pentru a cumpăra Instacart cu normă întreagă.
„După aproximativ un an la Instacart ... am fost la medic și am cântărit 520 de lire sterline”, a spus el. "Eram mai rău decât credeam. M-a lovit din greu."
Martinez a spus că a decis în acel moment că activitatea Instacart oferită nu era suficientă și că trebuie să-și schimbe dieta. A început să se uite la ceea ce mânca în comparație cu ceea ce comandau oamenii prin Instacart.
„Am făcut o singură comandă și toate erau produse keto”, a spus Martinez, referindu-se la dieta ketogenică care se concentrează pe alimentele bogate în grăsimi și sărace în carbohidrați. „L-am livrat [clientului] și el a arătat grozav.”
„L-am întrebat despre keto și mi-a spus că obișnuia să fie de mărimea mea”, și-a amintit Martinez. „În acel moment am știut că trebuie să o fac și, în același timp, am aflat că soția mea era însărcinată, așa că am știut că trebuie să o fac”.
Martinez a spus că nu a vrut niciodată să fie tată pentru că a crezut că greutatea lui îl va împiedica să fie unul bun. Știind atunci că fiica lui era pe drum, s-a angajat în dieta keto și, după o primă lună „brutală”, a început să vadă schimbări.
„După prima lună pierdeam în greutate și hainele mele se potriveau mai bine și mă simțeam mai bine și pur și simplu făcea clic”, a spus el. „Știam deja mâncarea [de cumpărat] pentru că cumpăram deja pentru clienți.”
În loc de o dietă bogată în fast-food și pizza, Martinez a început să mănânce alimente precum ouă, avocado, somon, migdale și legume noi pentru el, cum ar fi sparanghel, broccoli și breton.
Pe lângă cei peste 15.000 de pași pe care i-a făcut în cumpărarea și livrarea comenzilor în medie, Martinez a început să lucreze și el.
"Victoriile fără scară m-au ținut cu adevărat", a spus el. „Aș cere șefului meu o cămașă de 4X în loc de o 5X și apoi a devenit mare și el a spus:„ Îl topiți pe Antonio ”.”
Martinez a slăbit suficient încât, până anul trecut, medicul său l-a aprobat să fie supus unei operații gastrice. De atunci a pierdut încă aproape 200 de lire sterline și a numărat.
În timp ce Martinez a slăbit în ultimii cinci ani, a început să primească și promoții la Instacart. Acum este manager de șantier pentru compania din California.
„Dacă mi-ai fi spus acum cinci ani că mă voi ridica în companie și voi coborî pe scară, nu te-aș crede”, a spus el. "Am crezut că sunt doar destinat să fiu mare, că viața mea va fi doar așa."
Când vine vorba de sfaturi pentru alte persoane care doresc să-și schimbe viața, Martinez a spus că a învățat să nu creadă că stabilirea unor obiective mari este „prea descurajantă”.
„Le spun oamenilor să tragă mare și să înceapă astăzi”, a spus el. - Nu începe mâine, altfel te vei descurca din asta.
- Cum să pierzi 30 de kilograme (sau mai mult) în 30 de zile cu post intermitent; Coffee Enemas de Robert Dave
- Cum să pierzi rapid 50 de lire sterline și, în cele din urmă, să-l păstrezi de la început
- Cum să slăbești 20 de kilograme în 1 oră 4 pași eficienți
- Slăbește rapid Pierde 18 kilograme în 15 zile - Stil de viață și fructe de pădure
- Cei care tin dieta cu metamfetamină scad kilogramele, dar își pierd și mințile; BR; Utilizarea medicamentului pentru scăderea în greutate poate crește