Melissa Joan Hart își arată fabulosul corp de bikini pe coperta revistei People.

29 mai 2009 ? - Actrița Melissa Joan Hart este cea mai recentă celebritate feminină care și-a etalat corpul îmbrăcat în bikini, pe coperta revistei People, dar fosta vedetă copil vrea ca oamenii să știe că nu a fost ușor să scadă 42 de lire sterline.

joan

"Pentru ziua mea de 33 de ani [în aprilie], am vrut să mă pun în formă. Am început să lucrez destul de mult în ianuarie. Când revista People a spus:„ Te vom pune pe copertă într-un bikini pentru că credem că arăți destul de bine, „Am intrat dintr-o dată în mare viteză”, a spus actrița la „Good Morning America” astăzi.

Hart, care a jucat în emisiunea Nickelodeon „Clarissa explică totul” și a petrecut mai târziu șapte ani la televiziunea „Sabrina Vrăjitoarea Adolescentă”, cântărește astăzi 113 kilograme subțiri, dar a câștigat 55 de kilograme în timpul primei sarcini și apoi după ce a pierdut din greutate a câștigat încă 35 în timp ce era însărcinată cu al doilea copil.

Și imagini cu blonda de 5 metri și 2 inci în stările de gravidă și post-sarcină au apărut în mod regulat în mass-media.

"Greșeala mea este că am mers pe covorul roșu, știi, după ce am avut copii. Cu siguranță este acolo. Și am continuat să-l văd", a spus Hart. „Pur și simplu îmi spuneam:„ Voi avea 33 de ani, iar bebelușul va avea un an. Este timpul să ne îndoim. Erau atât de multe imagini cu mine peste tot însărcinate și grele după copil ”.

Talia ei mai largă a avut, de asemenea, un efect negativ asupra carierei sale.

"Cred că, în primul rând, cel mai mare obstacol din cariera mea acum este propriul meu nume. Faptul că am mai avut succes, mai ales de atât de mult timp cu un singur personaj", a spus ea. „Deci, asta în sine provoacă un obstacol la Hollywood”.

„Și apoi, pe deasupra, te îngrași în greutate și îmbătrânești”, a spus Hart. "Copiii mici sunt înăuntru. Vanessa Hudgens, Miley Cyrus - pentru a menține că longevitatea este dificilă. Pierderea în greutate a făcut parte din încercarea de a rămâne în joc."

Fotografiile arătau un Hart mult mai greu, arătând foarte diferit de steaua aproape nudă prezentată pe coperta revistei Maxim din 1999.

"A devenit acest fenomen uriaș, dar mi-a adus atât de multă publicitate și a fost atât de grozav și eu, am fost atât de mândru de el", a spus Hart despre coperta ei veche de zece ani.

Fotografii despre corpul post-sarcină

Dar acum acea imagine concura cu cele mai puțin măgulitoare.

De fapt, a fost o imagine neplăcută a tânărului de 33 de ani, pe o plajă din sudul Californiei, care a făcut-o să arunce o nouă privire asupra corpului ei.

Hart a fost descurajată de o imagine a paparazzi a corpului ei mai puțin potrivit, care a adus unele critici dure pe web. În ciuda faptului că au născut doi fii, Mason în vârstă de 3 ani și Braydon în vârstă de 14 luni, bloggerii nu au fost prea amabili.

Și și Hart a fost nemulțumit de diferența de formă.

"Mi-am ras picioarele în duș și mi-am dat seama că genunchii îmi îngrașă. Trebuie să opresc acest lucru", a spus Hart. „După ce am avut primul copil, mi-au luat aproximativ 10 luni să slăbesc”.

Cu al doilea fiu al ei, timpul necesar pentru a se potrivi a fost mai lung.

„A fost o luptă sus-jos”, a spus ea. "Am început să scap de greutate imediat după [al doilea fiu al meu]. Și apoi, am cam plăcut pentru o vreme și nu l-am lovit cu adevărat până în ianuarie."

Sfaturi pentru potrivirea lui Hart

Vedeta de film și televiziune, care este căsătorită cu solistul Coarse of Nature, Mark Wilkerson, a declarat că a durat 14 luni pentru a-și biciui trupul în formă de bikini.

Iar tranziția nu a fost ușoară. A fost necesară o nouă dietă și un regim de exerciții fizice.

"Fără zahăr. Apoi lucrez la cartofi, porumb, orez - nemaiavând după 16:00 - genul ăsta de lucruri. Și încet, pur și simplu le-am tăiat", a spus Hart, care a început să joace în reclame.

Ea și-a înlocuit ketchup-ul cu salsa, a scos un sos de salată în favoarea uleiului și a oțetului și a început să ambaleze gustări sănătoase, ca migdalele, în poșetă.

Dar Hart nu a renunțat total la toate dulciurile. După ce a filmat coperta revistei People în două piese, a mâncat o cupcake de catifea roșie.

Așadar, este firesc ca Hart să-și deschidă propria colibă ​​dulce. Recent a deschis un magazin de deserturi în Los Angeles, numit Sweet Harts.

"Îmi permit întotdeauna să mă delectez pe ici pe colo. Sunt un bucătar. Folosesc mâncarea pentru a sărbători fiecare moment din viața mea", a spus ea.