să-mi

Ultima dată când v-am vorbit despre greutatea mea, am mărturisit că mi-am recăpătat câteva kilograme. Din păcate, pentru restul anului 2016 lucrurile s-au înrăutățit mult înainte de a se îmbunătăți și aproximativ jumătate din munca mea grea a căzut în scurgere. Nu este ceva de care mă mândresc, dar după ce am evaluat câteva dintre modalitățile prin care am trecut de slăbit într-un mod greșit ultima dată și iertându-mă pentru recâștig, la începutul anului 2017 am decis să-mi recapăt ish-ul.

Deși nu m-aș baza pe un trainer de data aceasta - pentru că trebuia să fiu mai responsabil față de mine - am pus în aplicare câteva dintre practicile pe care mi le-a învățat trainerul, una dintre acestea fiind beneficiul suplimentelor. Și nu, nu vreau să spun suplimente „slăbesc repede”, mă refer la produse care furnizează substanțe nutritive pentru a vă ajuta corpul să funcționeze la maximum și să stimuleze eforturile de slăbire pentru care nu există înlocuitori: exerciții fizice și alimentație curată.

Deoarece am obținut beneficii atât de bune din pilula Big Chill de la HUM Nutrition, am decis să explorez ce opțiuni avea marca pentru obiectivele mele de sănătate. Atunci am dat peste Ripped Rooster și Skinny Bird. Ripped Rooster este un arzător de grăsimi termogen care conține 7-ceto, un metabolit natural care s-a dovedit că elimină și inversează scăderea ratei metabolice care poate apărea după dietă. Deoarece veneam de la un an în care am pierdut 92 de kilograme, am vrut să dau un impuls metabolismului meu și am fost conștient de beneficiile ceaiului verde în a ajuta la scăderea în greutate, pe care acest supliment îl conține.

Oricât de atractiv este cuvântul slab în numele celui de-al doilea supliment, ceea ce m-a entuziasmat cu adevărat despre acest produs a fost promisiunea sa de a nu vă curba apetitul, ci de a reduce stresul. Ți-am spus de mai multe ori decât îmi pasă să mă gândesc cât de mult a fost căderea mea de a mânca emoțional, așa că am fost cu siguranță un joc pentru a încerca ceva creat special având în vedere această problemă. În plus, pilula ajută la creșterea metabolismului și la controlul zahărului din sânge, din care bănuiam că aveam probleme, deoarece nu mâncasem în mod regulat și, cu siguranță, nu alimente sănătoase.

Permiteți-mi să vă spun, diferența când iau Skinny Bird și când nu o fac este palpabilă. În timp ce scriu asta, mă lupt ușor să termin un mic smoothie la care lucrez de aproape o oră. Luni nu am luat suplimentul și am dat jos același smoothie de mărime medie și am fost gata sau o gustare în altă oră. Este regretabil că mi-e greu să-mi amintesc să iau acest supliment cu 30 de minute înainte de micul dejun, prânz și cină, conform instrucțiunilor, deoarece aș vedea probabil și mai multe beneficii dacă aș face.

Cu toate acestea, sunt cu 15 kilograme mai ușoară decât era când a început anul și mă simt de 15 ori mai bine decât în ​​2016 și nu doar pentru că sunt mai mică. Pe lângă ajutoarele pentru slăbit de mai sus, am reluat și administrarea de Omega-3. Uleiul de pește are acizi grași care ajută la menținerea sănătății creierului și a inimii și, fiind supraponderal și antrenându-vă zilnic la intensități mari, nu am vrut să mă joc cu aceștia din urmă. Apreciez și OMG! Omega cel Mare nu are un gust de pește.

Eu iau aceste suplimente în plus față de o multivitamină zilnică, pe care ar trebui să o luați indiferent de orice încercare de a pierde în greutate și B-12 pentru a-mi ajuta nivelul de energie. Este un amestec care a făcut minuni pentru mine până acum, dar cuvântul cheie cu tot ce am spus aici este un supliment. Niciuna dintre aceste pastile nu înlocuiește alimentația sănătoasă sau munca grea, ci pur și simplu plătesc pentru a face acest lucru mult mai mare.

BTW, puteți urmări mai îndeaproape călătoria mea de pierdere în greutate aici.