CUM FUNCȚIONEAZĂ 5 PĂTRATE

Indiferent dacă doriți să slăbiți, să vă simțiți grozav sau pur și simplu să nu aveți timp să gătiți sau să cumpărați mâncare, 5 pătrate este răspunsul dvs. Este ca și cum ai avea propriul tău bucătar privat!
Pentru a vă alătura astăzi, pur și simplu urmați acești pași simpli:

lucrăm

1. Asumați-vă angajamentul. Pe tot parcursul acestui program veți mânca 5 mese pe zi. Alimentele pe care le pregătim nu conțin aditivi, iar Planul nostru de semnătură nu conține lactate, grâu și zahăr rafinat - complet curat! Pentru ca această dietă să fie cea mai eficientă, ar trebui să mâncați toate mesele pe parcursul zilei, cu scopul de a le distanța la aproximativ trei ore distanță.

2. Sunați la numărul nostru gratuit -1.866.5.CUCĂTOR—Sau înscrie-te online făcând clic pe butonul „Alătură-te acum”.

3. Selectați-vă planul. 5 pătrate vor pregăti și livra bucătărie gourmet chiar la ușa dvs. până la 6 a.m. cinci seri în fiecare săptămână, pentru trei până la șapte zile de mese.

4. Personalizați planul. Spuneți-ne aprecierile și antipatiile dvs. și putem personaliza planul în funcție de gusturile și cerințele dvs. de sănătate sau de a alege propriul set de mese.

5. Adăugați mese suplimentare pentru familia dvs. Atâta timp cât o persoană din gospodăria ta este în plan, de ce să gătești pentru toți ceilalți?

La 5 Squares, clienții noștri fac parte din familia noastră în creștere. Atâta timp cât ești fericit și mulțumit, la fel și noi. Citiți mai departe pentru a afla cum planul nostru a schimbat viețile!

„Totul a fost minunat - mâncarea și varietatea, precum și serviciile personale.”

Am vrut să iau un moment pentru a vă mulțumi pentru serviciul minunat și rezultatele și mai bune pe care le-am experimentat în ultimele șase săptămâni în timp ce participați la programul dvs. Nu numai că am slăbit 23 de kilograme în șase săptămâni, dar am devenit motivat să încep un regim de exerciții fizice pentru prima dată în viața mea. Totul a fost minunat - mâncarea și varietatea, precum și serviciile personale, ca să nu mai vorbim de atenția acordată detaliilor. Confortul, împreună cu tot ce am menționat, a făcut ca pierderea în greutate să fie atât de simplă. Îi datorez un mare mulțumire celor 5 pătrate. Apreciez tot ceea ce faceți pentru a mă găzdui, mai ales cu numeroasele mele restricții alimentare. Creativitatea voastră pare nelimitată și aștept cu nerăbdare toate lucrurile creative și noi pe care le veți face în viitor. Este evident că unul dintre obiectivele dvs. principale este de a satisface papilele gustative în același timp, ajutându-vă clienții să slăbească. Această dietă a fost o uimitoare mână de Dumnezeu. Mulțumesc.

Monica, fondatorul, chiar m-a sunat pentru a vedea cum se desfășoară procesul și și-a făcut timp să-mi răspundă la întrebări.

„Prietenilor și familiei mele nu le venea să creadă că mănânc atât de sănătos și mă bucur de fapt.”

Monica Lynn și echipa ei de 5 pătrate știu totul despre nutriție și exerciții fizice. Monica a fost, de asemenea, o mare ascultătoare și motivatoare. Când am început programul, ea a spus: „Poți face asta și te voi ajuta!” Nu sunt sigur de ce am crezut-o - poate pentru că este atât de superbă și dovadă vie a ceea ce poate face filosofia ei. Mâncarea este atât de delicioasă și abundentă. Mi-a plăcut în mod deosebit carnea de porc cu crustă de ovăz (ce să zic, sunt parte germană!). Un alt favorit al meu era peștele. Nu fusesem niciodată un mare mâncător de pește, dar încercând noi moduri de a mă bucura, m-au făcut să aștept cu nerăbdare să mănânc.

Prietenilor și familiei mele nu le venea să creadă că mănânc atât de sănătos și chiar mă bucur de el. De-a lungul anilor mă văzuseră pe nenumărate diete și trebuie să recunosc, nu eram cea mai veselă. Le-am explicat că aceasta nu este o dietă, ci o schimbare a stilului de viață. Faceam ceva pozitiv în loc să-mi bat corpul în supunere.

Pe cât de fericită am fost de scăderea în greutate, am fost mulțumit că în sfârșit mă îndrept spre o nouă viață sănătoasă și un nou mod de a mânca.

În șase luni și jumătate, am pierdut cele 60 de lire sterline care odinioară fuseseră o barieră între mine și lume. Mi-am renovat garderoba, am întâlnit un tip și am găsit o nouă mentalitate. Acum sunt mândrul nou proprietar al unui corp grozav și o atitudine și mai mare.

„5 pătrate mi-au schimbat viața .”

Numele meu este Stacey Lei Krauss. Sunt educatoare de fitness în New York și pregătesc oamenii să trăiască stiluri de viață active de peste 15 ani. Nu m-am pretins niciodată că sunt nutriționist și am externalizat profesioniști în dietă pentru clienții mei atunci când este necesar.

Ca urmare a acestui stil de viață intens, mă lupt cu greutatea mea de aproape 10 ani, dar nu în sensul tradițional. Mă lupt să mențin greutatea. Desigur, persoana obișnuită va avea o problemă cu adevărata mea mărturisire; cu toate acestea, realitatea este o problemă de greutate este o problemă de greutate.

Când am vorbit cu Monica Lynn despre preocupările mele, ea m-a pus să fac exact ceea ce le-am cerut clienților mei; jurnal consumul de alimente timp de 7 zile. Am fost uimit de ceea ce am găsit. Deși mănânc cantități uriașe de alimente, mă umpleam întotdeauna cu carbohidrați. M-am simțit justificat mâncând ceea ce îmi doream; deoarece am muncit atât de mult, am meritat să mănânc alimente confortabile. Mâncarea nu mă susținea. Eram constant obosit și niciodată nu puteam câștiga greutatea de care aveam nevoie pentru a rămâne puternică și energizată prin antrenamentele mele.

Am început pe 5 pătrate la scurt timp după ce Monica mi-a spus despre programul ei. Este sănătos și sigur și îmi place gândul că nu trebuie să gătesc niciodată ! Mâncarea este uimitoare. Peste trei săptămâni, am câștigat 5 kilograme (cel mai mult în ultimii ani) și am avut o abundență de energie. Eram pe deplin funcțional și activ cu doar 6 ore de somn pe noapte. Nu mai aveam nevoie de somnuri de după-amiază sau de cofeină pentru a mă face să mă antrenez tot mai greu. Am fost mai puternic ca niciodată. Clienții mei au observat cu toții energia crescută și au început programul pentru a-i ajuta să slăbească. Toți cei care au rămas cu programul au avut succes.

5 pătrate mi-au schimbat viața. Deși întreaga mea filozofie a fitnessului și a sănătății este echilibrul, recunosc că 5 pătrate m-au ajutat să înțeleg și să aplic cu adevărat o rutină alimentară echilibrată și sănătoasă propriei mele vieți.

- Stacey Lei Krauss

„Sunt bucuros și șocat să pot spune că am slăbit 22 de kilograme în patru luni pe 5 pătrate. ”

De fiecare dată când am renunțat la fumat am devenit mai greu. Am renunțat de trei ori înainte să-l fac să se lipească în urmă cu aproximativ zece ani. În ultimii zece ani, aș încerca să fac dietă de câteva ori pe an, dar nu am pierdut niciodată mai mult de cinci sau zece kilograme, pe care le-aș câștiga rapid înapoi.

Așa că sunt bucuros și șocat să pot spune că am slăbit 22 de kilograme în patru luni pe 5 pătrate. Greutatea s-a desprins în bucăți. Nu m-am lăsat de băut - am vin la sfârșit de săptămână - și periodic am nevoie de un desert sau o bucățică din ceva pe care îl pregătesc sau ceva din farfuria altcuiva. Dar greutatea se desprinde oricum.

În mod uimitor, în majoritatea zilelor mă simt incredibil de calm în ceea ce privește mâncarea. Este un sentiment complet nou pentru mine să nu-mi fie foame disperată sau îngrijorat de faptul că îmi este foame. Am control asupra alegerilor pe care le fac și asupra sănătății mele.

„Am slăbit 100 de lire sterline. Stăpânesc sănătatea și viața mea. ”

Am avut o problemă de greutate toată viața mea. Eram un copil dolofan și un adolescent supraponderal. Când aveam 25 de ani, eram obez morbid.

În cele din urmă, am întâlnit o fată care mi-a spus că obișnuia să fie cu 75 de kilograme mai grea și că a slăbit printr-un program numit 5 pătrate. Ea a spus că mâncarea este foarte bună și că este ușor să te ții de program. Ea a spus că Monica era foarte caldă și inspirațională și că mă va ajuta la fiecare pas.

Când m-am alăturat pentru prima dată planului, eram cam nervos; era multă mâncare și am vrut să mă asigur că fac ceea ce trebuie. Nu mi s-a părut niciodată că urmez o dietă; Monica m-a încurajat de fapt să mănânc. Ea mi-a explicat că nu mănânc cantitatea, ci alegerile pe care le fac. Ea mi-a arătat cum să mănânc mese mai mici pe tot parcursul zilei pentru a-mi menține foamea și energia ridicată. M-am simțit mai bine aproape imediat.

Am slăbit 100 de lire sterline. Stăpânesc sănătatea și viața mea. Poate suna amuzant pentru că sunt un tip, dar îmi place foarte mult să cumpăr haine acum. Este minunat să mă uit în oglindă și să fiu mândru de ceea ce văd. Nu mă deranjează nici femeile care mă verifică.

Recomand 5 pătrate oricui dorește să-și schimbe viața.

"Mulțumesc. Mă simt grozav și arăt mai bine acum decât înainte când îl aveam pe fiul meu. ”

Am vrut doar să reiterez cât de utile au fost 5 pătrate. Mi-am pierdut TOATA greutatea sarcinii si apoi cateva. Greutatea mea înainte de sarcină a fost de 133 și am ajuns la 145. După naștere, nu am mai putut face mișcare și încă aveam poftă de mâncare. Cu 5 pătrate, am putut să mănânc în continuare, dar o fac într-un mod controlat. Acum, patru luni mai târziu, sunt la 125 de lire sterline și toți blugii dinainte de sarcină sunt Prea MARI!

5 pătrate reprezintă un mod sănătos de a slăbi. Mulțumesc. Mă simt grozav și arăt mai bine acum decât înainte când îl aveam pe fiul meu.