„Știu că ceea ce am de oferit acum este diferit de ceea ce am avut de oferit la 25 de ani.”

cindy

  • Cindy Crawford împlinește 53 de ani astăzi și arată mai sănătoasă și mai fericită ca niciodată.
  • Modelul iconic spune că îmbătrânirea nu a fost ușoară, dar ea îl îmbrățișează: „Nu vreau să-mi petrec cincizeci de ani încercând să mă întorc acolo unde eram în treizeci de ani”.
  • Iată cum Crawford își abordează dieta, fitness-ul și îngrijirea pielii pentru a arăta și a se simți atât de uimitoare în cincizeci de ani.

Cindy Crawford este cunoscută pentru aspectul ei iconic și, pe măsură ce împlinește 53 de ani, este uimitor să vezi cât de efort (și superb) face să arate îmbătrânirea.

Totuși, Crawford a spus că îmbătrânirea nu a fost tocmai ușoară. „Pentru mine a fost foarte greu; ideea de a împlini 50 de ani a fost descurajantă ”, a spus ea odată pentru Dujour. „De atâta timp am fost modelul în vârstă de 20 de ani pe coperta Vogue, sau 25 sau 30 - și apoi dintr-o dată fiica mea devine asta.”

De asemenea, a spus că simte că i-a afectat munca. „Uneori spun pentru o filmare pe măsură ce îmbătrânesc,„ Uite băieți, habar nu am cum voi arăta când mă voi ridica. Mă voi trezi la 6:00, dar spun doar că nu veți dori să fotografiați de aproape până după ora 9:00 ”, a spus ea pentru The Cut. „Te simți puțin scuzat că nu poți livra la fel ca atunci când aveai 20 sau 25 de ani”.

Dar Crawford nu se vinde tocmai pe scurt, ci doar se uită la lucruri puțin diferit în zilele noastre. „Știu că ceea ce am de oferit acum este diferit de ceea ce am avut de oferit la 25 de ani”, a spus ea pentru The Cut.

Ea i-a mai spus lui Dujour că nu urmează să-și petreacă timpul obsedând de deceniile trecute. „Nu vreau să-mi petrec cincizeci de ani încercând să mă întorc acolo unde eram în treizeci de ani”, a spus ea. "Chiar dacă, da, poate aș vrea ca pielea mea sau talia să fie la fel, am muncit din greu și am evoluat în această persoană."

Iată ce face Crawford pentru a arăta și a se simți atât de uimitor în cincizeci de ani.

Își îngrijește foarte, foarte bine pielea

„Nu este niciodată prea devreme și niciodată prea târziu pentru a începe să ai grijă de pielea ta”, a spus Crawford pentru Byrdie. Supermodelul a spus că a primit o mulțime de sfaturi de la Jean-Louis Sebagh, un specialist anti-îmbătrânire, care a lucrat la linia ei de îngrijire a pielii, Beauty Beauty. „În timpul zilei este vorba de protejarea pielii și apoi noaptea este despre refacerea acesteia”, a spus ea. „Am învățat că este ca și cum ai lucra. Te antrenezi o dată - nu prea vezi o mare diferență. Dar dacă te antrenezi regulat ani de zile, o faci. Cred că îngrijirea pielii este la fel. Așa că am făcut din îngrijirea pielii parte a rutinei mele ”.

Este pretențioasă cu privire la produsele pe care le pune pe pielea ei

Este ușor să presupunem că modelele merg toate în ceea ce privește produsele scumpe de îngrijire a pielii, dar Crawford spune că este selectivă în ceea ce privește dolarul ei pentru frumusețe. „De asemenea, am învățat că acolo vrei să cheltuiești banii - orice îți merge pe piele. Deci, îngrijirea pielii și fondul de ten ”, i-a spus ea lui Byrdie. „Poți obține un rimel mai puțin costisitor, poți obține un luciu de buze sau oje mai puțin costisitoare, dar tot ceea ce este de fapt pe pielea ta merită să investești”.

E mare pe seruri

Serurile sunt cunoscute pentru că sunt absorbite rapid în pielea ta și pot intra cu ușurință în straturile mai adânci - iar Crawford este un fan. „Iubesc serurile, pentru că poți obține mai multă potență”, i-a spus ea lui Byrdie, menționând că îi place propriul Ser cu pepene cu semnificație pentru frumusețe. „Cu siguranță folosesc un ser și îmi pun crema de zi”, a adăugat ea.

Ea își propune să-și curățe pielea foarte bine

Dermatologii predică în mod regulat despre importanța de a vă demachia la sfârșitul zilei, iar Crawford a luat acest sfat în suflet. „Noaptea, îmi iau mereu machiajul”, i-a spus ea lui Byrdie. De asemenea, folosește un exfoliant triplu din linia ei de frumusețe înainte de a intra în duș. „Îmi place să spăl cu adevărat; Nu am o piele foarte sensibilă ”, a spus ea. „Importanța pregătirii tenului pentru produse bune este ceva pe care înveți să-l apreciezi pe măsură ce pielea ta îmbătrânește. Trebuie să scoți mai întâi lucrurile vechi înainte de a pune ingredientele bune. ”

Este în concordanță cu rutina ei de frumusețe

Crawford jură că nu are secrete de frumusețe, dar este consecventă. „Secretele de frumusețe sunt că nu există secrete”, a spus ea pentru The Cut. „Știm cu toții: Dormi suficient, bea apă, nu fuma. Știm cu toții acele lucruri - secretul este să o faci în mod consecvent. ”

Ea combină antrenamentul cardio și cu greutatea

În timp ce este mare pe cardio, Crawford i-a spus lui The Cut că îi place să o amestece. „Uneori cardio-ul sare pe o trambulină, folosește o bandă de alergat sau eliptică sau rulează”, a spus ea. „Avem scări care coboară spre plajă de la casa noastră. Îmi pun o carte audio sau muzică în timp ce alerg pe scări la mine acasă timp de 20 de minute. ” Apoi, ea urmărește acest lucru cu antrenamentul cu greutăți. Crawford a mai spus că îi place să facă drumeții săptămânale cu prietenele ei. „Este cel mai bun multitasking”, a spus ea.

Își începe ziua cu un mic dejun foarte bun

Crawford iubește o ceașcă bună de ceai verde. „Mă simt bine cu asta. Corpul meu vrea asta în fiecare dimineață ”, a spus ea pentru Elle. Apoi, trece la un mic dejun sănătos. „Este foarte important să începem ziua corect”, a spus ea. „Este foarte ușor să controlați ce mâncați la micul dejun, în cea mai mare parte, dacă sunteți acasă. Dacă începeți cu o bază bună, vă pregătiți bine ”. Este pasionată de un shake de proteine ​​care combină laptele de migdale, laptele de cocos și praful de proteine. „Asta mă duce cu o energie foarte uniformă”, a spus ea.

Nu este prea strictă cu dieta, dar încearcă să mănânce bine

De fapt, ea i-a spus oamenilor că deviza ei este „fii 80 la sută bună, 80 la sută din timp”. Aceasta înseamnă „a avea un fel de salată în fiecare zi” și a tăia „carbohidrații din alimentele albe”, cum ar fi pastele, pâinea și orezul, a spus ea. Totuși, ea se va răsfăța ocazional cu cocktailuri și ciocolată.