Cântăreața Sofya Tayurskaya a împărtășit secretul ei de a pierde în greutate

slăbit

Solista Little Big Sofya Tayurskaya se mândrește cu o figură subțire și atletică, dar acest lucru nu a fost întotdeauna cazul. Cântăreața în vârstă de 29 de ani a recunoscut de mai multe ori că în tinerețe a suferit de o greutate excesivă, dar a reușit să se strângă și a slăbit 15 kilograme.

În microblogul ei, Sophia a împărtășit de mai multe ori imagini vechi în care fanii abia au putut recunoaște fata. Desigur, mulți abonați erau interesați de modul în care Tayurskaya a reușit să slăbească atât de mult.

Artista recunoaște că nu-i place să meargă pe diete și încearcă să adere la o nutriție adecvată. Secretul pierderii în greutate este că mănâncă în porții mici și mănâncă doar alimente sănătoase. Sophia face și ea foarte mult sport.

„Pentru a fi în formă, trebuie să mă controlez constant. Aceasta este muncă! Înțeleg clar - ce, cât și când să mănânc. Îmi controlez alimentația, dar nu îmi refuz nimic. Pot să mă relaxez în vacanță și să ridic câteva kilograme. Dar mă uit la mine. În plus, am un sprijin extraordinar. Dacă brusc încep să mă relaxez foarte mult, voi fi lăsat să se aleagă acest lucru și acest lucru mă motivează imediat spre autodisciplină. Nu sunt nutriționist, tocmai mi-am studiat corpul prin încercări și erori și știu cum funcționează ", a împărtășit Tayurskaya fanilor.

Anterior, Ida Galich le-a povestit fanilor despre experiența ei de slăbire. Prezentatoarea TV a reușit să slăbească 20 de kilograme în patru luni datorită unei alimentații adecvate și intenționează să scape de câteva kilograme în plus.