Beanpole. Slăbănog. Unco. Toate acestea erau insulte îndreptate spre mine când eram copil. Eram înalt și înșelător, cu abia un gram de mușchi pe mine. Întotdeauna ultimul ales pentru echipa sportivă, eram hotărât să completez.

slăbit

Dorința mea a fost îndeplinită la mijlocul anilor douăzeci, dar nu chiar așa cum mi-aș fi dorit. La vremea respectivă, lucram ca producător de radio pentru micul dejun, iar ora 4 dimineața a început să facă ravagii cu metabolismul meu. Deodată m-am trezit cu proprietarul nu atât de mândru al burții. Mergeam la sală sporadic și făceam încercări cu jumătate de inimă de a rămâne în formă, dar tot ce făceam era să încetinesc creșterea în greutate din ce în ce mai mare. În cele din urmă am ajuns la 96,3 kg. Am o înălțime de 190 cm, așa că aș putea să o ascund destul de bine, dar anvelopa de rezervă din jurul taliei mele a continuat să se umfle.

Cei doi copii ai mei au atâta energie. La sfârșit de săptămână nu se mulțumesc doar să stea acasă uitându-se la televizor toată ziua (lucru pe care aș putea să-l fac cu bucurie). Vor să iasă și să se joace în parc, să facă plimbări prin tufiș și să se plimbe cu scuterele. Dacă trebuie să le împărtășesc o parte din acest timp important de legătură, trebuie să obțin
în formă.

Începând de la transformare cu Chief și Emilie, lucrul care mă sperie cel mai mult este schimbarea dietei. Fără chipsuri pentru prânz, gustări cu ciocolată sau chiar băuturi răcoritoare dietetice. În locul lor vin porții mari de legume, mai mici de carne și apă. Multa apa.

Prânzurile și cinele noastre, care sunt furnizate de THR1VE, nu sunt doar delicioase, ci elimină stresul din planificarea și pregătirea meselor. La micul dejun fac slănină și ouă cu avocado pe pâine proteică prăjită sau o omletă cu două ouă cu somon afumat și spanac.

La zece minute de la prima mea ședință de gimnastică cu șeful, cred că voi vomita. Chiar și după 15 ani de membru la sală, nu m-am antrenat niciodată atât de tare. „Veți visa la zile ca astăzi în două săptămâni”, spune Chiefas, încercând să scoată din mine ultima presă pe bancă. Șeful are dreptate - devine mai intens, dar abilitatea mea de a o gestiona se îmbunătățește foarte mult. Ne antrenăm cinci zile pe săptămână timp de 45 de minute și îl susțin duminică cu o alergare sau o plimbare cu bicicleta.

viteza pierderii în greutate mă ia complet prin surprindere. În ciuda faptului că mi s-a spus să rămân în afara vânzărilor, sunt prea curioasă să văd cum se schimbă corpul meu. Am scăpat trei kilograme în prima săptămână. În următoarele șapte săptămâni, excedentul meu de bagaje continuă să continue
a cadea.

Există câteva explozii - evenimente sociale în care momeala unui pahar de vin, cartofi prăjiți sau înghețată este prea mare pentru a rezista. Sunt doar un om!

Dar întotdeauna mă asigur că mă întorc pe drumul cel bun, iar greutatea mea continuă să scadă, pe măsură ce încep să apară mușchii noi și definiția pe piept, brațe și picioare. Chiar și abdomenele mele încep să iasă din hibernare. Zilele trecute am cumpărat niște blugi noi. Aveau două dimensiuni mai mici: acum sunt mândrul proprietar al taliei de 32 de inci. Incredibil.

Acum, că am pierdut în greutate, cea mai mare teamă a mea este să mă strecor în vechile obiceiuri și să le pun totul la loc. Vechiul meu obicei de noapte cu un vin sau trei și înghețată după ce copiii se culcă este ceva la care nu mă pot întoarce dacă vreau să-mi mențin noul fizic. Va fi o provocare, dar sunt hotărâtă să câștig.

Consultați celelalte 2 transformări ale noastre Dad Bod, doar în numărul din decembrie 2018 al Men's Health, aflat acum în vânzare.