Am crezut că suntem cu voce tare brânză cremă, este pe lista brânzeturilor din faza 1. De asemenea, brânzeturile noastre trebuie să fie considerate ca lactate? Nu ne spune cu adevărat câtă brânză suntem cu voce tare pe zi, știi. Mă întreb doar, mulțumesc.
Doar pentru a adăuga la postarea Tereza - aveți dreptate, există următoarele pe lista de brânză:
Înlocuitor de brânză cremă, fără lactate
Nu la asta ne gândim cu toții când ne gândim la crema de brânză. Există aceste „chestii” numite Tofutti - care este o versiune de soia a cremei de brânză. Acest lucru este permis în faza 1 și este tratat ca o proteină.
Îmi pare rău pentru toate întrebările, dar sunt nou, așa că încerc doar să înțeleg lucrurile aici. când spui 2TBS zilnic, este doar pentru cremă de brânză sau pentru grăsimi și cremă de brânză împreună? Am făcut această rețetă și încercam să-mi dau seama cât de multă porție aș fi cu voce tare pe zi. L-am luat de două ori pe zi pentru o gustare și apoi pentru un desert. Crezi că este cu voce tare?
1 pachet jello de portocale fără zahăr
2/3 cană apă clocotită
1 cană brânză de vaci fără grăsimi
1 cadă mică 97% cremă de brânză fără grăsimi
2 cani 97% fără grăsime Dream Whip
Se dizolvă galbenul în apă clocotită și se lasă să se răcească timp de 5 minute. Se pune în blender cu brânză de vaci și cremă de brânză. Se amestecă până se amestecă bine. Se răcește și se servește.
Grăsimile sunt o categorie separată de condimente. (dacă te uiți la lista de alimente de savurat și de evitat, vei vedea la ce mă refer). Există mai multe condimente pe care le putem avea doar cantități limitate în fiecare zi. smântână, topping ușor bătut, cremă de brânză etc. Fiecare dintre acestea putem avea doar 2 linguri pe zi.
În rețeta dvs., aveți 2 căni de frișcă. Asta înseamnă 32 de linguri (dacă matematica mea este corectă), deci dacă respectați limitele a 2 linguri de topping ușor biciuit în fiecare zi, veți putea avea 1/16 din rețetă doar într-o zi. De asemenea, aveți o „cadă” cu cremă de brânză, așa că pentru a avea doar 2 linguri de cremă de brânză, veți primi și o porție foarte mică.
Iată o rețetă care ar funcționa mai bine, deoarece are doar proteine (brânză de vaci) - nimic din ceea ce este limitat. Aceasta face 4 porții.
Jello Chiffon
Se dizolvă 2 pachete sf jello într-o ceașcă de apă clocotită. Adăugați 2 căni cu apă foarte rece și puneți-l în frigider până când gelatina este aproape gata (fac asta în borcanul blenderului). Rotiți gelatina și un recipient de 16 uncii de brânză de vaci fără grăsimi sau cu conținut redus de grăsimi până la spumă. Se toarnă într-o cană GladWare recipiente și se răcește până când este setat.