rozmarin
Sezonul de grătar este în plină desfășurare și această marinată gustoasă nu ar putea fi mai simplă.
Doar 5 ingrediente sunt tot ce aveți nevoie pentru a face aceste mâncat sănătos Cotolite de miel cu rozmarin și usturoi, care vor fi cu siguranță un succes cu prietenii și familia.
Ne place faptul că puteți face astfel de sosuri gustoase fără a fi nevoie de sosuri comerciale (care tind să conțină mai multă sare, zahăr și ulei decât aveți nevoie atunci când încercați să pierde in greutate sarcina ).
Puneți-le pe grătar și serviți cu garniturile dvs. preferate.
De ce nu încercați:

  • Porumb pe știulet
  • Sparanghel la grătar
  • Chipsuri de cartofi dulci
  • Runde crocante de dovlecei

Ingrediente:

  • 8 cotlete de miel
  • 3 crenguțe de rozmarin proaspăt, frunze tocate
  • 2 căței de usturoi tocat
  • Sare și piper, după gust
  • 1 lingură ulei de măsline + spray de ulei de măsline

Metodă:

  • Condimentați mielul cu sare și piper pe ambele părți.
  • Într-un castron, combinați rozmarinul, usturoiul și uleiul.
  • Frecați marinada pe toate cotletele.
  • Acoperiți și răciți cel puțin 30 de minute.
  • Încălziți grătarul sau tigaia la grătar la miere/mare și pulverizați cu ulei de măsline.
  • Gatiti mielul pe ambele parti pana cand este gatit dupa bunul plac.

Porții: 4. Calorii pe porție: 190.

OBȚINEȚI REDUCERE DE 10%
Dacă sunteți gata să slăbiți atunci Pierdeți planurile de greutate pentru bebeluși oferiți un exercițiu sănătos și sigur și dietă rutină și puteți obține o reducere de 10% folosind codul LOIALITATE la checkout
PLUS nostru CEL MAI VÂNZAT Plan de exerciții și dietă de 28 de zile este disponibil sub formă de carte tipărită de 200 gp și puteți obține copia dvs. Aici
Plus al nostru NOUA BIBLIE CALORIE este acum disponibilă - obțineți copia dvs. astăzi! Doar 19,95 USD și un must have în geantă!
Faceți clic AICI pentru a vedea magazinul nostru