TRANSPORT GRATUIT

cotlete

Cu Cook'n, poți.

Serveste: 2
Calorii totale: 273

Ingrediente

Directii:

1. Bateți ușor oul într-un castron puțin adânc. Așezați pesmetul într-un alt vas de mică adâncime. Înmuiați fiecare cotlet în stratul de ouă cu pesmet.

2. Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă la foc mediu-mare până când este fierbinte. Adăugați cotletele gătiți pe ambele părți până se rumenesc.

3. Reduceți amestecul de căldură în sosul de roșii și condimentul italian. Acoperiți-l la foc mic timp de 12 până la 17 minute sau până când cotletele sunt fragede. Presărați cu capacul de brânză și gătiți 1-2 minute sau până când brânza este topită.

Informații nutriționale pe porție: Mărimea porției: 1/2 din rețetă * Calorii: 390 * Calorii din grăsimi: 160 *% Valoare zilnică: Total grăsimi: 18 g 28% * Grăsimi saturate: 6 g 30% * Colesterol: 200 mg 67% * Sodiu: 1050 mg 44% * Total carbohidrați: 22 g 7% * Fibre dietetice: 2 g 8% * Zaharuri: 5 g * Proteine: 36 g * Vitamina A: 30% * Vitamina C: 20% * Calciu: 25% * Fier: 20% * Schimburi dietetice: 1 1/2 amidon, 4 1/2 carne slabă, 1/2 grăsime sau 1 1/2 carbohidrați, 4 1/2 carne slabă, 1/2 grăsime

Fapte nutriționale:

Acest Cotlete de vițel pâine rețeta este din Cook'n cu Pillsbury Carte de bucate. Descărcați această carte de bucate astăzi.