bioritmuri

Anotimpurile au cicluri, de la zilele de toamnă chihlimbar până la diminețile verzi de primăvară acoperite de rouă; ciclul zi și noapte între lumină și întuneric; oceanele se umflă și se retrag; luna se umflă și se subțiază până la o semilună. Dacă toate celelalte forme de viață au cicluri ritmice inerente, oamenii sunt diferiți? Răspunsul simplu este, nu. Indiferent dacă suntem conștienți sau nu, oamenii operează pe un delicat bioritm de diferite cicluri, de la cel fizic, intelectual, intuitiv, spiritual, chiar și la cel estetic.

Derivat din cuvintele rădăcină greacă, bios (viața) și ritmuri (mișcare sau mișcare care apare în mod regulat), bioritmul poate fi gândit ca fiind sistemul matematic holistic al corpului care poate prezice sau, atunci când este studiat, poate controla în mod conștient anumite aspecte ale vieții cuiva, cum ar fi performanțe ridicate, creativitate și receptivitate emoțională.

Bioritmurile sunt „valuri invizibile de energie în corpul uman care sunt în continuu flux”. Considerate unice pentru fiecare persoană, se crede că aceste niveluri de energie încep în momentul în care ne naștem. Dar cum și când a început teoria bioritmului?

Începuturile bioritmului: o armonie cosmică

În timp ce teoriile bioritmului au fost prezente încă din culturile antice, inclusiv cele care practicau astrologia natală, teoria bioritmului este atribuită lui Wilhelm Fliess, un medic german din secolul al XIX-lea și coleg al psihanalistului Sigmund Freud. Așa cum a scris Tho mas G ale, teoria lui Fliess se bazează pe perioade ciclice - douăzeci și trei de zile (fizic/masculin) și douăzeci și opt de zile (emoțional/feminin).

Potrivit lui Gale, Fliess a considerat acest sistem ca o „armonie cosmică guvernată de ciclurile solare, măsurate în zile și ani, între evenimente personale, familiale și sociale, dar și afectate de regatele animale și vegetale”. Ciclul intelectual este atribuit lui Alfred Teltscher, profesor de inginerie la Universitatea din Innsbruck, care a adăugat cel de-al treilea ciclu în anii 1920, după ce a studiat performanțele academice ale studenților săi.

Teoria bioritmului a câștigat popularitate în Statele Unite și America de Nord după două publicații, Asta este ziua ta? Cum vă ajută bioritmul să vă determinați ciclurile de viață, de George S. Thommen și Bioritmul - O știință personală, de Bernard Gittelson. Astăzi, abordarea mai modernă a extins ciclurile de bioritm pentru un total de șase ceasuri sau perioade bioritmice:

Mesajul Test Alert găsit aici și un text foarte lung pentru a merge cu el în caz de împachetare, vreau să îl văd
  • Ciclul fizic: Ciclul fizic se referă la coordonare, energie fizică, forță și bunăstare generală. Cu o durată de douăzeci și trei de zile, ciclul susține o mai mare conștientizare a timpilor pentru un efort optim și a timpului pentru odihnă și recuperare.

  • Ciclul emoțional: Acest ciclu de 28 de zile se concentrează pe creativitate, conștientizare și sensibilitate emoțională și poate fi util în gestionarea depresiei sau a altor tulburări de dispoziție.

  • Ciclul intelectual: La puțin mai mult de o lună, ciclul intelectual de 33 de zile oferă informații critice asupra memoriei, comunicării și funcționării analitice. Urmărirea acestui ciclu poate ajuta la termenele de lucru și stabilirea obiectivelor.

  • Ciclul intuitiv: În această perioadă, punctele culminante ale ciclului pot fi un moment în care aveți încredere în intestin, în timp ce în partea de jos a ciclului ar putea fi mai bine să vă bazați pe intelectul sau capacitățile logice ale cuiva.

  • Ciclul spiritual: Cel mai lung ciclu de 53 de zile, ciclul spiritual poate indica momentele în care conștientizarea spirituală este sporită, cu potențialul de descoperiri mistice.

  • Ciclul estetic: Cu o perspectivă asupra creativității, atât ca artist, cât și ca unul care apreciază artele, ciclul estetic poate ajuta la ghidarea procesului creativ.

Acum, că cunoaștem diferitele cicluri, lungimile și impacturile lor, este important să știm cum să urmărim și să măsurăm bioritmurile. Ce instrumente sunt cele mai frecvent utilizate:

Instrumente ale comerțului: diagrame și calculatoare bioritmice

Pentru un calculator care include toate cele șase perioade de ciclu, bio-rhythmcalculator.net oferă un spectru complet într-o metodă ușoară în doi pași, introducând pur și simplu data nașterii și intervalul de graficare a bioritmului. Diagrama generată vă va arăta la ce să vă așteptați în ceea ce privește fluxurile și fluxurile de energie și poate fi un instrument valoros (și distractiv) pentru a crea și planifica în mod conștient în funcție de zilele critice și vulnerabile și modul în care acestea contribuie la niveluri de productivitate, liniște, socializare, și mult mai mult.

Curbele corespund cu maxime și minime; cei de deasupra liniei secțiunii medii ar fi timpi bioritmici optimi sau pozitivi; cele care cad mai jos pot indica momente de retragere, de reflectare sau de acces la fluxuri de energie diferite.

Bioritmul și impactul său asupra funcționării umane

Nu este o greșeală faptul că majoritatea filmelor au o lungime de aproximativ 90 de minute. Conform Psychology Today, „multe dintre funcțiile corpului și ale creierului sunt setate să funcționeze în cicluri de aproximativ 90 de minute fiecare. Oamenii, ca toate celelalte animale, trăim într-o lume marcată cel mai practic și aproape invariabil de cicluri de zi și noapte. Acest fapt exterior al vieții are omologul său în corpurile noastre. ”

Recent s-au discutat multe despre importanța somnului; relația dintre tiparele noastre de somn și trezire este la fel de critică pentru bunăstarea, sănătatea și funcționarea noastră generală ca ceea ce mâncăm, unde trăim și câți bani câștigăm. Când bioritmurile sunt sincronizate cu lumea externă, s-ar putea să experimentăm un flux de energie mai consistent, mai degrabă decât maxime și minime severe.

Corpul uman funcționează pe ritmuri circadiene, inclusiv funcții cardiovasculare, organe și metabolice. În plus, corpul uman are alte tipuri de ritmuri ale corpului cunoscute sub numele de ritmuri ultradiene, care au o durată mai scurtă. Cele mai cunoscute dintre acestea sunt ciclurile de vis, inclusiv REM sau somnul cu mișcare rapidă a ochilor .

Potrivit Clinicii de Somn din Alaska, când adormim, prima etapă prin REM durează aproximativ 90 de minute și adultul normal necesită cel puțin patru sau cinci dintre aceste cicluri pentru o cantitate optimă de somn. Cu cât putem ajusta mai mult ceasurile noastre corporale bioritmice, cu atât vom ști mai probabil când este nevoie de mai multă odihnă atât pentru părțile ciclului nostru cât și pentru funcționarea scăzută. Dr. Roseanne Armitage, expertă în somn la Universitatea din Michigan, spune că eșecul în a acorda atenție acestor informații poate duce la trăirea sub potențialul propriu, precum și la stresul asupra sistemului imunitar și asupra sănătății generale.

Într-un articol publicat în Centrul Național pentru Informații despre Biotehnologie, bioritmurile au fost studiate într-o selecție încrucișată de șoferi de autobuz iranieni, o zonă din lume cu cele mai mari incidente de trafic. Studiul a arătat că comportamentele de conducere nesigure au fost corelate direct cu bioritmul șoferilor, care a fost analizat prin software-ul bioritmului, arătând conexiunile dintre comportamentele de conducere nesigure și urmărirea „zilelor critice” în ciclurile lor bioritmice.

Pe lângă funcționarea corpului nostru, bioritmul poate fi un instrument pentru găsirea compatibilității partenerilor și chiar a iubirii. Un lucru este să trăiești sincronizat cu sine; este altceva să reușești acest lucru în relații de prietenie, dragoste sau chiar relații de afaceri și profesionale. Compatibilitatea bioritmului vă poate ajuta pe dvs. și partenerul dvs. să descoperiți niveluri de energie aliniate care depășesc atracția, până la nivelul mai profund de a fi cu adevărat pe aceeași lungime de undă.

Folosind un instrument simplu, cum ar fi un calculator de compatibilitate bioritmică, cuplurile pot afla mai multe despre legăturile care se leagă, precum și pentru a descoperi modalități de a afla mai multe despre conexiunea lor unică. Conform calculatorului Keisan Biorhythm Compatibility, „cu cât este mai mică amplitudinea, cu atât este mai mare compatibilitatea celor două persoane. Și cu cât este mai mare, cu atât este mai scăzută. ”

Indiferent dacă este folosit pentru divertisment sau pentru a trasa numeroasele cursuri ale vieții cuiva, bioritmul este o resursă valoroasă pentru a trăi o existență mai intunată și mai intenționată. Încercați câteva luni și vedeți cum informațiile vă îmbunătățesc sănătatea, relațiile, creativitatea, comportamentul, intuiția și multe altele.