prietenoase

  • Porții pe rețetă: 18
  • Suma pe servire
  • Calorii: 112,5
  • Grăsime totală: 5,4 g
  • Colesterol: 6,7 mg
  • Sodiu: 83,9 mg
  • Total carbohidrați: 16,0 g
  • Fibre alimentare: 1,5 g
  • Proteine: 1,9 g

Introducere

Ingrediente

    1/2 cană unt Smart Balance pentru coacere, înmuiat
    1/4 cană zahăr granulat
    1/4 cană zahăr brun închis, ambalat
    1 albus de ou
    1/4 cană de mere, neîndulcit
    1 cană de făină de patiserie din grâu integral
    1 cană de ovăz de modă veche
    1/3 cană tărâțe de grâu
    1/2 linguriță bicarbonat de sodiu
    1/2 lingurita crema de tartru
    1/4 linguriță scorțișoară
    1 portocaliu, zestrat și suc
    1 lingură suc de portocale

Directii

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade Fahrenheit.
Așezați untul într-un castron mediu. Cremați untul cu ajutorul unui mixer electric. Adăugați încet zaharurile și continuați să amestecați 2-3 minute.
Adăugați albușul de ou și sosul de mere și amestecați doar pentru a combina.
Cerneti ingredientele uscate impreuna intr-un bol separat. Adăugați la ingredientele umede, împreună cu sucul și coaja. Aruncați aluatul câte o lingură pe rând pe două foi de biscuiți căptușite cu un covor de silicon sau hârtie pergament. Coaceți 10 minute sau până când partea de jos a cookie-urilor este doar rumenită. Se răcește pe o grătar.
Se servește 18 (2 cookie-uri pe porție).

Evaluează această rețetă

Evaluare: Faceți clic aici pentru a vă autentifica și a evalua această rețetă

Evaluările membrilor pentru această rețetă

Diabeticii trebuie să controleze carbohidrații, inclusiv zahărul.
O porție pentru diabetici este de 15 carbohidrați, deci la 18 ani, această rețetă este într-adevăr prietenoasă cu diabetul.
Este o școală foarte veche să credem că diabeticii nu pot consuma zahăr - trebuie doar să controleze cantitatea. - 20.02.11

Comentariile „Acestea sună bine” sau „Pot face ca acestea” sau „Sună gustoase” etc. nu sunt de mare ajutor în a decide dacă vreau să încerc rețeta. Se pare că singurul mod în care se poate evalua o rețetă este dacă a fost făcută și mâncată. - 21.02.11

Sunt diabetic de 52 de ani. Orientările se schimbă constant. În prezent, atâta timp cât controlați numărul de carbohidrați și caloriile totale, veți merge bine. Această rețetă s-ar încadra într-un plan de masă pentru diabetici. Ceea ce nu poți face este să mănânci cele 18 porții într-o singură zi ! Am de gând să le fac. - 20.02.11

Sunt diabetic de 25 de ani și sunt mereu în căutarea unor rețete bune. Acesta a fost grozav. Am folosit Splenda pentru zahărul granulat, dar am folosit zahăr brun real. Doar cantitatea potrivită de dulceață pentru mine. Mulțumiri! - 22.02.11

Am înlocuit semințe de in măcinate cu tărâțe de ovăz, iar fursecurile au fost minunate. - 20.02.11