Doar pentru că i s-a întâmplat vărului celui mai bun prieten al surorii tale, nu înseamnă că ți se va întâmpla.

face

Știm cu toții că o fată din liceu care a plecat pentru vară, s-a întors cu 20 de kilograme mai greu și s-a plâns cu voce tare: „Am trecut la controlul nașterilor!” Cu toții avem, de asemenea, povești despre țâțele verișoarei celei mai bune prietene ale surorii noastre și fundul „triplându-se” în dimensiune după ce a luat pastila. Datorită zvonurilor și a jumătăților de adevăruri ca acestea, din ce în ce mai multe femei aleg să renunțe la contracepția hormonală, din cauza îngrijorării că se îngrașă puțin. Și asta, sincer, nu este în regulă la noi.

Ascultă, nimeni nu ar trebui să simtă că ar trebui să sacrifice beneficiile controlului nașterii (adică prevenirea sarcinii, atenuarea crampelor menstruale, reglarea dezechilibrelor hormonale și cu un milion mai multe de aspecte pozitive) din cauza unui mit vechi - mai ales dacă este într-adevăr, de fapt, un mit. Și nimeni nu ar trebui să trăiască cu frica de fluctuații de greutate perfect normale și sănătoase. Așadar, pentru a ajuta la soluționarea dezbaterii, am discutat cu experții medicali de top și am cercetat practic fiecare studiu publicat pentru a afla, odată pentru totdeauna, dacă controlul nașterilor te face să te îngrași sau nu.

În ciuda a tot ce v-au spus mama și prietenii ei, în prezent nu există dovezi că controlul nașterii orale - adică pilula combinată (care conține atât hormoni estrogeni, cât și hormoni progestinici) și mini pastilă (care conține doar progestin) - este direct legată de creșterea în greutate. Chiar și atunci când au fost testate pe femei supraponderale și obeze, contraceptivele orale nu s-au dovedit a avea niciun efect asupra creșterii în greutate sau asupra modificărilor compoziției corpului, potrivit unui studiu din 2014 publicat de The Journal of Women’s Health.

În schimb, ceea ce multe femei greșesc ca creștere în greutate este adesea doar corpul lor care trece printr-o perioadă de ajustare. „Când porniți pentru prima dată pilula sau schimbați marca, corpul dumneavoastră poate experimenta sensibilitate și umflături ale sânilor datorită stimulării hormonale a țesutului mamar”, spune Susan Loeb-Zeitlin, MD, medic OB/GYN la NewYork-Presbyterian și Weill Cornell Medicine în New York. „Acest lucru determină adesea retenția de apă și o creștere a dimensiunii sânilor, lucru pe care pacienții îl greșesc cu creșterea în greutate, dar nu este permanent”. De fapt, cele mai multe efecte secundare vor dispărea după trei luni, pe măsură ce corpul dumneavoastră se obișnuiește cu modificările hormonale.

Cu toate acestea, dacă sunteți una dintre femeile care jură absolut că pilula anticoncepțională este de vină pentru o creștere recentă în greutate, corpul dvs. ar putea reacționa negativ - și mai puțin frecvent - cu tipul specific de hormoni care se găsesc în pilula dumneavoastră. „Acest lucru probabil nu este susținut în literatură, dar cred că unii pacienți într-adevăr tolerează anumite combinații hormonale într-o pastilă dată decât în ​​alta”, spune dr. Loeb-Zeitlin, „și de aceea alegerea unei pilule contraceptive poate necesita un pic de încercări și erori și o parte din experiența clinică a medicului dumneavoastră.” Traducere: Vorbiți întotdeauna cu medicul dumneavoastră dacă aveți îndoieli cu privire la pilula dumneavoastră.

Apoi, avem plasturele și inelul

Acum, că toți putem trimite un mesaj colectiv prietenilor noștri pentru a spune că nu, nu există nicio dovadă științifică că pilula provoacă creșterea în greutate, de unde pleacă plasturele și inelul? Potrivit unei analize din 2017 care a revizuit rezultatele a 45 de studii publicate anterior privind controlul nașterilor, nici pilula, nici plasturele nu au dus la creșterea în greutate la femei, în timp ce inelul a fost găsit din nou și din nou, fără a avea un impact măsurabil asupra greutății atunci când în comparație cu pilulele contraceptive și placebo.

De fapt, un studiu din 2014 de la Universitatea de Stat din Ohio nu a găsit nicio legătură între contraceptivele combinate (adică metodele care conțin atât estrogen, cât și progestin, cum ar fi plasturele, inelul și pilula combinată) și creșterea în greutate. Da, toate acestea sunt vești bune. Desigur, simțim nevoia să reiterăm din nou și din nou că fiecare corp este diferit, astfel încât tu și cel mai bun prieten al tău s-ar putea să ai experiențe diferite, dar dacă te sperie cu adevărat despre creșterea în greutate, știi că cel puțin o grămadă de studii științifice sunt oferindu-vă lumina verde pe plasture și inel.

Lovitura, enervantă, provoacă creșterea în greutate

Singurul control al nașterilor care a fost legat științific de creșterea în greutate este vaccinul Depo numai cu progestin (adică vaccinul DMPA), o injecție pe care o primiți o dată la trei luni, care previne ovulația pentru a vă împiedica să rămâneți gravidă.

Deși nimeni nu știe exact de ce progestinul din împușcătura Depo provoacă creșterea în greutate, în timp ce progestinul din, să zicem, implantul (mai multe despre această metodă mai târziu), nu știe, medicii cred că are de-a face cu două lucruri: înălțimea totală sigură ) cantitatea de progestin în vaccin și modul în care acesta este eliberat în organism, toate acestea putând afecta hipotalamusul și procesele metabolice, ceea ce poate duce la creșterea setei și a foamei.

Înainte de a fi cu toții, Stai, sunt pe foc și nu m-am îngrășat sau dimpotrivă - ești pe foc și acesta este AHA-ul tău! moment - știți că s-a constatat că împușcătura Depo cauzează creșterea în greutate doar la una din patru femei care utilizează șansa, așa cum a fost confirmat într-un studiu din 2009 al Universității din Texas. Practic, 75 la sută dintre femei probabil nu vor câștiga în greutate din lovitură. Și chiar dacă vă aflați în 25 la sută dintre femeile care experimentează creșterea în greutate, cantitatea exactă de greutate pe care ați putea să o luați variază total, variind de la o medie de 17 kilograme în primele 12 luni, 24 kilograme în primele 24 de luni și 24,4 kilograme după 36 de luni de utilizare continuă a fotografiilor Depo, conform aceluiași studiu realizat pe 240 de femei.

De asemenea, ar trebui să menționăm că 240 de femei nu au o dimensiune uriașă a eșantionului, așa că încă nu există garanții că vei câștiga în greutate, deoarece, în cazul în care nu ai primit mesajul nostru general, corpurile tuturor răspund diferit. În plus, beneficiile împușcării pot depăși, de asemenea, pe cele ale, să zicem, pilula, deoarece nu trebuie să vă faceți griji cu privire la administrarea acesteia zilnic.

Dar ce se întâmplă cu implanturile - AKA tija și DIU?

Așteptați, deci dacă pastilele numai cu progestativ nu determină creșterea în greutate, iar vaccinurile numai cu progestin provoacă creșterea în greutate, unde se lasă implanturile pe tije numai cu progestin și DIU numai cu progestin (adică singurul tip de DIU hormonal oferit)? De fapt, într-un loc foarte bun.

„DIU hormonal conține o doză mult mai mică de progestin decât doza Depo”, spune dr. Loeb-Zeitlin, „și folosesc, de asemenea, hormoni nesistemici care nu vă vor împiedica să ovulați, astfel încât DIU nu ar trebui să provoace nici o greutate câștig. "Chiar și tija implantului, care este doar cu progestin, a demonstrat dovezi limitate de a afecta greutatea sau compoziția corpului, demonstrând că nu toate controlul nașterii numai cu progestin este creat egal.