Țineți evidența aportului de calorii pentru a vă menține dieta pe drumul cel bun

Adauga la lista de vazut

diet

Regimul este unul dintre cele mai grele lucruri pe care oricine poate decide să le facă și, pe parcursul unei zile, este prea ușor să pierzi urma a tot ce ai mâncat, doar ca să realizezi brusc că ai consumat mult mai multe calorii decât ți-ai propus. Acesta este un lucru pe care Calorie Counter & Diet Tracker de MyFitnessPal îl poate ajuta, făcând posibilă urmărirea exactă a ceea ce mănânci, precum și stabilirea obiectivelor și monitorizarea regimului de exerciții.

Cu o bază de date de peste 450.000 de alimente, puteți urmări foarte ușor exact câte calorii luați la bord, precum și urmărirea altor nutrienți, cum ar fi fibrele, zahărul și carbohidrații. Alimentele pe care le consumați frecvent pot fi adăugate ca favorite pentru acces ușor și puteți chiar salva mâncăruri între care pot fi refolosite din nou și din nou.

Calorie Counter & Diet Tracker de la MyFitnessPal are, de asemenea, o bază de date de exerciții care vă va ajuta să determinați câte calorii ardeți cu exercițiile pe care le efectuați. Cu opțiunea de a adăuga obiective, aplicația nu este doar un instrument de urmărire util, ci și un motivator excelent.

Vă puteți urmări greutatea și alte măsurători, iar detaliile pe care le introduceți în aplicație pot fi sincronizate cu contul dvs. online, astfel încât acestea să poată fi accesate de pe orice computer cu conexiune la internet. Există, de asemenea, un element de rețea socială în aplicație, astfel încât să puteți împărtăși progresele pe Facebook și Twitter, precum și să urmăriți progresul prietenilor dvs. online.

Verdict:

O modalitate excelentă de a vă monitoriza dieta și programul de exerciții; gratuit și ușor de utilizat, Calorie Counter & Diet Tracker de MyFitnessPal este un instrument motivațional excelent.

Specificații

Jurnal de schimbări

Noutăți în versiunea 20.14.0

- Indiferent dacă doriți să vă înregistrați cea mai mică greutate din ultimii ani, prima alergare în săptămâni sau gustarea sănătoasă a inimii după-amiaza, știm că vă bazați pe MyFitnessPal pentru a funcționa fără probleme.

- De aceea, această versiune este plină de remedieri de erori, actualizări de performanță și fiabilitate îmbunătățită, astfel încât să putem fi acolo pentru a vă sprijini în fiecare moment al călătoriei dvs. de sănătate.