Consumul de ouă, mere și usturoi vă poate ajuta să vă condimentați viața amoroasă, potrivit nutriționistului Rhiannon Lambert, care dezvăluie ce alte modificări ale dietei vă vor oferi un impuls dormitor libidoului.
DACĂ vrei să dai un impuls vieții tale sexuale, modifică-ți doar dieta.
Știm cu toții ceea ce mâncăm joacă un rol imens în modul în care funcționează corpul nostru.
Dar poate, de asemenea, să ofere libidoului o creștere atât de necesară.
Un studiu recent a afirmat că 42% dintre consumatorii zilnici de carne făceau sex o dată pe săptămână sau mai mult, comparativ cu doar 16% dintre vegetarieni.
Nutriționistul Harley Street, Rhiannon Lambert, spune: „Anumite alimente au fost legate de creșterea dorinței noastre sexuale, datorită valorii lor nutritive și a rolului lor de a ajuta fluxul de sânge.
„Alimentele care conțin anumite vitamine, minerale și aminoacizi pot contribui la îmbunătățirea dorinței sexuale.
„Cel mai bun lucru pe care îl putem face pentru a ne îmbunătăți sănătatea fizică și mentală este să mâncăm o dietă bine echilibrată care conține o varietate de substanțe nutritive. Dar unii oferă și un plus de dormitor. ”
Aici, Rhiannon îi spune lui JENNY FRANCIS câteva alimente de top pentru a vă face să aveți chef.
Ardei iute
Usturoi
Dar usturoiul conține un anticoagulant natural - adică subțiază sângele, permițându-i să ajungă mai ușor la organele sexuale și ajutând la excitare și orgasm.
Merele
Acest lucru poate ajuta la ameliorarea simptomelor cistitei interstițiale, care poate provoca scăderea dorinței sexuale la femei.
Ambalează substanțe nutritive esențiale și sunt bogate în vitaminele B5 și B6. Cercetările au descoperit că acest lucru poate echilibra nivelul hormonilor și reduce stresul - două lucruri despre care se crede că joacă un rol important în menținerea unui libidou sănătos.
Fructe de mare
PROBABIL cel mai cunoscut afrodisiac. Stridiile, scoicile și scoicile conțin compuși care cresc nivelul de testosteron și eestrogen, sporind astfel dorința sexuală.
Celebrul iubit Casanova mânca 50 de stridii pe zi pentru rezistență sexuală.
Nu numai că ajută la curgerea sângelui în locurile potrivite, ci și la menținerea dorinței mai mult timp.
Somon
Aceste grăsimi minune ajută la menținerea unei inimi sănătoase și la prevenirea acumulării plăcii în arterele noastre, ceea ce înseamnă că sângele poate curge lin. La rândul său, acest lucru vă menține dorința sexuală înfloritoare.
Omega-3 pot crește, de asemenea, nivelurile de dopamină din creier care declanșează excitare.
Nucile, arahidele și semințele de floarea-soarelui conțin, de asemenea, arginină, folosită pentru tratarea disfuncției erectile. Poate relaxa mușchii din jurul vaselor de sânge din penis, permițând un flux sanguin crescut.
vin roșu
CELE MAI CITITE ÎN FABULOS
Vinul roșu conține quercetină, un antioxidant care poate spori performanța fizică prin îmbunătățirea sănătății vaselor de sânge.
Ciocolata neagra
Cercetările au descoperit că acest lucru poate crește atracția sexuală, în timp ce alte studii au descoperit că ciocurile creează o activitate cerebrală „fericită” similară sărutării.
- Re-hrăniți: o modalitate simplă de a mânca bine, de Rhiannon Lambert (Hodder & Stoughton, 18,99 GBP)
Urmaresc soarele
- Înscrieți-vă la Soare.
- Despre noi
- Reclamații editoriale
- Clarificări și corecturi
- Licențierea știrilor
- Publicitate
- Contactează-ne
- Condiții de punere în funcțiune
- Centrul de ajutor
- Subiectul A-Z
- Setări cookie
- Preferințe de contact
- Consumul acestui tip de gustare de la miezul nopții vă poate stimula metabolismul
- Nu vă privați, acordați-vă 5 moduri de a vă oferi un program de slăbire - Dr.
- Ar putea fi faptul că mănânci o mulțime de ardei iute în fiecare zi, la vârsta mai mare, de vină pentru memoria ta proastă SBS Food
- Consumul de delicatese preferate de fast-food crește șansele de a muri mai devreme
- Mâncați fără să vă gândiți; Impulsivitatea alimentară; Circuitul cerebral; Lumea creierului