construiți-vă

Pasul 1: cunoașteți tipul de piele

Rutina potrivită începe cu cunoașterea tipului de piele pe care îl aveți. Atunci vei ști cum să ai grijă de asta.

  • Piele uscata este fulgios, solzos sau aspru.
  • Piele grasă este strălucitor, gras și poate avea pori mari.
  • Piele mixtă este uscat în unele pete (obraji) și gras în altele (frunte, nas și bărbie).
  • Piele sensibila poate înțepa, arde sau mâncărime după ce ați folosit ceva machiaj sau alte produse.
  • Piele normală este echilibrat, clar și nu sensibil.

Pasul 2: Curățarea pielii normale/combinate

Nu luați doar orice săpun este la duș sau la chiuvetă pentru a vă spăla fața. Și nu simți că trebuie să cumperi și produse scumpe și scumpe. Găsiți doar îngrijirea pielii care funcționează pentru dvs. Aplicați un detergent delicat sau săpun cu vârful degetelor. Nu-ți curăța fața. Clătiți cu multă apă caldă, apoi uscați-l. Dacă pielea dvs. se usucă sau devine grasă, încercați un alt detergent.

Pasul 2: Curățarea pielii uscate

Pentru acest tip de piele, utilizați un produs de curățare delicat, care nu are alcool sau parfumuri. Aceste ingrediente te pot usca și mai mult. Spălați-vă ușor pielea, apoi clătiți cu multă apă caldă. Nu folosiți apă fierbinte - îndepărtează mai repede uleiurile naturale de pe față. Încercați să vă exfoliați o dată pe săptămână pentru a scăpa de celulele pielii fulgi. Îți va face pielea să pară mai clară și mai uniformă.

Pasul 2: Curățarea tenului gras

Folosiți un detergent spumant fără ulei pentru a vă spăla fața. Clătiți cu multă apă caldă. Poate doriți să utilizați un toner sau astringent după, dar aveți grijă, deoarece vă poate irita pielea. Aceste produse pot îndepărta uleiul suplimentar, ceea ce vă face fața mai puțin strălucitoare și vă ajută să păstrați pielea curată.

Pasul 2: Curățarea pielii sensibile

Spălați-vă fața cu un detergent delicat și clătiți cu apă caldă. Nu vă frecați pielea cu un prosop - uscați-l ușor. Exfolierea poate irita pielea sensibilă. Încercați să nu utilizați produse care conțin alcool, săpun, acid sau parfum. În schimb, căutați pe etichetă ingrediente calmante precum aloe, mușețel, polifenoli de ceai verde și ovăz. Cu cât sunt mai puține ingrediente într-un produs, cu atât fața ta poate fi mai fericită.

Pasul 3: Hidratează-te

S-ar putea să credeți că sunteți prea tânăr pentru a avea nevoie de cremă hidratantă - sau pielea dvs. este prea grasă - dar toate tipurile de piele au nevoie de una în fiecare zi. Aplicați-l în timp ce pielea dvs. este încă umedă de spălare sau clătire pentru a ajuta la etanșarea umezelii. Dacă aveți acnee sau pielea dvs. este grasă, găsiți o cremă hidratantă ușoară și fără ulei, astfel încât să nu vă blocheze porii.

Pasul 4: Puneți protecție solară

Crema hidratantă poate avea deja protecție solară. Dar este o idee bună să folosiți și o protecție separată. Soarele vă poate deteriora pielea în numai 15 minute. Căutați o protecție solară care să ofere protecție cu spectru larg cu un SPF de cel puțin 30. Purtați-l în fiecare zi, chiar dacă nu este soare și chiar dacă este frig. Aplicați din nou la fiecare 2 ore.

Când ar trebui să te speli?

Vă puteți usca pielea spălându-l prea mult, așa că o dată pe zi este bine pentru majoritatea oamenilor. Dimineața, clătește-ți fața cu apă călduță. Folosiți un prosop moale pentru a-l usca. Noaptea, spălați cu un detergent sau cu săpun delicat, scăpați de murdăria și machiajul zilei. Dacă faceți mișcare, faceți sport sau aveți PE, este posibil să doriți să vă spălați fața după aceea cu un detergent delicat. Transpirația vă poate înfunda porii și poate agrava acneea.

Nu purta machiaj la pat

Când ești obosit, poate fi tentant să te culci fără să te speli pe față. Dar lăsarea machiajului pe piele vă poate înfunda porii și poate provoca acnee. Așadar, spălați-l cu un demachiant delicat sau un demachiant. Folosiți o cârpă moale de spălat sau tampoane de bumbac. Dacă utilizați medicamente pentru acnee, acum este un moment bun să îl îmbrăcați - când fața dvs. este curată și nu vă veți machia.

Totul despre acnee

De ce acneea începe de obicei când ești adolescent? Pubertatea determină corpul tău să producă mai mulți hormoni, care îți determină pielea să producă mai mult sebum, un ulei care vine din porii tăi. Prea mult sebum și celule moarte ale pielii pot înfunda porii și prinde bacteriile în interior. Germenii prosperă și acneea începe. Poate apărea ca puncte albe, puncte negre și cosuri.

Cum se tratează acneea

Nu scoateți coșurile alea! Acest lucru poate duce la infecții și cicatrici. În schimb, încercați produse de combatere a acneei. Vin ca loțiuni, creme, geluri și tampoane de curățare. Urmați cu atenție instrucțiunile. Dacă le folosești prea mult sau prea des, îți pot irita pielea și pot provoca mai multe pete. Doar aveți răbdare - pot dura 8 săptămâni până la muncă. Dacă acneea dvs. este foarte rea, obțineți ajutor de la un dermatolog.

Ascunderea petelor

Pentru a face zits mai puțin vizibile, le puteți acoperi cu machiaj fără ulei. Fondul de ten poate ajuta la acoperirea petelor mari de acnee. Corectorul acoperă suprafețe mai mici. Corectorul corector de culoare verde poate anula roșeața. De asemenea, puteți ascunde acneea și trata-o în același timp. Unele creme și anticearcanuri nuanțate conțin acid salicilic sau peroxid de benzoil. Opriți utilizarea oricărui produs dacă vă deranjează pielea sau provoacă mai multă acnee.

Pericolele bronzării

S-ar putea să vă place să vă bronzați, dar vă răniți pielea atunci când își schimbă culoarea de la soare sau bronzare la interior. Expunerea la razele UV vă poate face să aveți mai multe șanse de a suferi cancer de piele - acum sau mai târziu. Poate duce și la pete și pete ridate, cu aspect pieleu. Utilizarea regulată a paturilor de bronzat crește șansele de a face melanom (cel mai mortal cancer de piele) de 8 ori.

Fake Tans

Pentru un bronz mai sigur, încercați să vă bronzați fără soare. Îți pătește pielea și se prezintă sub mai multe forme, inclusiv loțiuni, spray-uri și prosopuri. Sau încercați bronzarea cu aerograf, unde un expert în salon vă pulverizează bronzul chiar pe piele. Pentru un bronz fals rapid, încercați un bronz. Este o pudră sau o cremă nuanțată care dă aspectul unui bronz proaspăt. Dar amintiți-vă - va trebui totuși să vă protejați pielea de soare.

Alegerea machiajului

Dacă purtați machiaj, alegeți produse care au eticheta „nonacnegenică” sau „noncomedogenă”. Ar trebui să fie mai puțin probabil să provoace acnee sau să înfunde porii. Căutați machiaj pe bază de apă și nu pe bază de ulei. Unele produse au date de expirare, chiar dacă nu sunt necesare. De cele mai multe ori, va trebui mai întâi să înlocuiți machiajul ochilor. De exemplu, nu utilizați rimel mai mult de 4 luni.

Sfaturi de siguranță pentru machiaj

Nu partajați machiajul sau instrumentele de machiaj. Folosiți aplicatoare proaspete atunci când încercați machiajul în magazine. Nu aplicați eyeliner în interiorul capacului, deoarece vă poate irita ochiul. Dacă ați avut o infecție a ochilor, cumpărați un machiaj nou, astfel încât să nu vă reinfectați. Nu vă machiați niciodată într-o mașină sau în autobuz. O umflătură sau o întoarcere ar putea să vă facă să vă zgâriați ochiul sau să vă machiați și germeni.

Reclamă falsă

Dacă vedeți aspectul perfect al unui model într-un anunț, vă poate face să doriți să cumpărați produsul. Nu te lăsa păcălit. Este nevoie de o echipă de stilisti și profesioniști pentru a le face să arate atât de bine. Graficienii pot elimina digital coșurile și pistruii. Experții în iluminat folosesc lumina și umbra pentru a arăta cele mai bune caracteristici ale modelului. Farmaciile CVS s-au angajat să se îndrepte spre fotografii neatinse în ecranele magazinelor.

Alte lucruri care vă blochează pielea

Încercați să evitați obiceiurile care pot provoca acnee, roșeață și cicatrici. Nu vă alegeți pielea - în special coșurile. Păstrați fixativul și gelul departe de față. Pot înfunda porii. Nu purtați bandele strânse sau pălării de lână care vă pot irita pielea. Nu fuma. Vă poate îmbătrâni pielea și o poate face galbenă și uscată.

Mâncare și somn pentru o piele sănătoasă

Păstrați-vă pielea sănătoasă mâncând inteligent. Umpleți farfuria cu legume, fructe și cereale integrale. Alegeți proteine ​​slabe precum pui, pește, carne slabă, fasole și ouă. Evitați alimentele bogate în colesterol, grăsimi trans, grăsimi saturate, sare și zahăr. Dormiți din plin pentru a evita cearcănele, liniile fine, pielea plictisitoare și alte efecte secundare ale odihnei neplăcute. Relaxa! Chiar și stresul te poate face să izbucnești. Și rămâi hidratat.

Urmeaza

Titlul prezentării următoare

IMAGINI OFERITE DE:

(1) Jupiterimages/Brand X Pictures
(2) Datacraft/Hannah
(3) GretaMarie/Cultura
(4) Sursa imaginii
(5) Marcela Barsse/Vetta
(6) A Chederros/Onoky
(7) LEMOINE/BSIP
(8) image100/AGE Fotostock
(9) Ken Scott/Stone
(10) JACOPIN/BSIP
(11) Dex Images/Litiu
(12) Jose Luis Pelaez/Blend Images
(13) Karen Moskowitz/Stone
(14) Sursa imaginii
(15) CARDOSO/BSIP
(16) Naiara Dambroso/Flickr
(17) Rob Melnychuk/Digital Vision
(18) Siguranță
(19) Patryce Bak/The Image Bank

Revizuit de Stephanie S. Gardner, MD pe 04 decembrie 2018

Acest instrument nu oferă sfaturi medicale. Consultați informații suplimentare.

ACEST INSTRUMENT NU OFERĂ SFATURI MEDICALE. Este destinat numai scopurilor generale de informare și nu abordează circumstanțele individuale. Nu înlocuiește sfatul medical, diagnosticul sau tratamentul profesional și nu ar trebui să se bazeze pe acesta pentru a lua decizii cu privire la sănătatea dumneavoastră. Nu ignorați niciodată sfatul medical profesionist în căutarea unui tratament din cauza a ceea ce ați citit pe site-ul WebMD. Dacă credeți că este posibil să aveți o urgență medicală, sunați imediat la medicul dumneavoastră sau formați 911.

Slideshows WebMD

Vizualizați prezentările noastre pentru a afla mai multe despre sănătatea dumneavoastră.