• Acasă
  • despre
  • tratamente
  • articole
  • întrebări frecvente
  • a lua legatura
  • suplimente

Despre

  • Calculator IMC
  • Condiții tratate
  • Dr. Allen Bio
  • Formulare
  • Prelegeri
  • Suplimente
  • Prima ta vizită cu Dr. Allen

CITIND

site-ul

Dr. Allen susține prelegeri de trei până la patru ori pe an la Biblioteca Publică Santa Monica din Santa Monica, CA, pe diferite teme de la marginea medicinei integrative.

Cea mai recentă prelegere a sa a fost „Proiectează-ți planul pentru sănătate în 2016”, unde a discutat despre unele dintre cele mai importante componente ale modului de creare a unui plan de sănătate și wellness care să ducă la o vitalitate optimă. Printre zonele evidențiate s-au numărat:

  • Controlul infecțiilor ascunse și a proceselor inflamatorii din organism
  • Importanța unui program de suplimente nutritive cu atenție
  • Rolul absolut crucial al unui somn adecvat în mod regulat
  • Găsirea unor modalități de a controla stresurile negative întâlnite în viață
  • Importanța exercițiului zilnic, a variat ca tip (cardio/flexibilitate/rezistență), dar NU a fost exagerată
  • Echilibrul în axa HPA: axa hipotalamo-hipofizo-suprarenală
  • Conștientizarea în ce lume extrem de toxică trăim și dezvoltarea unor strategii personale pentru atenuarea a cât mai multor toxine posibil
  • Aflați despre ce sunt „xenobioticele”: substanțe chimice sau substanțe care odată ajunse în corp acționează ca „perturbatori endocrini”, mimând efectele hormonilor și perturbând funcționarea normală a sistemului nostru endocrin extrem de sofisticat și echilibrat
  • Rolul important al detoxifierii în menținerea unei sănătăți optime și modul în care ne putem ajuta corpul să scape de substanțele chimice și substanțele periculoase la care suntem expuși în mod constant

El a fost alăturat pentru această prelegere de către nutritionistul integrat și antrenor de sănătate bazat pe LA, Marlyn Diaz, CN, care a prezentat modalități prin care putem aborda dieta noastră care va promova o stare de bine optimă. Un punct cheie făcut a fost importanța cultivării unui sentiment de atenție în jurul mâncării, evitând dietele de moft și lipsurile: ar trebui să ne bucurăm întotdeauna de mese delicioase și gustări făcute din ingrediente simple, curate și întregi. Mâncarea ar trebui să fie o plăcere, nu o sursă de negare, vinovăție sau nefericire!

Pentru mai multe informații despre dna. Diaz, vă rugăm să vizitați site-ul ei http://www.marlyndiaz.com.

Conferința sa anterioară „Living In The Nexus: Pericolele ascunse ale Wi-Fi, telefoanelor mobile, CEM și radiații ”a fost al treilea dintr-o serie de prelegeri despre pericolele mediului poluat și toxic în care trăim aproape toți.

După ce am discutat anterior supraîncărcarea chimică găsită în casele noastre și în aer, mâncare și apă, Dr. Allen a subliniat potențialele efecte nocive ale expunerii la Wi-Fi, frecvențe electromagnetice, telefoane celulare și alte forme de radiații, toate formând un „nexus” invizibil, puternic și omniprezent în fundalul lumii noastre moderne. Discuția a inclus strategii specifice, acționabile pentru a se proteja de aceste pericole și modalități de a păstra sănătatea și vitalitatea acum și în viitor.

Conferința sa anterioară despre detoxifiere, „Cum să proiectăm un stil de viață fără toxine”, s-a axat pe toxinele chimice din alimentele, apa și mediul înconjurător. Pe parcursul prelegerii a prezentat câteva strategii cheie pentru protejarea sănătății dumneavoastră de alergii și alte boli autoimune, boli degenerative cronice și chiar cancer. Alături de el pentru seară s-a remarcat nutriționistul integrator din Los Angeles, Marlyn Diaz, CN, care a discutat despre câțiva pași simpli, dar foarte importanți, pe care fiecare dintre noi îi poate face pentru a începe curățarea dietelor noastre și a trăi mai conștient și sănătos.

Dr. Prima prelegere a lui Allen pe acest subiect a fost „Detoxifierea: menținerea echilibrului corpului tău în lumea de azi”, desfășurată în octombrie 2014.

Detoxifierea este o parte primară a întreținerii sănătății, întrucât lumea noastră modernă și stilul nostru de viață ne expun adesea la un vast sortiment de substanțe chimice în aerul pe care îl respirăm, în apă și alimente și în produsele și materialele pe care le folosim în fiecare zi. De asemenea, trăim într-o vastă legătură de frecvențe electromagnetice și radiații din nenumărate surse din jurul nostru, care încep să fie implicați ca factori cauzali în multe boli.

Confruntat cu acest atac, mecanismele de detoxifiere ale organismului sunt adesea copleșite și ne putem simți lent, putem avea probleme cu sistemul nostru imunitar și chiar putem începe să dezvoltăm unele dintre bolile degenerative cronice care sunt epidemice astăzi.

Un program regulat, consecvent și sigur de detoxifiere sănătoasă este crucial pentru a realiza o viață lungă și sănătoasă. În timpul acestei seri distractive și informative, Dr. Allen a discutat despre principalele mecanisme ale organismului pentru detoxifiere și a arătat cum puteți folosi în siguranță și în mod sănătos protocolul său de detoxifiere pentru a ajuta la menținerea echilibrului corpului în condițiile de mediu provocatoare în care trăim cu toții.

De asemenea, a găzduit recent un atelier la prestigiosul Institut Esalen din Big Sur, CA, împreună cu expertul în yoga de renume internațional Larry Payne, dr., Fondator al revoluționarului program de terapie yoga Rx de la Universitatea Loyola Marymount din Los Angeles.

Dr. De asemenea, Allen a susținut recent conferințe despre „Înțelegerea geneticii tale”.

Cea mai interesantă frontieră a medicinei este explorată în prezent în domeniul expansiunii rapide a geneticii umane. În prelegerea sa, Dr. Allen a introdus zona de vârf a „epigeneticii”, sau modul în care dumneavoastră genetica și stilul de viață sunt strâns legate între ele. Avem tendința să credem că genele noastre sunt „destinul” nostru, dar cercetările emergente arată că interacțiunea dintre gene, factorii de mediu și stilul nostru de viață este complexă și fluidă și, probabil, mai mult sub controlul nostru decât se credea anterior.

El a discutat despre modul în care fiecare dintre noi poate afla mai multe despre structura noastră genetică individuală, prin teste genetice simple, cu costuri reduse, care sunt acum disponibile. Rezultatele acestor teste pot fi folosite pentru a înțelege potențialele noastre vulnerabilități, astfel încât să poată fi dezvoltate strategii pentru a proteja sănătatea optimă acum și în viitor.

Dr. Allen a introdus, de asemenea, conceptul ciclului de metilare foarte important, unul dintre cele mai importante procese biochimice ale corpului nostru, iar efectele profunde ale metilării neregulate pot avea asupra sănătății noastre (sau a lipsei acestora). Anomaliile genetice ale metilării încep să fie implicate într-o mare varietate de tulburări, cum ar fi depresia, autismul, anxietatea și oboseala/lipsa de energie, pentru a numi doar câteva, precum și într-o capacitate redusă pentru organism de a se detoxifica, ceea ce poate duce adesea la multe tipuri de boli grave.

CONFERINȚE TRECUTE

Alte subiecte de prelegere recente au inclus următoarele:

Realizarea unei sănătăți sexuale optime

Suntem înconjurați de imagini și mesaje sexuale în aproape fiecare parte a societății noastre hipersexualizate, creând presupunerea că toată lumea este permanent fixată pe sex și ar trebui să aibă mult sex excelent tot timpul. Adevărul este, totuși, că mulți bărbați și femei consideră că se confruntă cu diferite grade de disfuncție în această parte cea mai intimă și vitală a vieții lor, pe lângă faptul că devin conștienți de faptul că pulsiunea sexuală a omului există pe un continuu vast și complicat. care crește și scade pe parcursul vieții. Când se percepe că disfuncția apare, totuși, aceasta poate varia de la probleme precum lipsa libidoului și dezinteresul față de sex, la disfuncție erectilă/probleme de performanță la bărbați, la incapacitate de orgasm/lipsă de lubrifiere la femei sau, pe celălalt capăt al spectrului, la o „dependență sexuală” compulsivă și fără bucurie, atât la bărbați, cât și la femei.

Sute de ani de sănătate: Evitați capcana bolii cronice și bucurați-vă de restul vieții voastre ”.

Progresele în medicina anti-îmbătrânire și longevitate au loc în prezent la un ritm fără precedent. Deși îmbătrânirea și eventuala noastră mortalitate sunt inevitabile, nu mai este dat faptul că anii noștri de mai târziu vor fi definiți de boală și dizabilitate. Dr. Allen a discutat unele dintre cele mai recente progrese de ultimă oră în medicina longevității, inclusiv următoarele:

  • noi dezvoltări în sănătatea cardiovasculară și a creierului
  • importanța înlocuirii hormonului bioidentic atent individualizată
  • protocolul optim de dietă/suplimente nutritive pentru o îmbătrânire sănătoasă și vibrantă
  • rolul exercițiului fizic în menținerea sănătății fizice, mentale și emoționale pe măsură ce îmbătrânim

De asemenea, el a discutat despre unele dintre noile teste genetice, disponibile în biroul său, care pot detecta punctele slabe care vă pot predispune la dezvoltarea uneia sau mai multor boli grave. Odată ce aceste mutații sunt identificate, intervenția poate fi făcută într-un stadiu incipient, care poate preveni sau cel puțin diminua severitatea acestor afecțiuni în cazul în care acestea se dezvoltă.

„Trăiește-ți cea mai bună viață acum, partea a doua”, al doilea dintr-o serie care a abordat cum să creăm sinergia fizică, mentală, emoțională și spirituală care să permită o bunăstare și o longevitate optime. Dr. Lui Allen i s-a alăturat Gary Kobat, remarcat antrenor atletic, atlet de elită și antrenor de performanță integrativă.

„Deveniți cel mai bun dvs.” prezentare prelegere pe Ebell din seria de prelegeri din Los Angeles. Ebell este una dintre cele mai vechi și mai prestigioase organizații de femei educaționale și filantropice din Los Angeles. Prelegerea sa s-a axat pe cele mai recente cercetări și informații din toate domeniile importante ale hormonilor și anti-îmbătrânire.

„Creierul tău, inima și articulațiile tale”, Institutul Esalen în Big Sur, parte a unui atelier de weekend găzduit de Larry Payne, dr., un expert în yoga de renume internațional și fondator al Yoga Terapia Rx program la Universitatea Loyola Marymount din Los Angeles

„Trăiește-ți cea mai bună viață acum”, primul dintr-o serie găzduită de un invitat special, Gary Kobat, care este un cunoscut antrenor fizic, sportiv de elită și antrenor de performanță integrator. Conferința lor a fost prima discuție dintr-o serie de moduri de examinare pe care fiecare dintre noi le putem identifica și începe să ne atingem obiectivele fizice, mentale, emoționale și spirituale. Începând cu unele dintre aspectele fizice ale sănătății optime, această prelegere a abordat mai multe subiecte importante, cum ar fi dieta și longevitatea; rolul telomerilor în îmbătrânirea umană; aspecte cheie ale producției de energie celulară; inflamația și rolul acesteia în bolile degenerative cronice; alimentatie optima pentru sanatatea cardiovasculara; și importanța tipurilor potrivite și a cantității potrivite de exerciții pentru o bunăstare și o longevitate optime.

Unii dintre Dr. Alte subiecte anterioare ale lui Allen au inclus:

„Toxicitatea asupra mediului și impactul său asupra sănătății dumneavoastră ”

„Abordări integrative ale stresului, anxietății și depresiei”

„Tot ce ai dorit vreodată să știi despre alergii”

„Menținerea inimii sănătoase”

„Un an nou, un nou tu”

„Realizarea și menținerea sănătății creierului optim”