„Numere, numărarea caloriilor, puncte de urmărire, cântare, carbohidrați, grăsimi ... M-am pedepsit în mai multe moduri. Suferea la cel mai bun nivel. Dacă scara citește mai puțin, Oh bucurie! Să împingem mai tare, să atingem un nou nivel minim. Dacă scara a fost mai mare, ura de sine a fost la un nivel ridicat, iar panica s-a instalat chiar dacă a crescut doar 0,5 kg. Înfometarea a fost mecanismul meu de abordare. Eram fobic gras și eram nenorocit în interior ... asta a fost acum doi ani. Îmi mai pot aminti viața așa și îmi amintesc că m-am simțit atât de deznădăjduit că fiecare mușcătură de mâncare era RĂZBOI! În timpul meu cel mai disperat am început să caut ajutor ! Trebuia să existe o altă cale. A fost. Numele ei este Tracy Brown, îngerul meu de pe pământ. Această muncă a fost cea mai grea muncă pe care am făcut-o vreodată.

alimentație

Tracy m-a ținut în cele mai negre vremuri ... ea m-a ascultat și m-a călăuzit în libertate cu hrană și imagine corporală ... mi-a dat recuperare. Am fost deschis când am venit la ea. Gata pentru o viață nouă și o perspectivă nouă. Gata să nu-mi mai trăiesc viața în acest mod chinuitor. Trebuia să o găsesc. Mulțumesc Tracy, din suflet pentru tot ce mi-ai dat. ” - Brook H | Grup de asistență alimentară intuitivă

„Mi-am apreciat timpul petrecut în grup. Membrii și dvs. ați încurajat un mediu incluziv. Vă mulțumesc că faceți parte din recuperarea mea! „

ME, Statele Unite

Dacă vrei să înveți să mănânci din foame și din plin cu încredere, învăța ce este sănătatea holistică și să nu vă fie frică să mergeți la medic din cauza greutății sau a IMC, atunci aceasta ar putea fi cea mai importantă informație pe care o veți citi vreodată.

Iata de ce….

Tocmai am lansat un spațiu protejat prin parolă numit

Tu vei:
Aveți informațiile pe care clienții mei trebuie să le pună la încercare vechile credințe despre mâncare și greutate care nu mai servesc localizate în mine

Attuned Eating for Attuned Living Academy

Cu:
Asistență de la egal la egal într-un stil de forum, concentrându-se doar pe subiectele despre care doriți să vorbiți

Și…
3 ori pe lună (cu 2 opțiuni de timp din fiecare săptămână) Live Q și A cu mine.

Deci, cel mai bun din toate lumile!

Munca cu ritm propriu, care se face de obicei într-un cadru clinic, susținerea celorlalți în locul tău și îndrumarea mea de a nu rămâne blocat!

Iată o privire asupra a ceea ce veți descoperi în această Academie Attuned Eating for Attuned Living

De ce greutatea și IMC nu sunt indicatori etici sau fiabili ai sănătății și cum poți să renunți la rușinea greutății o dată pentru totdeauna.

Motive pentru care mâncăm emoțional și toate instrumentele necesare pe care le puteți folosi pentru a vă îngriji într-un mod diferit.

Decodarea sentimentelor „mă simt grasă”, ceea ce înseamnă cu adevărat și cum să fii compasiv radical și să progresezi cu pozitivitatea corpului.

Cum să onorezi și să te simți împuternicit să fii un om sensibil, acordat și să-ți faci viața și viața celor cărora le pasă să devină o realitate.

Primă: În fiecare lună, va exista un interviu bonus pentru oaspeți cu câțiva experți întruchipare, de la vindecarea relației noastre cu mâncarea la neuroștiințe până la navigarea în natura sensibilă.

Acum știm că probabil ești sceptic ...

Este normal și sănătos.

Dar nu ne crede pe cuvânt.

Ascultați ce mai pot spune clienții noștri ...

Materialele, predarea, susținerea de către colegi și profesioniști și transformarea relației tale cu mâncarea, pentru învățarea limbii în care neîncredere y corpul nostru îți spune cu adevărat, astfel încât să poți avea încredere în tine cu credință și autoritate și să renunți la cultura poliției corporale care distruge valoarea propriei persoane și trăiește schimbul este:

Pregătește-te să Stop dietă,

Numărând puncte/calorii/macrocomenzi și mâncați din foame și din plin fără vină în timp ce îți cinstești sănătatea...

Găsiți un mod de mișcare durabil tpălăria nu se simte ca o pedeapsă...

Încetează durerea de a te simți dezgustat de corpul tău ...

Doar mâncarea să fie mâncare.

Fiecare modul constă din 3 părți:
1. Conținut audio, video și scris pentru finalizare
2. Un interviu cu cineva care face o muncă uimitoare de întruchipare în lume în domeniile non-dietă și traume
3. Exercițiu somatic pentru a rezolva răspunsul de luptă/fugă/îngheț pentru semnale mai clare de foame și plinătate

Mai jos este o schiță a primelor 12 luni de conținut.
Un nou modul pe lună va fi lansat în desfășurare.
Atâta timp cât rămâneți, veți primi conținut nou în fiecare lună și feedback-ul dvs. va intra în ceea ce este creat!