Ianuarie este Luna Dietei Naționale. Este aproape sigur că tu, sau cineva din familia ta, sau unul dintre prietenii tăi apropiați sau o combinație a tuturor celor de mai sus, ai decis să slăbești ceva în Anul Nou.

matters

Și da, sărbătoresc. Din nou. Având în vedere vârsta mea, acest lucru ar putea fi descris ca același cântec, versetul 61.

Este o căutare nobilă. Obezitatea este o epidemie națională cu implicații înspăimântătoare, în special pentru copiii afectați care preferă divertismentul electronic decât recreerea fizică. Chiar și cei, precum eu, care cred că nu ar trebui să fim blocați cu o etichetă atât de peiorativă, ar beneficia probabil de un control mai mare al taliei.

De data aceasta, m-am alăturat unui program recunoscut. Se pare că voi avea succes. Din nou. De-a lungul anilor, am folosit orice număr de abordări și probabil că am pierdut mai mult de 200 de kilograme în total, totuși am căzut întotdeauna de pe vagon, înapoi în vechile mele obiceiuri.

Încerc totuși, pentru că medicina și ereditatea prezic, cu o certitudine rezonabilă, că la un moment dat prețul pe care l-aș plăti pentru ignorarea problemei va depăși cu mult orice bucurie temporară în lacomie. Mai mult, atât nivelul meu de energie, cât și genunchii mei apreciază efortul.

Se pare că obiectivul principal al întâlnirilor din cel mai recent program al meu este de a ne încuraja, amintindu-ne cât de minunate suntem noi și cele mai mici succese ale noastre. Se pare că acest tip de feedback pozitiv continuu este necesar pentru mulți participanți să rămână cursul și să refuze să cedeze tentației de cele mai multe ori.

Dar experiența mea de ani de zile cu diete mi-a dat o lecție clară. Nu are rost să te apuci de unul până nu ajungi la stadiul în care este cea mai importantă prioritate socială. Dacă nu sunteți acolo, nu vă loviți, dar, în același caz, nu începeți, deoarece nicio cantitate de provocări de la rude bine intenționate, cunoscuți, reviste lucioase, medici sau vinovăție nu va fi suficientă pentru a vă împinge prin vremurile grele.

Permiteți-mi să fiu clar - o dietă nu ar trebui să devină niciodată o prioritate mai mare decât familia, slujba sau credința dvs., dar dacă doriți să reușiți, aceasta trebuie să fie mai înaltă decât orice scuză, cum ar fi acestea:

„Nu pot trăi fără (gol)”. Nu putem trăi fără apă sau hrană suficientă pentru a ne alimenta activitățile zilnice, dar putem trăi fără indulgențe precum ciocolată sau bere. Poate că nu vrei, ceea ce este diferit, iar înțelegerea distincției este primul pas pe drumul spre schimbarea vieții tale în bine.

„Nu vreau să mă ridic, să mă îmbrac și să merg la acele întâlniri când sunt programate”. Este atât de șchiop încât să fie un cadou mort pentru nivelul tău onest de angajament.

„Dacă cineva aduce mâncare (oriunde aș fi eu), trebuie să o mănânc”. Doar dacă nu ești hrănit cu forța. Din nou, este posibil să doriți, dar nu trebuie. Dacă aducătorul este un prieten adevărat, el sau ea va înțelege, mai ales dacă solicitați o verificare a ploii după ce ați făcut mai multe progrese. În cazul rar în care decorul social necesită participarea, luați o porție mică, echilibrați-o mai târziu și, mai presus de toate, acordați-vă iertare. Doar nu lăsați un pas lateral să vă tragă definitiv de pe cale.

Să presupunem că obțin un rezultat bun din această ultimă încercare. Cred că sunt angajat să ajung la acel pământ promis. Următoarea întrebare este „Voi ține departe de kilogramele astea greu pierdute?”

Ah, acesta este un eseu care nu poate fi încă scris. Este posibil ca costul financiar neimportant al acestui program să mă inspire în acele zile după ce focalizarea laserului meu a dispărut inevitabil. Dacă însă, istoria mea te lasă sceptic, ei bine, nu te-aș putea învinui.

Peste un an, voi scrie fie o poveste adevărată inspiratoare. sau același cântec, versetul 62.