Știți cum discutați cu coaforul dvs. despre ceea ce ați făcut în ultimele luni, care sunt planurile dvs. pentru vară și cum doriți cele mai importante momente ale lui Nikki Reed? Ei bine, în timp ce el îmi tundea părul zilele trecute și mă plângeam că aș vrea cu adevărat să crească mult mai mult (în prezent este cu aproximativ doi centimetri mai lung decât în ​​imaginea respectivă acolo sus, dar nu exact ceea ce ai numi lung și luxos), mi-a sugerat să mă uit la biotină, despre care a spus că pare să favorizeze creșterea părului. Priviți-l, așa cum am făcut-o, deoarece sunt pur și simplu nebun în legătură cu tot felul de lucruri legate de sănătate. Se pare că biotina este o vitamină B solubilă în apă, care se găsește în alimente cum ar fi brânză, morcovi, nuci, căpșuni și ouă. Și este una importantă: vitamina ajută corpul să proceseze grăsimea și zaharurile, ceea ce înseamnă că ajută la formarea unui proces critic în producția de grăsimi. Majoritatea dintre noi obținem biotină numai prin dietă; este sugerat să obținem 30 micrograme pe zi (o cană de morcovi are 6 mcg). Sunt disponibile și suplimente și, în mod evident, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră dacă luați medicamente sau aveți afecțiuni medicale înainte

Știți cum discutați cu coaforul dvs. despre ceea ce ați făcut în ultimele luni, care sunt planurile dvs. pentru vară și cum doriți cele mai importante momente ale lui Nikki Reed? Ei bine, în timp ce el îmi tundea părul zilele trecute și mă plângeam că aș vrea cu adevărat să crească mult mai mult (în prezent este cu aproximativ doi centimetri mai lung decât în ​​imaginea respectivă acolo sus, dar nu exact ceea ce ai numi lung și luxos), mi-a sugerat să mă uit la biotină, despre care a spus că pare să favorizeze creșterea părului.

mi-a sugerat

Priviți-l, așa cum am făcut-o, deoarece sunt pur și simplu nebun în legătură cu tot felul de lucruri legate de sănătate. Se pare că biotina este o vitamină B solubilă în apă, care se găsește în alimente cum ar fi brânză elvețiană, morcovi, nuci, căpșuni și ouă. Și este una importantă: vitamina ajută corpul să proceseze grăsimea și zaharurile, ceea ce înseamnă că ajută la formarea unui proces critic în producția de grăsimi. Majoritatea dintre noi obținem biotină numai prin dietă; este sugerat să obținem 30 micrograme pe zi (o cană de morcovi are 6 mcg). Sunt disponibile și suplimente și, în mod evident, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră dacă luați medicamente sau aveți afecțiuni medicale înainte de a le lua.

Și ar putea fi vorba pur și simplu de nebunie, dar jur că unghiile și părul sunt mai puternice și chiar par să am o energie mai mare de când am crescut biotina.

Cam interesant, nu? Iei vitamine? Care? Ai mai auzit vreodată de biotină?

Foto: Thinkstock

Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate