bună!

sănătoase

Aș dori să vă urez bun venit la ediția de rețete de vară Anodyne și să vă prezint

eu insumi. Sunt Lindsey și vă va oferi rețete săptămânale pe care le puteți face toată vara.

Scopul meu este de a vă oferi inspirație sănătoasă, atât în ​​viața dvs., cât și în bucătărie. Gătitul sănătos poate fi simplu, frumos și SATIFICANT! Încă nu mă credeți? Etichetați în această vară și vedeți ce voi găti în bucătăria mea.

În timp ce intrăm în weekend, aștept cu nerăbdare să mă bucur de un timp liber cu prietenii și familia. În secret, ceea ce mă bucură cel mai mult este să fiu în pijamale la 8 dimineața, în timp ce mă bucur de o ceașcă frumoasă de cafea! Iubesc un dulce (totuși sănătos!) micul dejun pentru a-mi însoți cafeaua caldă, dar în același timp, vreau să fie ușor cu o curățare minimă! Oricine altcineva cu mine?!

După multe experimente de sâmbătă, am dezvoltat în cele din urmă rețeta mea preferată de clătite sănătoase. Este unul dintre preferatele mele, deoarece este versatil, poate să nu conțină lactate/gluten, să respecte diabetul și se aplică dietelor consistente în carbohidrați. În plus, durează mai puțin de 10 minute, inclusiv timpul de pregătire și gătit. Vă sugerez să vă jucați și să vă distrați cu toppingurile. Sănătos nu trebuie să însemne blând și plictisitor, așa că condimentează-l! Unele dintre toppingurile mele preferate includ fructe de padure proaspete, banane, unt de arahide și sirop de arțar.

Nu uitați să ne etichetați pe Facebook dacă faceți rețeta. Abia așteptăm să auzim ce crezi! Găsiți rețeta postată mai jos.

Clătite proaspete care sunt perfect dulci, ușoare și hrănitoare. Realizat cu fulgi de ovăz și poate fi și fără lactate/fără gluten!