Această rețetă rapidă și ușoară pentru clătite cu banane este atât de bună, încât veți face tot posibilul să cumpărați banane pentru a le face - în loc să căutați modalități de a le folosi pe cele negre pe tejghea, așa cum facem întotdeauna. Clătitele se gătesc ca un vis: umede și pufoase. Sunt absolut delicioase, cu sirop de arțar cald și banane feliate în plus. Un cuvânt de avertizare, însă: Odată ce le serviți, întreaga familie vă va implora să faceți aceste clătite cu banane din nou și din nou. Așadar, poate doriți să faceți provizii de banane în avans. Dacă sunt în vânzare, cumpărați o grămadă (ha ha), curățați-le și înghețați-le pentru o utilizare ulterioară.

clătite banane

Directii

Dacă simțiți că vă grăbiți întotdeauna să pregătiți micul dejun dimineața, începeți cu o noapte înainte. Se amestecă în prealabil ingredientele uscate pentru clătite și se acoperă vasul. Dimineața, puteți amesteca pur și simplu ingredientele umede în uscat și sunteți bine să mergeți!

Per portie: 384 calorii; 13g grăsime; 57,4g carbohidrați; 10g proteine; 73mg colesterol; 1077mg sodiu.

Informații nutriționale

Servire pe container 4

Suma pe servire Calorii 384 Grăsime totală 13g Grăsimi saturate 7g Grăsimi trans 0,4 g Grăsimi polinesaturate 2.3g Grăsimi monoinsaturate 3,5 g Colesterol 73 mg Sodiu 1077 mg Glucide totale 57,4г Fibre dietetice3g Zaharuri 14,5g Proteină 10g
Calorii din Fat121
% Valoare zilnica *
21%
33%
24%
45%
19%
11%
Vitamina A 10% Vitamina C 9%
Calciu 27% Fier 17%

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul de calorii: