Actualizat la 25.09.2020

Ciupercile umplute cu cremă de brânză sunt un aperitiv ușor de bătut. Acesta este cea mai ușoară rețetă de ciuperci umplute cu siguranță veți produce cele mai delicioase capace de ciuperci pe care le veți mânca anul acesta.

umplute

Fiecare petrecere are nevoie de o varietate de opțiuni de aperitiv și, cu ocazia sărbătorilor care vin, fără îndoială, îl căutați pe al vostru.

O rețetă foarte simplă de brânză cremă (cu conținut scăzut de carbohidrați, KETO și vegetariană), nu este greu să o modificați și să o faceți cu carne de crab sau cârnați pentru o aromă suplimentară. În plus, lovitura de cayenne este perfectă! Este uimitor rețetă de ciuperci umplute!

Și, bineînțeles, dacă trebuie să vă țineți de o dietă Keto, iată câteva alte aperitive Keto uimitoare care nu vor fi refuzate la următoarea petrecere!

Rețetă de ciuperci umplute

Făcând keto ciuperci umplute cu crema de branza este destul de ușor.

Desigur, nu aveți nevoie de ciuperci specifice, cum ar fi portabellas dar am folosit ciuperci de umplutură specifice pentru a obține cât mai multă zonă posibilă pentru crema de brânză.

În timp ce aceasta este o ciupercă umplută cu vegane, le puteți umplu și cu carne de crab precuită, cârnați, slănină - cam orice vă place să mușcați.

Puteți face o mulțime de feluri cu asta rețetă de bază cu brânză cremă și puneți o varietate de capace de ciuperci pe tava de aperitive.

Și nu vă fie teamă - aceasta este o rețetă de garnitură complet simplă pe care o puteți face.

Ciuperci umplute Keto

Glucidele din ciuperci sunt destul de subțiri. De fapt, există doar aproximativ 3 carbohidrați într-o ceașcă de ciuperci întregi.

Adăugarea bunătăților precum brânza și untul modifică acest lucru, deci verificați calculul managerului de carbohidrați pentru a vedea mai jos numărul estimat de carbohidrați pentru acestea.

Derulați în partea de jos pentru o versiune imprimabilă a acestei postări, inclusiv toate măsurătorile și instrucțiunile, astfel încât să puteți urmări în bucătărie fără a fi pe telefon.

Iată ce ingrediente trebuie să strângeți pentru a începe:

  • ciuperci întregi
  • unt
  • usturoi tocat
  • cremă de brânză
  • branza parmezan
  • pudra de ceapa
  • piper roșu
  • sare
  • patrunjel proaspat tocat

Tipul de aromă: Aceste ciuperci keto cu cremă de brânză au o mică lovitură cu cayenne, dar sunt ușor de omis dacă nu doriți nici un condiment.

Sunt ciupercile umplute Keto Friendly?

Informații dietetice: Aceste ciuperci umplute sunt Aperitiv cu conținut scăzut de carbohidrați, KETO Friendly și fără gluten! Amintiți-vă fixând acest cod PIN special!

Declinare de responsabilitate: Informații dietetice furnizate de Carb Manager. Dacă urmați o dietă KETO sau cu conținut scăzut de carbohidrați, asigurați-vă întotdeauna că vă verificați din nou propriile informații cu acest sau My Fitness Pal pe baza mărcilor și greutățile pe care le folosiți.

Nu sunt responsabil pentru calcule, dar încerc să ofer cât mai multe informații posibil pentru ca cititorii să ia decizii în cunoștință de cauză.

Cum se fac ciuperci umplute

Preîncălziți cuptorul la 350 și ungeți o foaie de copt cu spray de gătit antiaderent. Pus deoparte.

Rupeți tulpinile de ciuperci și puneți-le deoparte.

Așezați ciupercile, cu partea de sus în jos foaie de copt pregătită.

Adăugați unt și usturoi într-o tigaie.

Decupați cuburile de ciuperci și adăugați-le în tigaie.

Gatiti la foc mediu pana cand ciupercile incep sa se inmoaie.

Acum adăugați cremă de brânză, parmezan și condimente și reduceți focul la minim.

Continuați să gătiți și amestecați până când brânza este topită.

Folosiți o lingură de porție de 1 lingură pentru a umple ciupercile.

Umpleți lingura pe jumătate și apăsați filarea în ciupercă.

Așezați o altă lingură pe jumătate umplută deasupra.

Cât timp coaceți ciuperci umplute cu brânză cremă?

ATÂT DE REPEDE! Doar coaceți ciupercile timp de 20 de minute până când sunt fierbinți.

Se ornează cu pătrunjel proaspăt tocat, dacă se dorește.