India
Tehnologia ne ajută să ne sortăm viețile în mai multe moduri decât ne-am putea imagina. Nu, nu mințim, când spunem că te poate ajuta și pe tine să slăbești.
Studiile arată că monitorizarea practică a progresului este un instrument important pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de slăbire. Și aceste aplicații de fitness fac exact asta.
Iată 5 aplicații care vă vor ajuta în mod eficient în regimul de slăbire.
Pierde-l!
Lose It! este o aplicație ușor de utilizat, cu accent pe numărarea caloriilor și urmărirea greutății.
Analizând obiectivele dvs. actuale de greutate, vârstă și sănătate, vă ajută să generați un plan personalizat, cuprinzător de scădere în greutate pentru dvs.
Este o modalitate excelentă de a-ți da seama de caloriile tale alimentare prin simpla căutare a meselor, scanarea codurilor de bare și prin prinderea meselor.
Aplicația are, de asemenea, o comunitate de utilizatori menită să ofere inspirație, asistență și provocări.
MyFitnessPal
MyFitnessPal este o aplicație cuprinzătoare care oferă opțiuni de numărare și gestionare a caloriilor pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate.
Aplicația calculează nevoile zilnice de calorii și folosește datele despre consumul de masă pe parcursul zilei, pentru a vă oferi o defalcare a aportului de calorii și substanțe nutritive.
De asemenea, are un forum pentru mesaje care vă permite să vă conectați cu alți utilizatori pentru a vă împărtăși sfaturi de fitness și povești de succes.
Cron-O-Meter
O altă aplicație utilă de slăbit, Cron-O-Meter vă ajută să vă urmăriți datele nutriționale, de fitness și de sănătate.
Acesta vine cu o caracteristică intensivă de numărare a caloriilor, care are o bază de date de peste 50.000 de produse alimentare.
Aplicația vă va ajuta să vă păstrați aportul de calorii sub control și vă va asigura că vă satisfaceți nevoile zilnice dietetice.
Funcția „Tendințe” vă arată progresul pe o perioadă de timp.
Fooducate
Fooducate este aplicația care vă va fi la îndemână de fiecare dată când mergeți la cumpărături.
Permite utilizatorilor să scaneze coduri de bare, pentru a obține informații esențiale despre acestea, cum ar fi informații nutriționale și ingrediente.
Funcția de scanare vă avertizează și asupra ingredientelor ascunse, nesănătoase, cum ar fi grăsimile trans.
Nu doar că, de asemenea, enumeră un anumit set de alternative mai sănătoase la produsele pe care le scanați.
Calorie Counter app de FatSecret
Aplicația Calorie Counter de la FatSecret oferă suport pentru gestionarea greutății utilizatorilor săi, permițându-le să înregistreze consumul de alimente, să monitorizeze greutatea și să interacționeze cu alți utilizatori.
Puteți să vă alăturați grupurilor cu persoane care au obiective similare.
Cu liste de rețete sănătoase, aplicația oferă rapoarte detaliate despre progresul dvs.
Instrumentul „Profesioniștii mei” vă ajută, de asemenea, să vă împărtășiți datele despre mâncare, exerciții fizice și greutate.
- Hipnoza clinică pentru pierderea în greutate - funcționează cu adevărat
- Aplicații ușoare de contorizare a caloriilor; Site-uri pentru a vă ajuta să slăbiți - Societate19
- Consumul de prune uscate poate ajuta la pierderea în greutate - Redorbit
- Uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate; Acestea chiar funcționează! Academia de uleiuri esențiale
- Exerciții pentru a ajuta la pierderea grăsimii Pierderea în greutate Creșterea Blogului