Așadar, am avut o mulțime de lucruri în frigiderul meu și am vrut o masă „de croazieră”. Proteine, legume și pentru a folosi tăiței Shiritaki Angel Hair (proteină pură). Ce să faci ... să-l vrei și rapid.

Am pus apă, sos de soia, oțet balsamic în tigaie și am aruncat în ce aveam în frigider:
Varză de Bruxelles, roșii de struguri, ciuperci nasture, jumătate de ceapă galbenă tăiată și punga plină cu tăiței de păr înger. Îți spun că părul de înger atinge soluția pentru paste!

Știind că tăiței prind bine aroma, am făcut o toarnă bună (probabil o jumătate de cană) de sirop de arțar fără zahăr deasupra lor și am lăsat totul să fiarbă până când ceapa s-a înmuiat și s-a înmuiat la Bruxelles. Doar câteva minute. Apoi am aruncat resturi de carne de vită, din rețeta pe care am postat-o ​​recent „Friptură de vase balsamice”. Am tăiat câteva bucăți și le-am aruncat. Apoi, am mai rămas spanac proaspăt - folosiți-l sau pierdeți-l. Urăsc să arunc mâncare, așa că am aruncat restul pe deasupra și s-a ofilit foarte repede. Deci, aceasta este cina mea cu proteine ​​și legume „hodge podge”. Nu trebuie să fie fantezist; folosește ce ai! Nu am „nevoie” de carne de vită, deoarece tăiței sunt portein, am vrut doar și carne de vită. La urma urmei, este Dukan. Porții mari frumoase, fără număr de calorii, pe deplin satisfăcătoare.

cina

Hodge Podge de Resturi și capse face o masă excelentă de „croazieră”.