Aproximativ 66% din caloriile din verdeața de cicoare provin din carbohidrați (19 calorii). Cicoarele verzi conțin 4,7 grame de carbohidrați la fiecare 100 de grame. Există 23 de calorii în 100 g de cicoare.
Elementele nutritive de bază (rezumatul nutriției):
0,3 grame de grăsime, 1,7 grame de proteine, 4,7 grame de carbohidrați, 92 de grame de apă, 1,3 grame de cenușă.
Cicoarele verzi conțin 0,7 grame de zaharuri totale, 4 grame de fibre dietetice și n/d de amidon.
Au 0 miligrame de colesterol și 0 grame de grăsimi trans totale.
Cicoare verde - proteine, carbohidrați și grăsimi (PCF)
La fiecare 100 de grame de cicoare verde oferă aproximativ 2% din aportul zilnic recomandat de proteine. De asemenea, conțin până la 0% din aportul zilnic de grăsimi și 2% din carbohidrați.
| Proteină | 1,7 g | 2,3% |
| Gras | 0,3 g | 0,4% |
| Glucidele | 4,7 g | 1,5% |
Vitamine
Graficul de mai jos prezintă conținutul de vitamine al verdețelor de cicoare.
- Informații nutriționale pentru Dairy Queen 8 inch DQ Round Cake
- Fapte nutriționale ale produselor lactate și beneficii pentru sănătate
- Fapte Nutritive pentru Dairy Queen Chicken Strips
- Informații nutriționale despre Dairy Queen Chicken Bacon Ranch Sandwich
- Date nutriționale despre baconul reginei lactate