dietetice

Mai multe stiri

Fericit și în formă! Christina El Moussa nu a fost niciodată mai bun - fizic și emoțional.

„Este de departe cea mai fericită pe care am fost-o de ceva vreme”, viitoarea vedetă Christina on the Coast, care se întâlnește cu prezentatorul TV britanic Ant Anstead după despărțirea ei de soț și costarul Flip sau Flop, Tarek El Moussa, spune Us Weekly într-un interviu exclusiv. „Sunt foarte încântat de viitor. Sunt încântat de spectacol. Am o relație excelentă. Copiii mei merg bine, totul merge foarte bine. ”

Splituri de celebrități din 2018

Personalitatea HGTV este cunoscută pentru că rămâne în formă stelară și nu se teme să-și arate corpul pregătit pentru bikini. Deci, cum o face mama a doi copii (împărtășește fiica Taylor, 5 ani și fiul Braydon, 2, cu Tarek)? „Principalul lucru este dieta, așa că mă asigur că mănânc o dietă foarte bună, organică și curată”, ne spune ea. „Dacă mănânc ceva rău, mă simt prost. Așa că lucrul meu a fost întotdeauna doar să mănânc bine. ”

Steaua Flip sau Flop urmează o dietă de 20 la sută proteine, 50 la sută carbohidrați și 30 la sută grăsimi, ceea ce „îi menține zahărul din sânge stabil”, ne-a spus anterior nutriționistul ei Cara Clark. Mâncarea ei, a adăugat profesionistul, include ovăz peste noapte la micul dejun, salată cu quinoa la prânz și chili vegan la cină.

Angajamente de celebritate din 2018

Personalitatea TV în vârstă de 34 de ani rămâne, de asemenea, la o rutină obișnuită de antrenament. „Mă antrenez cinci zile pe săptămână. Dar majoritatea antrenamentelor mele durează în medie aproximativ 45 de minute. Deci nu sunt antrenamente foarte lungi și istovitoare. Îmi place doar să intru, să ies ”, ne spune Christina.

Cele mai bune corpuri de plajă ale celebrităților din 2018: vedetele lucrează în bikini și costume de baie

Pentru a transpira, Christina se uită la Orangetheory, o clasă de tip interval cunoscută pentru arderea a până la 1.000 de calorii în 60 de minute. „Este jumătate cardio, jumătate greutăți”, explică ea. „Așa că simt că vei obține un antrenament foarte bun într-o oră și observ cele mai mari rezultate din asta.”

De asemenea, se uită la antrenamentele sale ca la o modalitate de a-și dezaproba stresul. „Îmi place foarte mult yoga”, spune ea. „Chiar mă ajută să mă relaxez și să mă relaxez după o zi stresantă”.

Pentru acces la toate videoclipurile noastre exclusive și interviuri - Abonați-vă pe YouTube!