„Este verde, deci trebuie să fie sănătos, nu?” Tocmai asta mi-a trecut prin minte când tendința sucului verde a devenit generală și a devenit oarecum un accesoriu obligatoriu pentru consumatorii conștienți de sănătate.

De fapt, nu toate sucurile verzi sunt la fel de „sănătoase” pe cât crezi. Există alternative mai sănătoase, cum ar fi smoothie-urile și pulberile de superalimente cu suc verde:

Trebuie avut. Organice: Suc verde

bune

Dacă preferați cel mai delicios și mai sănătos suc, atunci acesta este cu siguranță Organic: Suc Verde. Se vinde sub formă de pulbere care este fabricată exclusiv din ingrediente naturale de înaltă calitate.

Cele mai sănătoase sucuri verzi cumpărate în magazin

Ce trebuie evitat: zahăr

Zaharul este ceva ce trebuie evitat, în general, atunci când sunteți conștient de sănătate și sucurile verzi cumpărate în magazin nu fac excepție de la acest lucru.

Un exemplu ar fi Naked Juice: Green Machine cu eticheta „zero zahăr adăugat”. Cu toate acestea, o privire asupra etichetei arată că există 53 de grame de zahăr - și 270 de calorii - într-o sticlă de 15 uncii. Este foarte mult, având în vedere că Coca-Cola conține 49 de grame de zahăr.

"Dar, zahărul provine din fructe, nu?"

Adevărat. Știați însă că majoritatea acestor sucuri cumpărate în magazin conțin puține sau deloc fibre?

Fără fibre dietetice care să încetinească eliberarea zahărului în sânge și să mențină stabilitatea zahărului din sânge, reducerea acestor sucuri verzi ar fi doar o modalitate de a lua mult zahăr și calorii.

Iată câteva dintre opțiunile mai sănătoase:

1. Suc Jamba: verzi grozave

Când vine vorba de suc, probabil te-ai gândi la Jamba Juice. Sunt una dintre cele mai cunoscute mărci de sucuri la nivel internațional. Desigur, trebuie să ne uităm la informațiile nutriționale, nu doar la marcă.

Acest smoothie (12 oz.) Conține un amestec de mere, castraveți, lămâi și semințe de chia - împreună cu super verdeața, spanacul și varza. Are un conținut scăzut de zahăr (17 g), un conținut scăzut de sodiu (30 g) și vine cu 2 g de fibre și 3 g de proteine ​​pentru a vă garanta obținerea celor mai mulți nutrienți pentru cel mai mic zahăr posibil.