Bucurați-vă de beneficiile acestui ceai fermentat

  • Mănâncă bine strategii
  • Rețete
  • Informații nutriționale
  • Noțiuni de bază
  • Nutriție sportivă
  • Managementul greutății
  • Dietele speciale
  • Suplimente
  • Nutriția copiilor
  • politica alimentară
A vedea tot

Editorii noștri cercetează, testează și recomandă în mod independent cele mai bune produse; puteți afla mai multe despre procesul nostru de examinare aici. Este posibil să primim comisioane pentru achizițiile făcute din linkurile noastre alese.

Cel mai bun general: Kombucha Wonder Drink Kombucha Organic Stretch Spackling Tea fermented

Kombucha câștigă popularitate ca o modalitate de a bea bacteriile benefice. Consumul de „booch”, așa cum se numește kombucha cu afecțiune de către fani, poate oferi beneficii similare suplimentelor probiotice, inclusiv promovarea unui sistem imunitar sănătos și prevenirea constipației, balonării și a altor probleme digestive.

Dacă ați fost reticenți să îmbrățișați kombucha pentru că nu ați găsit o marcă sau aromă care să vă placă, această băutură răcoritoare și aromată Wonder Drink Kombucha este una bună de încercat. Toate ceaiurile lor sunt delicioase, dar aroma de struguri Niagara este preferata noastră prin combinația sa aromată de fructe, struguri dulci concord și ceai organic de iasomie. Fiecare ceai fermentat are aromă naturală, spumant și ușor pasteurizat pentru a include beneficiile kombucha, eliminând în același timp bacteriile nedorite cu doar o urmă de alcool.

Cel mai bun buget: B-tea Kombucha Raw Organic Tea

A-ți face propriul kombucha acasă este o modalitate de a economisi bani pe băutura fermentată, dar este un proces care consumă mult timp și există riscuri de contaminare. Dacă preferați confortul și siguranța unui produs gata făcut, cumpărat în magazin, cumpărarea în vrac vă poate economisi o parte din cheltuială. Acest pachet de varietăți de B-Tea Raw & Organic Kombucha vine cu două sticle fiecare din șase arome diferite, astfel încât să puteți testa pentru a alege preferatul dvs.

Dimensiunea de 8 uncii este perfectă pentru a lua în mișcare. Unii recenzori spun că gustul este ușor amar, în timp ce alții îl numesc răcoritor și delicios, în ciuda conținutului redus de zahăr.

Cel mai bun fără zahăr adăugat: Kombucha organic multi-verde iluminat al lui G.T.

cele

Zaharul este folosit pentru a face kombucha, deoarece probioticele trebuie să consume zahăr pentru a prospera. Prin urmare, nu veți găsi o opțiune complet fără zahăr. Cu toate acestea, unele băuturi kombucha sunt făcute fără a mai adăuga zahăr după procesul de preparare, așa că sunt foarte puține în produsele dulci.

Kombucha organic și crud luminat multi-verde iluminat de G.T., foarte popular, conține o aromă efervescentă și conține doar două grame de zahăr pe porție, fără zahăr adăugat după fermentare. De asemenea, nu conține arome sintetice, culori, conservanți sau îndulcitori. Făcut cu toate ingredientele organice, fără gluten, care nu sunt OMG, vă puteți simți bine când vă bucurați de aroma călduroasă și acidulată.

Cel mai bun pentru IBS: ceai de Kombucha pe bază de plante Tealixir

Dacă sunteți în căutarea unui ceai de kombucha fără sucuri de fructe adăugate, ceaiul Tealixir pe bază de plante Kombucha este o alegere populară. Realizat cu un amestec unic de ceaiuri, ierburi și condimente, își obține aroma și potența delicioase din procesul de fabricare a berii. Conserve fără BPA oferă un gust proaspăt și sunt sigure și convenabile atunci când sunteți pe drum, mai ales dacă mergeți undeva care nu permite sticle de sticlă.

Cel mai bun pentru răceală: Kombucha de fructe de padure mixte organice Suja

Nu puteți vindeca o răceală obișnuită, dar cu siguranță puteți scurta durata simptomelor prin administrarea de antioxidanți care măresc imunitatea, precum cele găsite în afine și zmeură. Această combinație de fructe de padure mixte de la Suja Organic aduce aceste fructe într-o băutură gazoasă, tartă, dar dulce.

Fanilor le place că are un conținut scăzut de zahăr, dar are un gust delicios. Bea câteva dintre acestea când simți că vine o răceală și energia ta este distrusă și vei reveni înainte să-ți dai seama. Chiar dacă nu vă este rău, vă recomandăm să încercați băuturile Suja Organic Kombucha. Recenzorii se bucură de gustul și calitatea celorlalte arome delicioase ale acestora, inclusiv Măr Verde, Lămâie Ghimbir, Pepene verde și Ghimbir Piersic.

Cel mai bun pentru persoanele cu diabet: ceaiul verde Latta Kombucha

Unele dovezi limitate sugerează că kombucha poate ajuta oamenii să gestioneze diabetul de tip 2, încetinind digestia carbohidraților, reducând astfel nivelul zahărului din sânge. Kombucha fabricat din ceai verde ar putea fi și mai benefic pentru persoanele cu diabet, deoarece ceaiul verde în sine poate reduce nivelul zahărului din sânge. Ușor, răcoritor și cu un conținut scăzut de zahăr, acest ceai verde natural Kombucha de la Latta nu conține conservanți sau îndulcitori artificiali. Recenzorii le place ca o preluare după-amiază sau pentru a îmblânzi balonarea sau problemele digestive ușoare.

Cea mai bună degustare: Humm Blueberry Mint Kombucha

Indiferent dacă preferați dulce, acru sau acidulat, Humm Kombucha are o aromă delicioasă care vă va încânta papilele gustative. Băuturile lor booch sunt lipsite de gluten, cu conținut scăzut de calorii și sunt făcute cu ingrediente simple, naturale, astfel încât să vă simțiți bine consumându-le.

Blueberry Mint preferat de fani pare o combinație ciudată, dar odată ce ai gustat, vei dori imediat mai mult. Alte soiuri gustoase, inclusiv Limonadă de căpșuni, Var de nucă de cocos, Chai, Boabe de mere și Limonadă de rodie, sunt la fel de sănătoase și delicioase, așa că este posibil să îți fie greu să îți alegi preferatul.

Cele mai bune arome: Sănătate-Ade Kombucha

Health-Ade se referă la oferirea de arome unice și delicioase pentru preparatele lor organice, crude. Toate băuturile lor kombucha au un conținut scăzut de calorii, dar bogat în aromă, cu cantitatea potrivită de fizz. Soiul lor Pink Lady Apple este o versiune mai gustoasă și mai tangibilă a cidrului de mere spumant, în timp ce aroma lor nealcoolică Bubbly Rose este o alternativă delicioasă și mai sănătoasă la vinurile roz populare.

Fanii pur și simplu nu se pot sătura de celelalte arome ale acestora, printre care se numără Rodia, Cayenne Cleanse, Ghimbirul de Morcov Portocaliu din Sânge și Ghimbir-Lămâie. Toate sunt băuturi perfect sănătoase, răcoritoare, pentru a savura într-o zi fierbinte sau pentru a face pâine prăjită la o întâlnire.

Aloulou A, Hamden K, Elloumi D și colab. Proprietăți hipoglicemiante și antilipidemice ale ceaiului de kombucha la șobolanii diabetici induși de aloxan. BMC Medicină complementară și alternativă. 2012; 12 (1). DOI: 10.1186/1472-6882-12-63

Brent A. Bauer MD. O cană de kombucha pentru sănătatea ta? Clinica Mayo. Publicat pe 8 iulie 2017.

Chakravorty S, Bhattacharya S, Chatzinotas A, Chakraborty W, Bhattacharya D, Gachhui R. Fermentarea ceaiului Kombucha: Dinamică microbiană și biochimică. Jurnalul Internațional de Microbiologie Alimentară. 2016; 220: 63-72. DOI: 10.1016/j.ijfoodmicro.2015.12.015

Chakravorty S, Bhattacharya S, Chatzinotas A, Chakraborty W, Bhattacharya D, Gachhui R. Fermentarea ceaiului Kombucha: Dinamică microbiană și biochimică. Jurnalul Internațional de Microbiologie Alimentară. 2016; 220: 63-72. DOI: 10.1016/j.ijfoodmicro.2015.12.015

Consumul de cafea Huxley R., cafea decofeinizată și ceai în raport cu diabetul zaharat de tip 2 incident. Arhivele Medicinii Interne. 2009; 169 (22): 2053. DOI: 10.1001/archinternmed.2009.43