5 obiceiuri zilnice care îți vor face sânii să cadă (numărul 3 este cel mai frecvent)

Credit foto: thenaturalside.com

zilnice

Cauzele naturale ale sânilor lăsați sunt îmbătrânirea, subțierea pielii și gravitația. Nu puteți face nimic pentru a împiedica aceste forțe ale naturii să vă facă sânii să cadă. Dar cu siguranță puteți minimiza impactul negativ. Pur și simplu adoptând câteva măsuri sănătoase! Așadar, să cunoaștem cele 5 obiceiuri zilnice care îți vor face sânii să cadă. Odată ce știi ce sunt, poți scăpa cu grijă de ele.

Călătoria spre sud este și sub controlul tău. Așadar, nu alege doar să nu faci nimic despre sânii lăsați. Ca oameni, uneori nu ne dăm seama ce facem greșit. Până când metoda potrivită se prezintă în fața noastră! Este firesc să comiți astfel de erori.

S-ar putea să credeți și în miturile populare. De exemplu, dacă nu purtați sutien, reduceți șansele sânilor! Ei bine, acestea nu sunt informații complet exacte. Așadar, citiți mai departe dacă doriți acces la instrucțiuni adecvate.

5 obiceiuri zilnice care îți vor face pe țâțe să cadă

Acestea sunt cele 5 obiceiuri proaste pe care ar trebui să le evitați în totalitate pentru a vă dezamăgi sânii. Literalmente!

# 1 Antrenamente de mare intensitate/impact

Credit foto: self.com

Exercitarea și sânii lăsați; sunt BFF sau nemesis? Să aflăm!

Mișcări repetitive înainte și înapoi au loc când? În momentul alergării sau al efectuării aceluiași exercițiu în mod repetat. O astfel de mișcare tinde să descompună colagenul mamar.

Dar iată veștile bune. Puteți preveni ca această tragedie să aibă loc. Doar dacă porți sutien sport! Și nu orice sutien sportiv, atenție! Unul bine montat și de înaltă calitate seamănă mai mult cu el.

Un alt lucru pe care îl poți face este să alternezi tipurile de exerciții. De exemplu, nu alergați și nu înotați în fiecare zi. Ce zici de a alerga doar luni și apoi de a înota marți?

# 2 Dormit/culcat pe burtă

Credit foto: businessinsider.in

Nimic din viață nu se simte mai bine decât să te culci pe stomac. Este confortabil ca nici o altă poziție de dormit. Nu-i așa? Dar iată adevărul urât. Nu există altă poziție mai proastă, sănătoasă decât să dormi pe sânii tăi!

Sâni se apasă de saltea în astfel de momente. Pentru multe, multe ore și asta! Rețineți acest lucru. De asemenea, nu uitați că nici dormitul lateral nu este atât de bun. Și asta pentru că provoacă întinderea ligamentelor mamare în timp.

Deci, care este cea mai bună și ultima opțiune? Dormind pe spate.

Dar dacă totuși doriți să dormiți de partea voastră, de ce să nu vă amortizați sânii cu o pernă? Oferă mult sprijin în timp ce dormiți. Dar achiziționarea unei saltele de calitate? Este, de asemenea, o idee înțeleaptă.

Vă va rezolva toate necazurile de somn și vă va transforma întreaga experiență de somn. Așadar, alegeți salteaua potrivită pentru o amortizare optimă. În plus, o saltea de calitate scăzută vă poate face să vă treziți cu dureri de spate.

Pentru a evita acest lucru, verificați selecția saltelelor din unele dintre cele mai apreciate mărci. De exemplu, Nectar și Purple vând ambele paturi grozave; cu sortimentul lor larg de saltele superioare, puteți găsi cu ușurință una care să corespundă nevoilor dumneavoastră.

# 3 Purtarea sutienului 24/7

Credit foto: theinfong.com

Ar trebui să port sau nu sutien? Aceasta este o întrebare atât de frecventă. Cel puțin în legătură cu modul de remediere a sânilor lăsați!

Lasă-mă să vorbesc mai întâi despre sutiene normale și obișnuite. Acestea constau din suport care tinde să vă slăbească mușchii pieptului. Rezultatul căruia sunt sânii căzuți.

Acum este timpul să vorbesc despre găsirea sutienului perfect pentru sânii lăsați. Acest tip de sutien îți împiedică gemenii să sară în jur. Rezultatul căruia nu se întinde țesuturile conjunctive.

Deci, care este morala poveștii aici? Poartă un sutien potrivit. Și ori de câte ori puteți, scoateți-l și lăsați-vă sânii să respire puțin.

Credit foto: blog.allaboutwomenmd.com

Dacă chiar vrei să știi cum să eviți căderea sânilor, aceasta este foarte importantă.

Fumatul este un lucru oribil de făcut corpului tău. Dar știi deja asta, nu-i așa? Ceea ce s-ar putea să nu știți este că fumatul face ca și sânii să cadă. Este unul dintre cele mai frecvente dintre cele 5 obiceiuri zilnice care îți vor face sânii să cadă.

Si cum? Fumatul îmbătrânește și vă slăbește pielea. Limitând sângele să ajungă la suprafața pielii! Deci, acum aveți un alt motiv pentru a renunța la fumat.

# 5 Crash dieting

[Nume imagine: obiceiuri-zilnice-care-cauzează-sânii-lăsate]

Credit foto: ourstyle.life

Obiceiul este unul rău pe atât de multe niveluri. Și nu doar pentru sânii tăi!

Imaginați-vă prin ce trec țesuturile mamare atunci când pierdeți constant și apoi vă îngrășați. Este firesc să devină mai leneși. La fel ca vechea ta pereche de colanți!

2 obiceiuri zilnice care vă vor împiedica sânii să se lase

Acum știi ce să nu faci. Ce zici să afli ce să faci în schimb?

# 1 Poartă un sutien potrivit

Fitingurile pentru sutiene sunt o parte importantă a călătoriei. Deci, măsurați-vă corect dimensiunea pentru a alege un sutien confortabil și bine montat. Pentru că nimic nu poate împiedica o dimensiune greșită să schimbe aspectul natural al sânilor frumoși.

Și același lucru este valabil și pentru susținerea într-un sutien. Dacă sutienele pe care le purtați nu sunt suficient de susținătoare, nu vă puteți împiedica sânii să cadă.

# 2 Efectuați exerciții toracice

Ce zici de includerea unui antrenament de întărire a pieptului? Când vă exersați mușchii pieptului, aceștia vă ajută să vă întăriți țesutul mamar. Cum ar fi flotări și apăsare pe piept.

Deci, cum să ridicați pieptul lăsat în mod natural? Aceasta este cea mai recomandată metodă pentru a face acest lucru!

Asta este toate doamnelor!

Acum, că știi cele 5 obiceiuri zilnice care îți vor face sânii să cadă, ești gata să le schimbi? Sunt pași simpli de parcurs. A da cu piciorul la fund poate fi mai ușor de spus decât de făcut. Dar trebuie să încercați mai mult dacă vă pasă de sâni și de sănătate.

Așadar, ține cont atât de obiceiurile bune, cât și de cele rele. Și nu subestimați puterea exercițiilor pe piept.

Despre autor:

Jennifer Kessler scrie She Loves Best cu o perspectivă lumească. Opiniile și părerile ei imparțiale sunt exprimate fără filtre. Ea creează postări care discută atât binele, cât și răul. Viața nu este o călătorie magică, așa crede Kessler. Dar puteți adăuga momente magice pur și simplu fiind puțin atenți la viață. Acesta este modul ei de a gândi și de a crea de fapt.