Dacă sunteți în căutarea unei modalități ușoare de a vă antrena oriunde vă aflați, cele mai bune cabluri de salt pot veni în ambreiaj. La urma urmei, există atât de multe beneficii pentru sărituri pe coardă, încât este greu să știi de unde să începi - pentru început, săriturile prin frânghie îți pompează inima, îți tonifică mușchii, mărește conștientizarea spațială și susține cognitivitatea. Dar, este important să vă asigurați că atunci când cumpărați o coardă de salt, că obțineți una de calitate care să răspundă nevoilor dvs.

bune

Frânghii de sărituri rele, de exemplu, vă pot bate picioarele și vă pot lăsa urechi îngrozitoare pe tibie. Îți pot frământa mâinile, îți pot arde frânghia și pot lăsa vezicule în cute între degetul mare și degetul indicator. Cel mai rău dintre toate, se vor încurca la fiecare trei rotiri și veți petrece jumătate din antrenament cu cablul înfășurat într-o minge mică. Nimeni nu are timp pentru asta.

Dar ce face ca o coardă sărită bună? Acest lucru depinde de beneficiile pe care le sperați să obțineți din cablul de salt. Dacă obiectivul dvs. este viteza, atunci veți dori ceva foarte ușor, cu un mecanism de rotație eficient - de preferință, un stil cu rulmenți cu bile - care să îi dea accelerație și să îl mențină în mișcare. Pe de altă parte, dacă cardio-ul este obiectivul dvs., veți dori ceva mai greu, posibil chiar ponderat, care necesită mai mult efort pentru a vă roti. Iată o listă cu cele mai bune cabluri de salt disponibile pentru fiecare tip de antrenament și sportiv.

Bustle poate primi o parte din vânzările din produsele achiziționate din acest articol, care a fost creat independent de departamentul editorial și de vânzări al Bustle.

Dacă obiectivul dvs. este viteza, nu devine mai bună decât această funie de sărituri rapide de la FitSquad. Construită cu un sistem unic de rulmenți cu bile și cablu subțire, cu lumină de pană, combinația de putere vă permite să atingeți 320 de salturi pe minut. Mânerele din aluminiu rezistente, dar ușoare, sunt foarte lungi și sunt înfășurate în spumă pentru a vă oferi o prindere ușoară, cu greutate suplimentară zero, permițându-vă să frecați coarda cât mai repede posibil. Indiferent de înălțimea dvs., veți putea folosi aceste frânghii. Cablul durabil de 10 picioare poate fi ajustat la lungimea perfectă și este acoperit cu un manșon din PVC pentru a preveni ruperea acestuia. Coarda de salt vine cu o pungă de călătorie la îndemână pe care o puteți ascunde pentru depozitare sau așezați cu ușurință în geanta de gimnastică și este disponibilă în cinci culori, inclusiv albastru, verde, roșu, gri și argintiu.

Potrivit unui recenzor: "Am primit noua coardă de salt imediat după program și trebuie să vă spun că nu am vrut niciodată să sar de coardă atât de rău în viața mea! Acest produs este atât de bun încât mă face să vreau să sar de coardă zilnic. De-a lungul anilor Am deținut mai multe corzi de sărituri de o calitate mult inferioară, așa că nu am fost niciodată inspirat sau entuziasmat să fac ceva cu ele și le-am folosit rar. Când ultima mea coardă s-a rupt în sfârșit (era făcută din piele și se rupea chiar în punctul în care o avea atârnând de cârlig de ani buni) am decis să investesc în cele din urmă în ceva de înaltă calitate. "

Saltul de cabluri poate fi o activitate fierbinte și transpirată și, dacă vă simțiți picurând în mod constant de transpirație, această coardă de salt cu mânere concepute pentru a oferi o aderență puternică chiar și atunci când transpirați este opțiunea perfectă. Mânerele de pe această coardă de salt sunt construite cu mâneruri moi, ergonomice, care sunt înfășurate în material antiderapant, astfel încât coarda dvs. să nu zboare din mâini și să lovească persoana din fața dvs. în timpul Crossfit WOD. Recenzorii laudă mânerele antiderapante, spunând: „Mânerele sunt perfecte chiar și atunci când ești ud de transpirație”. Cablul este ușor de reglat și extrem de personalizabil, în timp ce rulmentul cu bile de înaltă calitate îți menține rotația rotindu-se rapid fără a se încurca, făcând din această coardă de salt o opțiune cu adevărat fără probleme.

Potrivit unui recenzor: "Aceasta este o frânghie foarte frumoasă. Cablul nu este prea rigid ca o mulțime de frânghii mai ieftine. Mânerul rulmentului cu bile se întoarce lin, astfel încât brațul dvs. să nu obosească prematur. Dar cea mai bună parte este reglabilitatea. Deși puteți oricând obțineți coarda la cea mai bună lungime aproximativă, mecanismul reglabil al acestei coarde vă va permite să o reglați cu precizie la înălțimea dvs. și la fel de important nivelul de calificare. "

Această frânghie de sărituri grele nu este o glumă. Realizat cu o frânghie din dacron groasă, crestată, care cântărește opt kilograme, acesta este un model conceput pentru antrenamente dure în care doriți să transpirați puternic și să ardeți tone de calorii. Disponibil în trei opțiuni diferite de greutate (patru, cinci și șapte kilograme), veți putea găsi greutatea perfectă pentru antrenament. În timp ce această frânghie robustă este una dintre cele mai grele disponibile, ea este căptușită cu un exterior moale care nu vă va deteriora podelele și nu vă va rupe covorașele la sala de sport. Pe lângă faptul că vă oferă un antrenament cardio solid, coarda ponderată este excelentă pentru a construi rezistența umerilor și a crește tonul și flexibilitatea manșetei rotatorilor. Deși această opțiune este cea mai scumpă coardă din această listă, recenzorii consideră că obțineți ceea ce plătiți.

Potrivit unui recenzor: "Oferă un antrenament excelent pentru oricine dorește să-l amestece cu o frânghie de viteză. Este bine că pot adăuga un aspect de forță rutinei mele de sărituri. Plăcerea mea vinovată este să fac squats cu frânghia grea pentru a construi o forță imbatabilă a piciorului, care, de fapt, îmi îmbunătățește alergarea. Faceți saltul în picioare și înapoi și veți fi dureros în ziua următoare cu siguranță. "

Urmărirea săriturilor dvs. poate fi o sarcină epuizantă din punct de vedere mental și, inevitabil, sunteți întotdeauna cam la jumătatea antrenamentului atunci când pierdeți numărul. Această coardă de salt genială este o soluție la această problemă și are un contor digital care vă ține evidența repetărilor. Salt doar și contorul intern vă va urmări salturile și îl va clipi pe un mic ecran LED pentru dvs. Pe lângă salturi, această frânghie vă urmărește și timpul și caloriile. De asemenea, îl puteți seta să emită un semnal sonor la un anumit moment sau când ați atins o anumită țintă. Dar caracteristicile interesante nu se opresc aici. Această frânghie este, de asemenea, convertibilă, permițându-vă să o utilizați fie fără fir, fie cu un cablu tradițional. Când vine vorba de personalizare, această coardă nu dezamăgește - puteți adapta această coardă în funcție de preferințele dvs. și de ceea ce este mai bun pentru antrenament. Ca să nu mai vorbim, această coardă este disponibilă și în trei combinații de culori, astfel încât să puteți sări în orice fel doriți.

Potrivit unui recenzor: "Am încercat să mă sănătos, iar săritul cu funii este distractiv, așa că am cumpărat acest lucru. Nu mă așteptam la nimic prea elegant - doar ca să-mi urmărească salturile. Acest lucru este mult mai bun decât atât! În primul rând, vine cu frânghia, mânerele și aceste greutăți. Mi-a luat un moment, dar greutățile sunt astfel încât să puteți „sări coarda” fără să folosiți o frânghie reală - excelent pentru spații mici, cum ar fi căsuța mea ”.

Indiferent dacă călătoriți mult, doriți să vă păstrați podelele frumoase sau pur și simplu urăști senzația de frânghie care îți bate palpele de fiecare dată când îți lipsește, această frânghie fără cablu este o alternativă convenabilă la frânghia ta standard. Deși această coardă de salt nu este convertibilă ca opțiunea de mai sus pe această listă, oferă mânere ergonomice căptușite pentru confort maxim. De fapt, mânerele sale sunt proiectate cu un material elastic din burete care vă permite să obțineți o mai bună aderență a mânerelor în timpul antrenamentului. Deci, dacă sunteți în căutarea unei frânghii fără fir cu un mâner mai moale, ușor de prins, această opțiune iese în evidență din mulțime. Similar cu opțiunea de mai sus, mânerele sale ponderate conțin bile mici la capăt, permițându-vă să obțineți aceleași beneficii pentru sănătate pe care le faceți cu o frânghie obișnuită, fără să vă încurcați, să vă dezvoltați picioarele pe tibie sau să vă scăpați de pe măsuță când Încerc să lucrez în camera de zi. Dacă doriți să alternați între antrenamentele de viteză și cardio ponderat, este simplu să comutați înainte și înapoi prin adăugarea greutăților în mânerele dvs.

Potrivit unui recenzor: "Am încercat să mă sănătos, iar săritul cu funii este distractiv, așa că am cumpărat acest lucru. Nu mă așteptam la nimic prea elegant - doar ca să-mi urmărească salturile. Acest lucru este mult mai bun decât atât! În primul rând, vine cu frânghia, mânerele și aceste greutăți. Mi-a luat un moment, dar greutățile sunt astfel încât să puteți „sări coarda” fără să folosiți o frânghie reală - excelent pentru spații mici, cum ar fi căsuța mea ”.