thai

Alăturați-vă Mișcării Dietei Thai

Programul de dieta de 8 săptămâni inspirat de thailandez pentru a vă ajuta [în cele din urmă] să slăbiți [pentru totdeauna]

(Un cost unic pentru program + apartenența pe viață la grup)

Vrei să slăbești.

Iată-l, ai spus-o.

Chiar dacă nu spui asta altcuiva, te-ai săturat să te simți inconfortabil în propria piele, să te simți scăpat de sub control în propriul corp, speriat că greutatea va continua să se strecoare

În plus, ești cineva care iubește mâncarea, iubește să gătească. și chiar nu vrei să iei deloc o „dietă”.

Sunt restrictive, sunt fade, sunt plictisitoare.

Și (de obicei) nu funcționează (pe termen lung).

Știi asta - Știu asta - le-am încercat! Și dacă ești ca mine, încercă multe dintre ele.

Poate că ați încercat și unele dintre acestea. să nu mănânci decât ciorbă de varză zile întregi; consumul unui grapefruit pentru două mese pe zi; shake-uri și supe de înlocuire a mesei; numărarea caloriilor; variații ale postului; neamestecarea amidonului și proteinelor în aceeași masă; neamestecarea amidonului și proteinelor în aceeași zi; tăierea cu totul a grupurilor de alimente întregi.

Și, bineînțeles, cluburile de dietă de mare nume.

Voiam doar să salt direct la rezultat, la REZULTATUL pierderii în greutate pe care mi-l doream - dar apoi cu orice intenție de a reveni la a mânca așa cum îmi place și a alimentelor care îmi plac.

Deci, chiar și atunci când am slăbit (și am făcut-o, de mai multe ori). Am făcut acest lucru ciudat, atunci când am crezut că aș rămâne cumva la acea greutate fără a fi nevoie să fac nimic în legătură cu asta, care fusese transformată în acea creatură mitică (pentru mine oricum), o „persoană slabă în mod natural”.

Dar vine un moment în care trebuie să recunoști asta - pentru tine.

NU ești mulțumit de greutatea ta și vei face ceva în acest sens.

ȘI ACEEA decizie este partea cea mai grea.

Odată ce s-a luat această decizie, o adevărată convingere sinceră că Vei prelua controlul și vei începe să acționezi pentru a obține pierderea în greutate pe care o dorești, odată ce acea decizie este luată - aceasta este partea principală realizată, sincer.

Gata cu încercarea mofturilor, în speranța unui miracol.

Nu mai pierdeți din greutate, doar să o puneți din nou înapoi sau să o urmăriți cum se strecoară, încet, încet, încet înapoi de-a lungul anilor.

E timpul să preia controlul, să faci pașii, SCHIMBĂ, dar - în mod crucial - să schimbi într-un mod care să se simtă ușor și, prin urmare, vei începe doar să schimbi modul în care gândești despre mâncare și mâncare.

Am creat cea mai mică dietă thailandeză, știind că de data asta aveam să-mi schimb modul de a mânca și de a gândi pentru totdeauna - nicio soluție rapidă de dietă, dar o schimbare pentru totdeauna a mentalității mele, precum și CE aleg să mănânc.

Aceasta NU este soluția „miraculoasă” a tăticului pe care l-am petrecut atât de mult timp și de bani urmărind.

Acesta este un mod natural de a mânca - și un mod de a vă ajuta să vă restabiliți gândirea despre mâncare și mâncare pe termen lung.

Povestea mea

A durat până la 40 de ani să mă confrunt cu ea, dar în cele din urmă am făcut-o.

În aprilie anul trecut, când un prieten a făcut poza din stânga de mai jos. și, văzându-l, am decis în cele din urmă că trebuie să fac ceva, după ce m-am îngrășat foarte încet timp de aproximativ zece ani.

S-ar putea să fi mers încet, dar a adăugat până la 42 de lire sterline.

Nu am urât să văd acea fotografie. Uram că mă străduiam să respir când m-am aplecat să-mi fac pantofii. Uram că mă simțeam scăpat de sub control și nu acasă, nu unul cu corpul meu.

Mi-a plăcut că mă prefac că sunt absolut bine în legătură cu asta și că este un lucru firesc să fiu puțin mai mare decât media, având în vedere cât de mult îmi place mâncarea și gătitul, având în vedere că dezvolt rețete pentru supperclubul meu și scriu despre mâncare și împărtășiți rețete pe blogul meu.

Dar chiar nu eram deloc mulțumit de asta.

De fapt, am fost profund supărat și speriat că greutatea va continua să meargă încet. era cu adevărat că mă voi simți din ce în ce mai incomod?

În ziua în care am decis să fac ceva în legătură cu asta, am stat pentru prima oară după câțiva ani, am înfruntat faptele, am plâns. și apoi a început să se descurce.

Nu aveam de gând să urmez nicio dietă temporară, blândă și plictisitoare, care să mă vadă recâștigând doar când s-a terminat.

Mi-am dat seama că găteam pentru familie de la vârsta de 12 ani, auto-studiam nutriția și găteam de ani de zile și ani și ani (încă din adolescență!). Am scris despre mâncare, am gătit și am găzduit propriul club de cină,

STIU CE SA FAC.

Așa că am făcut-o. Creând-o încet pe măsură ce mergeam, ținând note în fiecare zi. și văzând rezultate.

Văzând rezultatele că prima săptămână a fost atât de motivantă, am vrut doar să continui. Și continuă. Și continuă.

Acum am pierdut cele 42 de kilograme și devin mai curajos, recunoscându-mi că aș vrea să pierd mai mult - să devin cel mai fericit din pielea mea Am fost vreodată ca adult și am devenit cea mai bună versiune a mea.

Îmi place cu adevărat să împărtășesc acest mod de a mânca - pe baza unor principii ale unei diete thailandeze (nu înseamnă că mâncați DOAR mâncare thailandeză!) Și văzând că alții au același succes - de obicei după ani de zile de greutate sau încercând fiecare ' dieta 'acolo, cu succes temporar în cel mai bun caz și atingând propria greutate fericită.

? Chiar ieri a trebuit să dau haine!

Am trecut de la o dimensiune 16 la o dimensiune 12, urmând 10 în aceste săptămâni ?

Iată ce primești când te înscrii

  • Un e-mail și un videoclip săptămânal în căsuța de e-mail timp de opt săptămâni cu conținutul săptămânii respective
  • Programul este special conceput astfel încât fiecare săptămână să se bazeze pe cea dinainte, oferindu-vă timp pentru a crea noi obiceiuri cu ușurință
  • De îndată ce începem, veți avea, de asemenea, apartenență instantanee la comunitatea exclusivă și super-susținută Tiniest Thai din revoluționarii dietei thailandeze din grupul nostru privat de Facebook, unde împărtășim succese, inspirație, orice provocări (precum și multe, multe fotografii din mâncarea noastră delicioasă!).
  • Sunt acolo și în fiecare zi pentru a oferi asistență personală și pentru a vă asigura succesul în călătoria dvs. de slăbire, precum și pentru a adăuga conținut nou și idei de rețete
  • După cele 8 săptămâni, aveți abonament pe viață la grup, plus tot conținutul programului vă este disponibil oricând în zona de membri exclusivi online
  • Oh și tot ce creez noi pentru program sau ori de câte ori este actualizat sau relansat, bineînțeles că toți membrii actuali primesc și asta!

Mai mult decât un program de slăbire, Cea mai mică dietă thailandeză vă ajută să vă schimbați mentalitatea și comportamentul în jurul mâncării și al mâncării, pentru totdeauna.