pentru

În calitate de persoană care consideră că este dificil să dai o etichetă de preț sănătății bune, sunt totuși conștient de preț atunci când fac cumpărături pentru suplimente. Nu cumpăr hype-ul și nu sunt pe punctul de a cheltui bani pe ceva care nu are știință care să-l susțină.

Acestea fiind spuse, IIFYM.com nu este sursa dvs. pentru a împinge suplimentele - de fapt, de cele mai multe ori încercăm să vă învățăm cum să obțineți nutrienți numai din dieta dumneavoastră. Cu toate acestea, există câteva suplimente cheie despre care credem că sunt cu adevărat benefice. Dar, o nutriție adecvată ar trebui să fie în prim-planul minții tale în orice moment.

Dacă nu sunteți sigur de unde să începeți cu nutriția, nu vă faceți griji. Site-ul IIFYM.com este o multitudine de informații și chiar include calculatoare de pierdere în greutate când vine vorba de a-ți pune stăpânire pe sănătate.

În spiritul de a vă ajuta să vă mențineți și să vă îmbunătățiți sănătatea, am ieșit în căutarea celui mai bun supliment de ulei de pește la preț. Acum aveți grijă, ca întotdeauna, sursele reale de alimente întregi ar trebui să fie întotdeauna înaintea suplimentelor.

Cu toate acestea, știm că mulți dintre voi nu sunt pasionați să mănânce pește, darămite de mai multe ori în fiecare săptămână. Deci, pentru a vă oferi toate grăsimile sănătoase și beneficiile care vin împreună cu consumul de pește în mod regulat, am găsit cel mai bun supliment de ulei de pește pentru care să luați în considerare adăugarea la regimul dvs.

De ce ar trebui să consumați acizi grași Omega-3?

Grăsimile sănătoase joacă un rol cheie în sănătatea noastră, deoarece corpul nostru nu o poate produce singură. Acizii grași omega-3 au capacitatea de a vă reduce riscul de boli de inimă și vă pot ajuta să reduceți nivelul de trigliceride (lipide din sânge).

Mergând împreună cu trigliceride ridicate, aveți și riscul de pancreatită, care este inflamația pancreasului.

Acesta este de departe cel mai bun supliment de ulei de pește pe care l-am găsit, care îndeplinește standardele noastre înalte. Fiecare porție are două geluri moi și vă oferă 2.100 mg de acizi grași omega-3. Fiecare gel moale vă oferă un raport 3: 1 de EPA și DHA.

Când căutați cel mai bun supliment de ulei de pește, trebuie să acordați atenție EPA și DHA.
EPA este un tip de omega-3 care ajută la reducerea inflamației în organism, în timp ce DHA joacă un rol cheie în sănătatea și funcția creierului, de exemplu.

Ambele sunt importante. Creierul tău are nevoie de grăsimi și, cu adăugarea de ulei de pește, îi oferi ceea ce poftește să funcționeze optim.

În plus față de găsirea celui mai bun supliment de ulei de pește pentru nevoile dvs., faceți-vă temele dacă marca pe care o priviți este certificată și respectă standardele, astfel încât să nu vă aruncați banii într-un produs deficitar care nu va face prea multă diferență dacă l-ai folosit sau nu.

Alimente bogate în Omega-3

Consumul suficient de acizi grași omega-3 sănătoși poate fi extrem de dificil dacă nu vă place gustul peștelui. Corpul nostru are nevoie de acizi grași omega-3 și este considerat esențial, deoarece corpul nostru nu este capabil să-i producă de unul singur.

În orice caz, o modalitate simplă de a obține suficiente cantități de omega-3 ar fi să consumați ceva de genul somon și ton sau orice alt pește gras de două ori pe săptămână. De asemenea, ați putea obține o doză sănătoasă de acizi grași omega-3 din articole precum nuci și semințe de in.

La IIFYM, avem multe planuri nutriționale diferite pe care să le utilizați. În aceste planuri, puteți include pește gras, precum și adăugarea a ceva ca cel mai bun supliment de ulei de pește la care vom ajunge în scurt timp.

Dacă alimentele menționate mai sus nu sunt preferatele tale sau îți îngreunează stomacul, un supliment este cel mai bun mod de a merge și vom atinge acest lucru în continuare.

Cel mai bun supliment de ulei de pește

Ați venit pe IIFYM.com pentru că solicitați cel mai bun conținut posibil și nu vrem să vă dezamăgim. Nu numai că avem unele dintre cele mai bune rețete macro-prietenoase pentru a-ți trimite papilele gustative într-o frenezie, dar am căutat în sus și în jos pentru a-ți găsi cel mai bun supliment de ulei de pește la preț.

Din datele culese, vă putem recomanda: Ulei de pește Omega-3 Gold Nutrigold Triple Strength.

Acesta este de departe cel mai bun supliment de ulei de pește pe care l-am găsit, care îndeplinește standardele noastre înalte. Fiecare porție are două geluri moi și vă oferă 2.100mg de acizi grași omega-3. Fiecare softgel vă oferă un raport 3: 1 de EPA și DHA.

Brandul își obține omega-3 de pește alb capturat în sălbăticie. Obțineți unele dintre cele mai concentrate omega-3 sănătoase pe care banii le pot cumpăra. În plus, spre deosebire de multe alte uleiuri de pește de pe piață, uleiul de pește Omega-3 Nutrigold Triple Strength este cunoscut pentru că nu vă oferă eructiuni de pește sau un gust de pește atunci când îl luați.

Uleiul de pește Omega-3 Gold Nutrigold Triple Strength este certificat de IFOS (International Fish Oil Standards Program), ConsumerLab și Labdoor, unde a obținut un scor maxim 77 din 100. Este fabricat chiar aici în Statele Unite și este certificat Marine Stewardship Council (MSC).

Nu numai că plătiți pentru un supliment de ulei de pește de bună calitate, dar banii dvs. sunt cheltuiți bine știind că au fost efectuate cercetări ample și certificări care vă oferă liniște sufletească că produsul pe care îl luați este sigur.