Îmi place să am propria grădină de plante sau cel puțin câteva plante și condimente în unele ghivece. Este minunat pentru gătit și coacere, dar și pentru prepararea ceaiurilor proprii! Ceaiul proaspăt de mușețel este unul dintre cele mai ușoare ceaiuri pe care le puteți face și arată atât de fermecător!

proaspăt

Doriți să încercați rețete mai sănătoase? Accesați [pagina rețetei] și selectați [Meniu de viață adevărată] sub [Mese]. Această rețetă este una dintre opțiunile Rețetei de viață adevărate. Sunteți interesat să citiți mai multe despre Rețetele de viață adevărate și despre ce este vorba despre viața adevărată? Vedeți câteva dintre [articolele Truthful Living].

Dacă aveți restricții alimentare, verificați întotdeauna etichetele de pe produsele pe care le utilizați pentru a face această rețetă. Vă vor spune dacă, de exemplu, ingredientul dvs. poate conține urme de nuci, produsele dvs. sunt fabricate cu lactate sau dacă există șansa ca ingredientele să intre în contact cu alimente sau echipamente care conțin gluten.

Doriți să aflați mai multe despre ce să căutați atunci când cumpărați produsele în timp ce aveți restricții sau preferințe alimentare? Pregătești mâncare pentru cineva care o face? Consultați articolele mele despre [Alimentație și sănătate] și aflați mai multe!

Îți place rețeta de ceai de mușețel proaspăt? Vă rugăm să îl împărtășiți sau să lăsați un comentariu și să urmați Truthful Food pe social media, astfel încât să nu pierdeți nimic nou și delicios!

Informații nutriționale pe porție

Timp de pregătire 5 minute

Timp total 5 minute

Porții 1 ceașcă de ceai

Ingrediente

  • ▢ 10 muguri Flori proaspete de mușețel
  • ▢ 225 g apă fierbinte
  • ▢ Sirop de agave - Acesta este opțional.

Bine de stiut

  • Et Kettle
  • ▢ Aragaz
  • ▢ Filtru - Acesta este opțional.

Instrucțiuni

Bine de stiut

Știi ce mănânci

Atât atunci când cumpărați alimente, fie când vă faceți propria dvs., este important să vă informați despre valoarea nutrițională. Aruncați o privire la eticheta nutrițională, aflați despre mărimea porției dvs. și ce substanțe nutritive va aduce acest produs la masă.

Dacă doriți să comparați diferite produse și valorile lor, este mai ușor să vă uitați la o etichetă unde valorile sunt date la 100 de grame. În acest fel veți înțelege mai bine categoriile la care aparțin anumite produse atunci când vine vorba de valorile nutriționale. Este acesta un produs cu un conținut ridicat de zahăr? Conține multe fibre? Cum măsoară acest produs dacă vreau să mă mențin la o dietă săracă în sodiu?

Rețineți că, dacă doriți să mâncați sănătos, nu ar trebui să evitați doar consumul de grăsimi și/sau zahăr. Avem nevoie de amândouă în dieta noastră zilnică. Cu toate acestea, asigurați-vă că sunteți conștienți de unde proveniți lipidele și zaharurile. De regulă, ai putea spune; variația este foarte importantă în dieta dvs. și, în general, cu cât mâncarea dvs. este mai aproape de a veni direct de la sursă, cu atât mai bine.

Dacă doriți să citiți mai multe despre alegerile alimentare sănătoase, consultați articolul meu [Healthy Food Choices]. Truthful Food are, de asemenea, o categorie de articole în continuă creștere, concentrându-se exclusiv pe ingrediente și substanțe nutritive specifice pentru oricine dorește să arunce o privire mai atentă la ceea ce puteți găsi în alimentele dvs.

* Toate informațiile nutriționale date sunt o indicație. Datorită diferențelor dintre modul în care sunt produse ingredientele, de unde sunt achiziționate și modul în care este preparată rețeta, valorile nutriționale pot varia.