greutate

Fundația de consiliere din Fort Collins, Loveland și Windsor oferă consiliere privind obezitatea și pierderea în greutate pentru a ajuta persoanele să facă schimbări pe termen lung. În ultimii 20 de ani, rata obezității a crescut. În timp ce mulți oameni sunt capabili să facă schimbări de comportament și să piardă în greutate, foarte puțini sunt capabili să-și mențină greutatea. Consilierea noastră în ceea ce privește pierderea în greutate adoptă o abordare cognitivă care face mult mai probabil ca oamenii să poată susține schimbări pe tot parcursul vieții în obiceiurile lor alimentare.

Cercetările arată că sprijinul este unul dintre primele patru comportamente pentru prezicerea succesului în combaterea obezității, îmbunătățirea greutății și gestionarea sănătății. Consilierea obezității și pierderii în greutate a Fundației vă oferă acest sprijin pentru a vă orienta către succes și bunăstare îmbunătățită. Vă ajutăm să vă concentrați asupra așteptării în viitor, pentru a crea stabilitate și pentru a obține o mai bună îngrijire de sine în viața de zi cu zi. Când vine vorba de sănătate, nutriție și pierderea în greutate, este vital să ne uităm la întreaga imagine a cine sunteți și să dezvoltăm un stil de viață care să funcționeze pentru dvs.

Ce vă puteți aștepta cu consiliere privind obezitatea și pierderea în greutate

Fundația de consiliere oferă terapie de slăbire și obezitate în Fort Collins, Loveland și Windsor. Cu consilierea privind pierderea în greutate, puteți învăța cum să stabiliți obiective sănătoase și rezonabile de fitness, apoi să abordați diferite obstacole emoționale care împiedică atingerea acestor obiective. Multe probleme legate de sănătate și fitness se declanșează și sunt declanșate de anxietate și depresie. Consilierii noștri pentru slăbire vă vor ajuta să abordați simultan atât problemele fizice, cât și cele psihologice.

Tehnicile comportamentale pot ajuta adesea la reducerea fricii unei persoane de foame și pofte și la creșterea toleranței pentru aceste stări incomode. Terapeuții pentru slăbit vă vor ajuta să învățați să identificați și să răspundeți într-un mod sănătos la gândurile disfuncționale care împiedică implementarea consecventă a dietelor și a programelor de exerciții fizice.

Fără a explora problemele psihologice care pot declanșa probleme de greutate, majoritatea oamenilor vor fi sortiți să repete un model de comportament auto-înfrângător. Terapia cognitivă - datorită valorii sale în tratarea gândirii, distorsiunilor și credințelor unui individ - este adesea cel mai eficient tratament terapeutic pentru cei care caută să piardă și să mențină greutatea. Terapia cognitivă îi ajută pe oameni să facă evaluări raționale ale greutății lor și să răspundă la gândirea lor neadaptativă despre mâncare și percepția corpului cu o mentalitate mai productivă.

Configurați o consultație gratuită
Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți veți beneficia de consiliere privind obezitatea și pierderea în greutate, vă rugăm să contactați Foundations Counseling din Fort Collins, Loveland și Windsor pentru a aranja o consultație gratuită.