Ultima actualizare în - 27 februarie 2019, 08:00 IST

01/11 Beneficii uimitoare ale semințelor de sabja

Dacă te-ai săturat să încerci mai multe remedii pentru a slăbi, atunci încearcă această sămânță minune și vezi magia. Semințele Sabja sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de semințe de falooda, semințe de busuioc sau semințe de tukmaria și sunt o putere de nutriție și sunt împachetate cu proprietăți de stimulare a imunității. Aceste semințe mici sunt adesea confundate cu semințele de chia. Beneficiile pentru sănătate ale semințelor de busuioc includ capacitatea lor de a îmbunătăți sănătatea digestivă, ajută la pierderea în greutate, reglează glicemia, răcorește corpul, ameliorează stresul, reduce inflamația și previne anumite infecții. Acestea sunt utilizate în special ca adaos la băuturi și deserturi. Iată o listă cu unele dintre beneficiile uimitoare ale semințelor de sabie de care este posibil să nu fiți conștienți.

sabja

02/11 Relief în constipație

Semințele Sabja funcționează ca o detoxifiere naturală pentru corp și reglează mișcările netede ale intestinului. Într-un pahar de lapte adăugați niște semințe de sabja și beți înainte de a merge la culcare pentru câteva zile. Prezența uleiurilor volatile în semințele de sabie ajută la ameliorarea gazului din tractul gastro-intestinal. Acestea sunt încărcate cu fibre și ajută la tratarea problemelor precum constipația, diareea sau dizenteria.

03/11 Ajutor pentru pierderea în greutate

Semințele Sabja sunt pline de fibre și te fac să te simți sătul mai mult timp. Prezența acidului alfa-linolenic, care provine din nivelurile ridicate de acizi grași Omega-3 ajută la creșterea metabolismului de ardere a grăsimilor în organism.

04/11 Tratează tusea și răceala

Medicamentele pe bază de plante folosesc semințe de busuioc timp de secole pentru tratarea răcelii obișnuite, a tusei și a astmului. Se știe că semințele au proprietăți antispastice care sunt benefice pentru tratamentul acestor afecțiuni.

05/11 Controlează nivelul zahărului din sânge

Conform diferitelor studii, fibrele alimentare prezente în semințele de sabie ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge. Înmuiați o lingură de semințe de sabja în apă peste noapte. Adăugați semințe înmuiate la un pahar de lapte tonifiat dimineața. Consumul său zilnic vă poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină pe tot parcursul zilei.

06/11 Îngrijirea pielii

Semințele Sabja sunt pline de antioxidanți și flavonoizi care ajută la îmbunătățirea sănătății pielii și stimulează creșterea celulelor noi. Dacă amestecați o linguriță de semințe de sabja și ulei de cocos și aplicați pe zonele afectate, acestea vă ajută în tratarea mai multor infecții ale pielii, cum ar fi eczeme și psoriazis.

07/11 Reduceți căldura corpului

Semințele Sabja sunt un agent de răcire care ajută la înfrângerea căldurii arzătoare de vară. Se știe că scad căldura corpului și calmează în mod esențial stomacul.

08/11 Îngrijirea părului

Antioxidanții din semințele de busuioc contribuie la stimularea producției părului și la prevenirea căderii premature a părului. De asemenea, ajută la prevenirea inflamației și a stresului oxidativ pe scalp, care poate duce adesea la căderea părului. Obțineți pulberi de amla și busuioc și amestecați în cantități egale. Faceți o pastă folosind o cantitate mică de ulei de cocos. Aplicați amestecul pe păr. Aplicarea în mod regulat ajută la scăderea căderii părului.

09/11 Tăiați inflamația

Semințele Sabja funcționează bine ca agent antiinflamator care ajută la ameliorarea durerilor, durerilor și umflăturilor. Ayurveda a folosit aceste semințe pentru a reduce umflarea artritică.

10/11 Combate stresul

Se spune că semințele Sabja au un efect calmant asupra minții, care ajută la atenuarea stresului și tensiunii. Un pahar de apă cu o linguriță de semințe de busuioc ar putea fi o soluție rapidă și simplă la anxietate, vă ajută la stimularea stării de spirit și la reducerea nivelului de hormoni ai stresului din organism.

11/11 Creșteți imunitatea

Semințele de busuioc sunt încărcate cu ingrediente bogate în antioxidanți, care ajută la creșterea imunității și oferă protecție împotriva deteriorării radicalilor liberi.