Adesea la cursurile de yoga, elevii îl vor auzi pe instructor vorbind despre chakre. În timp ce unii yoghini pot înțelege despre ce vorbește profesorul, s-ar putea să sune ca o limbă străină pentru alții. Deci, ce este o chakră?

wilmington

O chakră este un centru vital de energie care se află în corpul nostru, care nu este detectabil prin majoritatea mijloacelor moderne de medicină. (1) Numele este derivat din cuvântul sanscrit pentru „roată” sau „rotire”.

Există șapte centre sau „canale” în corp prin care curge energia. Când unul dintre cele șapte canale este blocat și energia nu poate curge, pot rezulta boli și/sau vătămări. Se crede că dacă cineva își poate echilibra chakrele, va urma o viață sănătoasă.

Iată o scurtă introducere și rezumat al celor șapte chakre ...

1. Chakra de bază sau rădăcină: Cunoscută și sub numele de Muladhara, reprezintă fundamentul și sentimentul de a fi întemeiat. Dorințele de a supraviețui și a persevera se găsesc în această chakră. Din punct de vedere emoțional, dacă chakra rădăcinii este dezechilibrată, s-ar putea experimenta stres, anxietate și neliniște. De asemenea, pot apărea simptome fizice, cum ar fi dureri articulare, dureri de spate, obezitate, constipație, anorexie și o funcție slabă a sistemului imunitar.

Muladhara este situat la baza coloanei vertebrale.

2. Chakra sacrală sau navală: Cunoscută și sub numele de Svadhisthana, reprezintă conexiunea și capacitatea de a-i accepta pe ceilalți și de a experimenta lucruri noi. Cum se comportă un individ în relații și natura creativă a acestuia, puteți găsi aici. Un dezechilibru în chakra sacrală poate duce la sentimente de gelozie, trădare și pierderea controlului. Fizic, un dezechilibru poate duce la probleme uterine sau vezicale, lipsa flexibilității, probleme sciatice, dureri lombare și probleme cu intestinul gros.

Svadhisthana se află în abdomenul inferior.

3. Chakra Plexului Solar: Cunoscută și sub numele de Manipura, reprezintă capacitatea cuiva de a se simți încrezător și de a controla propria viață. Onorându-se pe sine se află aici și o chakră sănătoasă a plexului solar sprijină bunăstarea emoțională, înțelegerea intelectuală și încrederea în sine. Un dezechilibru în această chakră poate provoca tulburări emoționale, cum ar fi frica de respingere, sensibilitatea la critici, nevoia de a-i controla pe ceilalți, temperamentele rele, distanța și stima de sine scăzută. Fizic, un bloc al acestei chakre poate duce la diabet, litiază biliară, nervozitate, energie scăzută, crampe musculare, suferință de stomac și tulburări hepatice.

Manipura se află în abdomenul superior.

4. Chakra inimii: Cunoscută și sub numele de Anahata, reprezintă capacitatea cuiva de a iubi. Atunci când energia curge liber, cineva este deschis la iertare și sistemul imunitar este în stare bună de sănătate. O chakră a inimii echilibrate permite iubirea de sine și vindecarea. Un dezechilibru în această chakră poate duce la resentimente, furie, sentimente de disperare și vinovăție. Simptome precum hipertensiunea arterială, dificultăți de respirație, probleme de circulație, dureri în piept și tensiune între umeri pot rezulta atunci când această chakră este în ton.

Anahata se află în centrul pieptului deasupra inimii.

5. Chakra gâtului: De asemenea, cunoscută sub numele de Vissudha, reprezintă capacitatea cuiva de a comunica. În această chakră se găsește voința, alegerea și dreptul de a-și spune mintea. Un dezechilibru în această chakră înseamnă că cineva va avea dificultăți în comunicare. Vocea cuiva va fi slabă, iar capacitatea de a-și împuternici propria persoană va fi pierdută. Un dezechilibru în chakra gâtului poate duce, de asemenea, la simptome fizice, cum ar fi febră, infecții ale urechii, probleme tiroidiene, gât, urechi, voce, gât, coloanei vertebrale cervicale și tulburări ale hipotalamusului și probleme esofagului.

Vissudha este situat în gât.

6. Chakra celui de-al treilea ochi: Cunoscută și sub numele de Ajna, reprezintă capacitatea cuiva de a se concentra și de a vedea imaginea de ansamblu. Un al treilea ochi echilibrat permite perceperea corectă a reflexiei. Un al treilea ochi dezechilibrat poate face ca unul să fie delirant, indiferent și îngrijorător și poate duce la dureri de cap, probleme oculare și simptome neurologice.

Ajna este situat în fruntea dintre ochi.

7. Chakra Coroanei: Cunoscută și sub numele de Sahasrara, reprezintă capacitatea cuiva de a fi conectat spiritual. În această chakră se găsește voința de a trăi în prezent și în armonie cu propria voință. O chakră a coroanei blocată poate duce la confuzie, depresie și lipsă de inspirație. Fizic, migrenele, tumorile cerebrale, amnezia, tulburările sistemului nervos și ale sistemului muscular, problemele mentale și tulburările pielii se pot manifesta dacă această chakră este dezechilibrată.

Sahasrara este situat în partea de sus a capului.