Ce simptome trebuie să vă așteptați atunci când vă îmbunătățiți dieta

trebuie

[Dr. Bass este un medic instruit în natură, chiropractică și igienă naturală și autorul a opt cărți despre sănătate. Acum, la 90 de ani, are peste 70 de ani de experiență ajutând 30.000 de pacienți să detoxifice și să inverseze boala prin abordări fără droguri. Această postare pe blog este extrasă și adaptată din unul dintre articolele sale.]

Dacă aș fi întrebat zona cu cea mai mare neînțelegere și confuzie în domeniul nutriției, i-aș răspunde imediat eșecul de a înțelege și interpreta corect simptomele și modificările care urmează începutul unei mai bune program nutritiv.

Ce se înțelege printr-un program nutrițional mai bun? Este introducerea alimentelor de calitate superioară în locul celor de calitate inferioară. Luați proteinele de exemplu. Nucile și semințele crude sunt superioare leguminoaselor fierte, dar fasolea, lintea sau năutul sunt superioare proteinelor din carne precum carnea de vită și porc. Cu cât mâncarea se apropie de starea naturală în care apare și cu cât este mai aproape de forma sa crudă, nefiertă, cu atât este mai mare calitatea acesteia. În această stare, toate enzimele se găsesc intacte, aminoacizii sunt în forma lor cea mai bună și mineralele, vitaminele, oligoelementele, carbohidrații și forțele vieții sunt prezente. La rândul său, acesta este capabil să reproducă țesut plin de viață și de lungă durată. Calitatea unui program nutrițional este, de asemenea, îmbunătățită prin omiterea substanțelor toxice, cum ar fi cafea, tutun, alcool, zahăr, sare etc.

Care este relația dintre calitatea alimentelor și recuperarea după boală? Aceasta este pe scurt: Cu cât calitatea alimentelor pe care le consumăm este mai mare, cu atât ne recuperăm mai repede de la boli - cu condiția să fim capabili să digerăm și să asimilăm alimentele respective. Când calitatea alimentelor care intră în organism este de o calitate mai bună decât țesuturile din care este format corpul, corpul începe să arunce materialele de calitate inferioară pentru a face loc materialelor superioare de care are nevoie pentru a face țesut nou și mai sănătos. Acesta este planul Naturii. Corpul ÎNTOTDEAUNA urmărește îmbunătățirea și încearcă să producă o sănătate mai bună - cu excepția cazului în care interferența noastră este prea mare. Abia atunci nu reușim să ne recuperăm și să degenerăm în continuare în boli. Natura de auto-vindecare a multor afecțiuni, cum ar fi răcelile, febra, tăieturile, vânătăile și rănile, oferă exemple nesfârșite de cum corpul tinde ÎNTOTDEAUNA către sănătate - dacă nu facem ceva pentru a opri procesul.

Cum răspunde corpul la o dietă îmbunătățită

Pe măsură ce creștem treptat calitatea alimentelor, încep să apară simptome interesante de curățare. Inteligența celulară motivează astfel: „Oh! Uită-te la toate acele materiale fine care intră. Ce minunat! Acum avem șansa să scăpăm de acest vechi gunoi și să construim o casă nouă și frumoasă. Să începem imediat. Să scoatem acest exces de bilă din ficat și vezica biliară și să-l trimitem în intestine pentru eliminare. Să scoatem acest nămol din artere, vene și capilare. Aceste deșeuri urât mirositoare, gazoase, stupefiante, au fost aici de prea mult timp - cu ele! Aceste depozite artritice în articulații trebuie curățate. Să eliminăm aceste conservanți iritanti pentru alimente, somnifere și medicamente eliberate pe bază de rețetă. Să eliminăm aceste mase de grăsime care au făcut viața atât de împovărătoare de atâta timp. ”

Etape de detoxifiere și regenerare

În prima fază numită catabolism, accentul este pus pe eliminarea sau descompunerea țesuturilor, deoarece corpul începe să curățe casa și să îndepărteze gunoiul depus în toate țesuturile. Deșeurile sunt aruncate mai repede decât se face țesut nou din noua hrană. Acest lucru devine evident ca pierdere în greutate. Această primă etapă persistă pentru o vreme și este apoi urmată de o a doua fază numită stabilizare.

În această fază, greutatea rămâne mai mult sau mai puțin stabilă, deoarece cantitatea de deșeuri aruncate zilnic este egală cu cantitatea de țesut care se formează și se înlocuiește cu alimentele mai noi, mai vitale. Acest lucru persistă pentru o vreme și este apoi urmat de o a treia fază - o perioadă de acumulare cunoscută sub numele de anabolism.

În stadiul anabolic, greutatea începe să crească, deoarece țesuturile noi se formează mai repede. Acest lucru se datorează îmbunătățirii asimilării și eficienței, făcută posibilă de o dieta mai sanatoasa. Nevoia organismului de cantitățile obișnuite de alimente scade și este capabilă să mențină greutatea și să mărească energia cu mai puțină mâncare. Multe persoane sunt capabile să funcționeze foarte eficient la două mese sănătoase sau chiar la o singură masă pe zi.

În plus față de schimbările de greutate, pot apărea și alte simptome cu un program de nutriție superior:

Iritatii ale pielii - Unele persoane, în special cele care au avut tendințe în trecut de erupții cutanate sau erupții recurente, vor tinde frecvent să elimine din nou otrăvurile și reziduurile nocive de medicamente prin piele. Dacă merg la un medic care nu este familiarizat cu acest aspect al nutriției, el îl va diagnostica ca alergie. Pacienții întreabă: „De ce mănânc acum mai bine decât am mai făcut-o până acum și, în schimb, mă înrăutățesc?” Ei nu înțeleg că pielea devine mai vie și mai activă. Aruncă mai multe otrăvuri mai rapid și că aceste toxine aruncate îi salvează de boli mai grave dacă rămân în organism - posibil hepatită, afecțiuni renale, boli de sânge, boli de inimă, artrită sau chiar cancer.

Răceală sau febră - La unii oameni, răceala care nu a apărut de mult timp poate reapărea, sau chiar febră. Acesta este modul de curățare a casei. Înțelegeți că aceste acțiuni sunt constructive, chiar dacă în acest moment sunt neplăcute. NU încercați să suprimați aceste simptome prin utilizarea de droguri. Aceste simptome fac parte dintr-un proces de vindecare - nu încercați să vindecați un leac! Acestea NU sunt condiții de boală dacă mâncați corect. Aici ghidul experimentat are o mare valoare. (Instruit BeatCancer.org consilieri poate ajuta.)

Alte simptome - Dureri de cap, încetineală a intestinului, diaree ocazională, urinare frecventă, senzație de oboseală sau slăbiciune, înclinare la exercițiu, iritabilitatea și chiar depresia pot fi reacții temporare la un regim alimentar îmbunătățit. Marea majoritate a oamenilor care înțeleg ce se întâmplă (și astfel elimină componenta fricii) consideră tolerabile aceste reacții tranzitorii.

Simptomele vor varia în funcție de materialele aruncate, de starea organelor eliminatoare și de cantitatea de rezervă de energie pe care o aveți la dispoziție. Cu cât te odihnești și dormi mai mult când sunt prezente simptome de detoxifiere, cu atât vor fi mai ușoare și cu atât vor trece mai repede. Severitatea simptomelor dvs. va depinde cu siguranță de cât de slabă era dieta dvs. în trecut. Cei care s-au otrăvit prin alegeri alimentare toxice vor avea simptome mai severe dacă ficatul, rinichii sau alte organe eliminatorii importante au fost deteriorate. Când acestea vor fi renovate, nu vor mai produce simptome.

Curățarea ciclică - Nu vă așteptați ca acest lucru să vă îmbunătățească dietă te va face să te simți din ce în ce mai bine în fiecare zi până când vei atinge perfecțiunea. Corpul are o natură ciclică, iar sănătatea revine într-o serie de cicluri care se diminuează treptat. Luați hepatita de exemplu: începeți o dietă mai bună și pentru o perioadă vă simțiți mult mai bine. După ceva timp, un simptom apare ca diaree sau greață pentru câteva zile. Apoi totul merge bine pentru o vreme până când brusc dezvolți o răceală și îți pierzi pofta de mâncare. După două-trei zile (presupunând că nu luați medicamente pentru tratarea acestuia), vă reveniți brusc și vă simțiți mai bine decât ați făcut-o ani de zile. Această bunăstare continuă timp de două luni, când apare brusc o mâncărime sau o erupție cutanată, care se aprinde și se înrăutățește câteva zile și brusc se potolește. Imediat după aceasta, descoperiți că hepatita dvs. a dispărut și energia dvs. este mai bună ca niciodată.

Așa se întâmplă recuperarea. Vă simțiți mai bine, apare o reacție și nu vă simțiți la fel de bine pentru o scurtă perioadă de timp, apoi vă reveniți și mergeți mai sus pentru o vreme. Apoi apare o altă reacție, mai blândă decât ultima. Te recuperezi și mergi și mai sus. Și așa se întâmplă - fiecare reacție este în general mai ușoară decât ultima și are o durată mai scurtă, urmată de o perioadă din ce în ce mai lungă de a te simți mai bine ca niciodată, până când ajungi la un platou nivel de sănătate vibrantă. Dacă înveți să respecti legile Naturii, dacă înveți să mănânci alimente simple, pure și naturale care sunt pregătite corespunzător, corpul tău în schimb va elimina în mod eficient toate modurile de a mânca distructive pe care le-ai luat în timpul vieții tale.