Ea bea același lucru în fiecare dimineață.

fiecare

Prindem spectacolul Las Vegas al lui Britney Spears împreună cu echipa ei, găzduind covorul roșu al premiilor ACM, plus împrumutarea puterii sale vedete pentru lansarea noilor arome de vară Lima-a-Rita și microsite-ul EmojiYourPeach.com la Lime-A-Rita Land ... judecând după ea programul în care ai crede că Jessie James Decker nu are timp să-și mențină corpul ucigaș. Dar asta pur și simplu nu este adevărat. Am ajuns din urmă cu cântăreața de la țară pentru a afla cum, ca mamă a doi copii mici, rămâne în formă în timp ce „face totul”. Se pare că ea este la fel de relatabilă pe cât pare pe Instagram, iar rutina ei este total practicabilă.

1. Își începe ziua cu aceeași băutură în fiecare dimineață.

„Trebuie să beau cafea în fiecare dimineață, pentru că am mici”, spune Decker, referindu-se la Vivianne (3) și Eric Jr. (1). "Eric face cafeaua, ceea ce este drăguț, deoarece este întotdeauna gata pentru mine chiar când mă trezesc." Pentru cei care nu știu, acesta este receptorul NFL, Eric Decker, care joacă în prezent pentru New York Jets. Potrivit soției sale, care spune că nu este chiar o persoană de dimineață și „are nevoie de un minut” înainte de a-și începe ziua, el se ocupă de micul dejun.

„Dimineața stau de obicei cu copiii la masă, în timp ce mănâncă iaurt și fructe - copiii noștri adoră iaurtul cu fructe - iar Eric pregătește de obicei micul dejun, cum ar fi slănina de curcan.”

Cu cafeaua ei, Decker spune că de obicei are o bucată de pâine prăjită din grâu integral cu unt, deși uneori va lua o parte din slănina de curcan pe care o gătește Eric și va pune împreună un burrito de mic dejun cu ouă amestecate și sos fierbinte din Louisiana.

2. Mănâncă ceea ce vrea, dar nu trece peste bord.

Pentru prânz și cină, Decker se menține la capetele sale sănătoase preferate, cum ar fi pui și salată pentru prânz sau chili de curcan pentru cină. Cu toate acestea, aruncă o privire la Instagram și vei observa că nu se teme de carbohidrați. Deci, cum ar putea să facă paste pentru familia ei și să aibă în continuare picioare super tonifiate?

„Nu sunt foarte restrictivă cu ceea ce mănânc, doar că sunt foarte atentă la dimensiunile porțiilor - cred că acesta este cel mai important lucru”, explică ea. Deși, dacă nu ar exista reguli și nimic din ceea ce a mâncat nu ar putea să-i afecteze corpul, Decker spune că ar merge într-o gigantică rulou de pâine cu unt de scorțișoară servit la Tommy Bahamas.

3. Se bazează foarte mult pe uleiul de măsline.

Înainte să te gândești că „să mănânce orice vrea” înseamnă că acest crooner din țară se oprește la lanțurile de fast-food sau iese să mănânce în mod obișnuit, ține-te. Decker gătește aproape tot ce mănâncă. Și, în calitate de bucătar, se ocupă cu menținerea reală ... ca în ingrediente reale, întregi.

„Păstrez bucătăria aprovizionată cu alimente proaspete”, spune ea. Uleiul de măsline, este unul dintre motivele sale. „Îl folosesc pentru orice - nu folosesc ulei de canola sau ceva de genul acesta”. De asemenea, stă departe de îndulcitorii cu conținut scăzut de calorii, care tind să aibă substanțe chimice care nu sunt atât de bune pentru dvs. și acele sucuri populare de fructe și legume pe care le jură majoritatea celebrităților. „Sucul are de obicei mult zahăr”, notează ea.

4. O păstrează simplu când nu este acasă.

Dar, așa cum am menționat, Decker nu este întotdeauna acasă. De fapt, ea este frecvent în mișcare, mai ales în aceste zile, deoarece promovează ultimul ei EP Gold și noile piese de primăvară ale liniei sale de îmbrăcăminte Kittenish. Așadar, în mod natural, a trebuit să ne întrebăm, ce mănânci atunci când nu poți găti cu adevărat?

„Voi face literalmente un sandviș”, spune ea. "Voi arunca împreună șuncă și brânză, poate niște avocado. Când am stat la noi în Florida o săptămână, am mâncat literalmente asta la prânz în fiecare zi."