7.000 de calorii sunt destul de multe!
Dacă nu știți cine este Arnold Schwarzenegger, atunci trebuie să vă uitați lung la oglindă. El a fost dl. Olympia înapoi în vremea sa și chiar și acum la 72 de ani este un om foarte puternic. Când se antrena mult mai greu, mânca peste 7.000 de calorii pe zi, cu aproximativ 5.000 mai mult decât ar mânca bărbatul mediu.
Dieta sa zilnică ar consta în, 4 ouă, 3 cârnați și 2 fripturi de slănină pentru prima sa masă. A doua sa masă ar fi un shake de proteine consistent, două căni de ovăz și 3 uncii de nuci de caju. Pentru cea de-a treia masă ar avea niște curcan la grătar, orez brun și o salată mare. Pentru cea de-a patra masă, el avea un shake de proteine și câteva alune de caju. Pentru cea de-a cincea masă, ar mai avea o făină de carne și carbohidrați. Pentru cel de-al șaselea său, ar avea 2 căni de brânză de vaci și un alt shake de proteine. Pentru ultima sa masă a zilei (dar numai într-o zi de înșelăciune), el și-ar lua o pizza.
Iată BeardMeatsFood care se confruntă cu această provocare zilnică masivă:
- Biblia cu proteine Partea 1 - Introducere Arnold Schwarzenegger
- La ce complicații duce coronavirusul; Știri Rambler; Știrile Lumii Astăzi
- PH-ul urinar în formatorii de piatră de oxalat de calciu este important
- PH-ul urinar în formatorii de piatră de oxalat de calciu este important
- De ce funcționează dieta 5 2 Studiul arată sărbătoarea și foametea te ajută să trăiești mai mult Daily Mail online