Definirea obezității

Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor definește obezitatea ca un interval de greutate care s-a dovedit a crește probabilitatea anumitor boli și afecțiuni. Aceste boli sunt grave pe cont propriu și, combinate cu obezitatea, pot provoca o serie de probleme, inclusiv moartea prematură.

lahey

Determinarea obezității: indicele de masă corporală

Obezitatea este determinată folosind o măsură numită indicele de masă corporală (IMC). IMC-ul dvs. este calculat printr-o ecuație care determină greutatea și înălțimea.

Un IMC normal variază între 18,5 și 24,9. O persoană cu un IMC între 25 și 29,9 este considerată supraponderală. Un IMC de 30 sau mai mult este considerat obez, cu un IMC de peste 40 de ani clasificat ca obez morbid. De exemplu, un adult de cinci picioare și șapte inci poate cântări oriunde între 118 și 159 de kilograme și se încadrează în intervalul normal.

Este important să rețineți că IMC nu măsoară grăsimea corporală. O persoană extrem de musculară și aptă poate înregistra un IMC ridicat și poate fi foarte sănătoasă. Deși este o problemă importantă pentru a determina dacă o persoană este expusă riscului anumitor boli, IMC nu este singurul factor luat în considerare.

De asemenea, medicii iau în considerare următoarele:

  • Dietă
  • Activitate fizica
  • Tensiune arteriala
  • Colesterol
  • Distribuția grăsimii corporale („formă de măr” versus „formă de pară”)

Determinați-vă IMC cu un calculator interactiv.

Cauzele obezității

Obezitatea este o boală multifactorială - ceea ce înseamnă că are multe cauze. Pur și simplu mănâncă prea mult și exercită prea puțin pentru a nu provoca obezitate, deși ambele joacă un rol important în creșterea în greutate. Obezitatea este legată de o varietate de factori genetici, de mediu și medicali. De exemplu, o persoană ai cărei părinți erau obezi este mai probabil să fie obeză decât cineva ai cărui părinți au greutăți normale. În plus, obezitatea poate provoca sau exacerba o serie de alte afecțiuni medicale - numite comorbidități - cum ar fi apneea în somn și hipertensiunea arterială.

Americanii trăiesc un stil de viață din ce în ce mai sedentar. Puțini americani fac suficient exercițiu - în prezent, guvernul recomandă o oră în fiecare zi. Aceste niveluri scăzute de activități, pe lângă dependența multor oameni de alimentele preparate convenabile, care sunt deseori bogate în grăsimi și cu o valoare nutritivă scăzută, contribuie la factori care cresc rata obezității.