curățare

Ce este conceptul DETOX?

În ultimul timp, este posibil să fi auzit vorbind despre dieta de detoxifiere și beneficiile sale, dar s-ar putea să vă întrebați totuși despre ce este vorba. Termenul detoxifiere se referă la un „proces în care cineva se abține sau elimină organismul de substanțe toxice sau nesănătoase”. (Dictionarul Oxford).

Acest lucru nu este nici măcar nou, deoarece au avut deja retrageri de curățare și post în timpurile străvechi. Detoxifierea corpului este o practică veche de secole dovedită că aduce beneficii pentru sănătatea organismului.

Dietele de detoxifiere implicând curățarea sucurilor de detoxifiere au recâștigat popularitate în ultimii ani datorită efectelor lor vizibile, atât fizice, cât și mentale. Amestecuri care conțin ingrediente organice (fructe, legume, cereale, superalimente) sunt recomandate în special pentru detoxifierea organismului și eliminarea toxinelor, furnizarea unui curățare efect în timp ce stimulează absorbția corpului de vitamine și antioxidanți.

Dincolo de o simplă tendință, diete de curățare detoxifiante sunt un stil de viață sănătos, cu rezultate pe termen scurt, datorită eliminarea excesului de lichide, un aport caloric minim și considerabil fibre, potasiu și vitamina conţinut.

Pe lângă a face terapii cu suc din când în când, este important să le completați și cu un dietă bogat în fructe, legume, leguminoase și cereale integrale, fără a lăsa deoparte nuci, semințe și obișnuite exercițiu fizic.

Care sunt principalele semne că trebuie să facem o curățare de detoxifiere?

Corpul nostru este în permanență toxificat atât din surse alimentare, cât și din mediul înconjurător și a spus că starea de toxificare este cauza principală a unor boli din acest secol. Apa, aerul, substanțele chimice cu care intrăm în contact și chiar și alimentele pe care le consumăm sunt încărcate cu poluanți și toxine.

De multe ori nu suntem conștienți de nivelul la care este expus corpul nostru acumularea de toxine zilnic, dar dacă acordați o atenție deosebită, este posibil să puteți recunoaște unele dintre simptomele care vă spun că trebuie dezintoxica-ti corpul mergând pe o detoxifiere dietă.

  • Dureri de cap
  • Probleme digestive (constipație, absorbție slabă a nutrienților, balonare, indigestie etc.)
  • Greutate excesiva
  • Stresul și oboseala cronică
  • Lipsa de energie și vitalitate
  • Ciudățenie
  • Piele plictisitoare, uscată, lipsită de lumină

Ce presupune dieta de detoxifiere?

Dieta de detoxifiere constă în a ne ajuta corpul să îndepărteze ceea ce nu are nevoie; funcționând astfel mai eficient, favorizând slabire sanatoasa și îmbunătățirea pe timp de noapte odihnă.

Da, corpul uman este format din organe, dintre care unele au sarcina de a curăța corpul în fiecare zi. Făcând un dieta de detoxifiere înseamnă a furniza suport aditional către organele responsabile de curățarea corpului (rinichii, ficatul și pielea, printre altele) prin eliminarea toxinei noastre zilnice. Și corpul poate face întotdeauna cu „o mică apăsare” de la noi.

Ce rost are o terapie de detoxifiere?

Efectuarea unei diete de detoxifiere cu sucuri de detoxifiere poate fi utilă în rezolvarea unei liste lungi de reclamații, printre care:

  • Slăbiți într-un mod sănătos
  • Redă-ți vitalitatea corpului
  • Începeți un stil de viață nou, mult mai sănătos
  • Reduceți oboseala și oboseala, favorizând o odihnă mai bună
  • Compensați câteva zile de excese
  • Flaunt pielea netedă, hidratată

Beneficiile unei terapii de detoxifiere

Dieta de detoxifiere este ceea ce trebuie făcut în diferite cazuri, dar în special după perioade de excese, cum ar fi după sărbători, weekend-uri, întruniri de familie etc. În momente ca acestea, avem tendința de a crește aportul de zaharuri și alimente nesănătoase. De aceea, luni sunt ziua perfectă pentru a oferi corpului revizie are nevoie prin inițierea unei diete de detoxifiere.

Cu planuri de curățare care se combină sucuri de detoxifiere și diete vei putea:

  • Simțiți-vă mai ușor
  • Creșteți-vă nivelul de bunăstare și vitalitate
  • Eliminați excesul de lichide
  • Ajutați-vă corpul să regleze tranzitul intestinal
  • Rehidratează-ți pielea
  • Sporiți aportul nutrițional
  • Dormi mai bine și simți-te mai odihnit
  • Resetați-vă corpul fără a vă pune sănătatea în pericol