este

Faye Reid

Scriitor și expert/Postat pe

Distribuie această pagină

Ce este efedrina?

Dacă sunteți în jocul de culturism de mai bine de 10 ani, știți foarte probabil despre acest subiect controversat și despre povestea din spatele acestuia. Pentru cei care nu au făcut-o, Ephedra Sinica este o plantă utilizată inițial de secole în medicina tradițională din plante din China și a fost cunoscută sub numele de ma huang. A fost folosit pentru a trata astmul, tensiunea arterială scăzută, bronșita și alte afecțiuni. Abia în 1885 planta efedrei a fost sintetizată pentru a izola componenta activă cunoscută sub numele de efedrină de către un chimist japonez. Până în anii 1920, era vândut în toată Asia și, în cele din urmă, și-a făcut drum spre America, unde a fost descoperit că acest ingredient sintetic din plante era un stimulent foarte puternic, care ar putea ajuta la pierderea în greutate, împreună cu utilizările menționate mai sus.

De-a lungul celei de-a doua jumătăți a secolului al XX-lea, culturistii, sportivii profesioniști, precum și persoanele normale au folosit efedrina pentru a ajuta la arderea grăsimilor, a suprima pofta de mâncare și a-și spori performanța în sala.

Abia în 2004 FDA a propus ca efedrina și toți ceilalți alcaloizi ai efedrei să nu fie siguri pentru utilizarea nereglementată din cauza cazurilor individuale de utilizatori care au avut atacuri de cord din cauza supradozajului. În 2006, FDA a interzis efedrina de la orice fel de vânzare de suplimente alimentare fără prescripție medicală în SUA (Marea Britanie și UE au urmat la scurt timp) și de atunci a fost monitorizată îndeaproape în spatele tejghelei farmaciilor pentru a fi vândută doar în cantități mici, o de anumite ori pe lună, cu înregistrarea completă a persoanei care a achiziționat produsul.

În timp ce unii cred că FDA a interzis aceste produse pentru siguranța consumatorului, alții consideră că a fost interzisă datorită rolului său în producția de droguri ilegale metamfetamină. În acest articol oarecum controversat, vom analiza cât de eficientă este efedrina pentru a ajuta la pierderea în greutate, precum și dacă este de fapt sigură pentru utilizare.

Cum ajută efedrina la pierderea în greutate?

Cel mai simplu mod de a vă gândi la efedrină este fratele mai mare al cofeinei. Prin creșterea consumului de căldură și a ratei metabolice a indivizilor cu aproape 5%, efedrina poate stimula arderea masei grase. Spre deosebire de cafeină, efedrina nu are nevoie de exerciții pentru a fi eficientă, motiv pentru care asocierea celor două cu exercițiile fizice este extrem de sinergică. Pentru a pune acest efect în perspectivă, studiile au arătat în mod constant aproape 5 kilograme suplimentare de grăsime pierdute în grupurile placebo (atunci când urmau o dietă controlată cu calorii) în decursul unei luni.

Odată cu aceasta, efedrina pare să aibă un efect de păstrare a pseudo-mușchilor, în timp ce este încă capabilă să ardă grăsimi, ceea ce de obicei nu este posibil la persoanele sănătoase. De asemenea, ar putea fi cazul în care efectele extrem de stimulatoare ale efedrinei pot ajuta la puterea de ieșire în sala de sport sau pe trotuar, mai ales atunci când este combinată cu cofeină. Din toate punctele de vedere, efedrina a fost unul dintre cele mai puternice și eficiente suplimente de pe piață și poate ajuta persoanele obeze neantrenate la fel de mult pe cât ar putea ajuta sportivii instruiți.

Cum se completează și posibilele efecte secundare

Având în vedere siguranța înainte de orice fel de performanță sau beneficii pentru pierderea de grăsime, este important să știm cine poate suplimenta cu ea și cum să utilizați în siguranță efedrina. Pentru orice persoană cu antecedente de probleme cardiace, trebuie să evite administrarea de efedrină, deoarece aceasta va crește tensiunea arterială, poate provoca tahicardie (ritm cardiac rapid) și chiar palpitații cardiace, printre alte complicații cardiace pentru cei cu risc. Pentru cei care au o sensibilitate la stimulente s-ar putea să simtă nervozitate, transpirații excesive, anxietate, greață și posibile tremurături. Efedrina nu trebuie completată deloc dacă luați orice fel de IMAO, SSRI sau NDRI, deoarece ar putea provoca o reacție negativă severă. La fel ca majoritatea suplimentelor, puteți supradoza cu efedrină când luați doze prea mari.

Dozele menționate mai sus vor duce la cel mai mare potențial de pierdere a grăsimii, orice doze peste 50 mg de trei ori pe zi vor crește doar factorii de risc care ar putea apărea. Din păcate, acesta este unul dintre principalele motive pentru care FDA a trebuit să regleze efedrina și să-i limiteze utilizarea, deoarece indivizii care nu știau cum să completeze în mod corespunzător cu ea presupuneau că vor lua mai mult ar duce la mai multe pierderi de grăsime, dar în schimb ar duce doar la o stare de sănătate negativă complicații. Dacă este legal să cumpărați efedrină fără prescripție medicală în statul/țara dvs., asigurați-vă că adresați-vă medicului dumneavoastră, mai ales dacă aveți probleme de sănătate anterioare sau dacă utilizați orice fel de medicament.

Luați mesajul acasă

Din păcate, dacă locuiți în SUA, Marea Britanie, UE și în majoritatea celorlalte țări, este foarte dificil să obțineți efedrină din cauza interdicției, iar abuzul acesteia de a fi transformat în metamfetamine ilegale i-a dat un rău rău. Unele țări, totuși, mai ales Canada poate vinde efedrina în mod legal ca supliment alimentar în magazine. Mai mult ca sigur, este destul de sigur pentru persoanele sănătoase care au o dietă și exerciții fizice echilibrate sau chiar pentru persoanele supraponderale/obeze care încep doar o rutină de antrenament/dietă, dar deocamdată în afara câtorva țări nu este posibil să obțineți suficient pentru a fi folosit eficient. În SUA, multe grupuri și organizații au încercat, dar nu au reușit să readucă acest mare arzător de grăsimi la vechea sa legalitate, dar până acum nu au reușit. Sperăm că, cândva, în viitor, FDA își va inversa poziția și va permite din nou culturistilor, sportivilor profesioniști și persoanelor obișnuite să profite de acest supliment în condiții de siguranță și eficiență.!